1. 大事なこと！ 自分にはできなそう… と思わず、自分の可能性を信じて 実践してみよう！ どんな人でも必ず強みが見つかります！
1.1. 自己能力開発の進め方
1.1.1. ① 社会人、大学、高校、中学の4つの時間軸で、印象深いエピソードを挙げていく（なんでもいいので、とにかく素早く、多く挙げていく）
1.1.2. ② エピソードの中で自分が感じた、「感情」を付け加える（語るに値するエピソードには必ず大きな感情の変化が伴う！）どう思ったのか書いてあればその感情を書き出す。 例）喜、怒、哀、楽、嫉妬、傲慢、怠惰、強欲、憧れなど・・・
1.1.3. ③ そのエピソードでのモチベーションは高かったか？低かったか？書き出す
1.1.4. ④ 各エピソードに対して、なぜ？何？どうして？と問いかけて深堀する
1.1.5. ⑤-1 エピソードから見えてきた自分の性質、すなわち・・・ 長所（好きで得意or好きじゃないけど得意）、短所（好きだけど苦手or好きじゃないし苦手）、（モチベーションから導かれる）譲れないこと・行動原理 を書き出す。※譲れないこと＝他を排除してでも優先したいこと
1.1.6. ⑤-2 エピソードで明確になった、自分の知的資産（具体的な成果・乗り越えた経験「苦手から得意になった経験」・得られた教訓）を書き出す。
1.1.7. ⑥ 長所（好きで得意or好きじゃないけど得意、短所（好きだけど苦手）、知的財産から、提供できそうな商品（サービス）をおおざっぱに書き出す。
1.1.8. ⑦ 全部の時間軸で1～6を行ったら、その中でも一番自信のある知的資産、想定されるサービスが度のジャンルか、ジャンル選定の基準に照らし合わせてみる（理性的価値） →ジャンル選定の講義へ続く
1.1.9. ここまでで、長所があまり見つからなかった人は、短所をリフレーミングしてみる。
1.1.9.1. 自分の短所の言い換えをネットで調べるだけ！
1.1.9.2. 例） 「行動力がない 言い換え ポジティブ」で検索 → 「慎重」「思慮深い」「リスク回避できる」と出てくるのでそれを長所として書き出す
1.1.10. 感情的価値を書き出す。
1.1.10.1. 自分はどんな人柄か？
1.1.10.2. それを基に、こんな人なら自分の話が刺さりそう、共感してくれそうという人物像の仮説を立てて、書き出す
1.1.11. オプション（登竜門を進めるモチベーションを管理したい人向け）
1.1.11.1. 現状理解編
1.1.11.1.1. 主に不満な部分。職種、年収、住む家・地域、家族関係、職場の人間関係 健康面、容姿などを書き出す
1.1.11.2. 未来編
1.1.11.2.1. 将来なりたい「理想の状態」を書き出す（脳内で映像が流れるくらい具体的に）
1.1.11.2.2. そのために必要な変化は？
1.2. エピソードの棚卸し
1.2.1. 社会人（転職した場合は、すべての職場でのエピソード）
1.2.1.1. 印象深いエピソード
1.2.1.1.1. ここに記入
1.2.1.2. エピソードの中で感じた感情
1.2.1.2.1. ここに記入
1.2.1.2.2. なぜその感情になったのか？
1.2.1.3. モチベーションは高かったか？低かったか？
1.2.1.3.1. ここに記入
1.2.1.3.2. どちらとも言えない
1.2.1.4. エピソードから見えてきた自分の性格
1.2.1.4.1. 長所
1.2.1.4.2. 短所
1.2.1.4.3. 行動原理
1.2.1.5. 自分の知的資産 （具体的な成果・乗り越えた経験 「苦手から得意になった経験」 得られた教訓）
1.2.1.5.1. ここに記入
1.2.1.6. 提供できそうな商品（サービス）
1.2.1.6.1. ここに記入
1.2.2. 大学
1.2.2.1. 印象深いエピソード
1.2.2.1.1. ここに記入
1.2.2.2. エピソードの中で感じた感情
1.2.2.2.1. ここに記入
1.2.2.2.2. なぜその感情になったのか？
1.2.2.3. モチベーションは高かったか？低かったか？
1.2.2.3.1. ここに記入
1.2.2.3.2. どちらとも言えない
1.2.2.4. エピソードから見えてきた自分の性格
1.2.2.4.1. 長所
1.2.2.4.2. 短所
1.2.2.4.3. 行動原理
1.2.2.5. 自分の知的資産 （具体的な成果・乗り越えた経験 「苦手から得意になった経験」 得られた教訓）
1.2.2.5.1. ここに記入
1.2.2.6. 提供できそうな商品（サービス）
1.2.2.6.1. ここに記入
1.2.3. 高校
1.2.3.1. 印象深いエピソード
1.2.3.1.1. ここに記入
1.2.3.2. エピソードの中で感じた感情
1.2.3.2.1. ここに記入
1.2.3.2.2. なぜその感情になったのか？
1.2.3.3. モチベーションは高かったか？低かったか？
1.2.3.3.1. ここに記入
1.2.3.3.2. どちらとも言えない
1.2.3.4. エピソードから見えてきた自分の性格
1.2.3.4.1. 長所
1.2.3.4.2. 短所
1.2.3.4.3. 行動原理
1.2.3.5. 自分の知的資産 （具体的な成果・乗り越えた経験 「苦手から得意になった経験」 得られた教訓）
1.2.3.5.1. ここに記入
1.2.3.6. 提供できそうな商品（サービス）
1.2.3.6.1. ここに記入
1.2.4. 中学
1.2.4.1. 印象深いエピソード
1.2.4.1.1. ここに記入
1.2.4.2. エピソードの中で感じた感情
1.2.4.2.1. ここに記入
1.2.4.2.2. なぜその感情になったのか？
1.2.4.3. モチベーションは高かったか？低かったか？
1.2.4.3.1. ここに記入
1.2.4.3.2. どちらとも言えない
1.2.4.4. エピソードから見えてきた自分の性格
1.2.4.4.1. 長所
1.2.4.4.2. 短所
1.2.4.4.3. 行動原理
1.2.4.5. 自分の知的資産 （具体的な成果・乗り越えた経験 「苦手から得意になった経験」 得られた教訓）
1.2.4.5.1. ここに記入
1.2.4.6. 提供できそうな商品（サービス）
1.2.4.6.1. ここに記入
1.3. 各項目をまとめる
1.3.1. どんな時、モチベーションが高いか？（行動原理）
1.3.1.1. ここに記入
1.3.2. どんな時、モチベーションが低いか（譲れない価値観）
1.3.2.1. ここに記入
1.3.3. 長所
1.3.3.1. 好きで得意
1.3.3.1.1. ここに記入
1.3.3.2. 好きじゃないけど得意
1.3.3.2.1. ここに記入
1.3.3.3. その他
1.3.3.3.1. ここに記入
1.3.4. 短所
1.3.4.1. 好きだけど苦手
1.3.4.1.1. ここに記入
1.3.4.2. 好きじゃないし苦手
1.3.4.2.1. ここに記入
1.3.4.3. その他
1.3.4.3.1. ここに記入
1.3.5. 具体的な成果・乗り越えた経験・得られた教訓
1.3.5.1. ここに記入
1.3.6. 提供できそうなサービス
1.3.6.1. ここに記入
1.3.7. 長所⇔短所 リフレーミングによる価値の創出
1.3.7.1. ここに記入
1.4. 商品・サービスの仮決め
1.4.1. 感情的価値の棚卸
1.4.1.1. 自分の性格を知ったうえで、どんない人なら自分の話に共感してくれそうか？
1.4.1.1.1. ここに記入
1.4.1.1.2. 登龍門の例）スキルに自信がないけど自分の生活・人生を変えたい初心者、 お金を稼げるようになったけどまだ精神的、時間的自由を手に入れられていない中級者
1.4.2. 理性的価値の決定 （一番自信のある経験から提供できるサービス）
1.4.2.1. お客さんをどんな理想の状態に導くのか？
1.4.2.1.1. ここに記入
1.4.2.1.2. 登龍門の例）とにかくお客さんを稼がせる！！金銭的自由から、精神的、時間的自由を手に入れてもらう！！
1.4.2.2. どんな手段によって理想の状態に導くのか？
1.4.2.2.1. 👇ゴールから順番に、スタートまで大まかな目次を書き出す（これが中目次に該当します） 👇
1.4.2.2.2. ここに記入
1.4.2.2.3. ここに記入
1.4.2.2.4. ここに記入
1.4.2.2.5. ここに記入
1.4.2.2.6. 登龍門の例） セールスで成約を取る ➡まずは商品を作る ➡インスタのアカウントの準備する ➡商品をそのまま特典にする ➡セールスの大義名分を作る企画を作る ➡LPで個別相談に誘致する ➡LINE登録でLPに誘致する ➡LINE登録してもらえるインスタ発信をする
1.4.3. なぜ、自分は成功できたのか？一番大きな要因は？（あなたの商品の売り） ポジショニング講座で使う
1.4.3.1. ここに記入
1.4.4. 商品・サービスを一言で表せるようにする
1.4.4.1. どんな人を、どんな手段によって、どんな状態に導くのか書き出す
1.4.4.2. ここに記入
1.5. オプション（モチベ管理）
1.5.1. 現状理解編
1.5.1.1. 理想の状態と比べて今の状態は？
1.5.1.1.1. ここに記入
1.5.2. 未来編 ビジョン
1.5.2.1. 理想のためにどんな変化が必要？
1.5.2.1.1. ここに記入
1.5.2.2. ➡その夢を語れば、情緒的価値を提供する集客コンテンツになります