Unlock the full potential of your projects.
Try MeisterTask for free.
Non hai un account?
Iscriviti gratis
Naviga
Mappe in primo piano
Categorie
Business
Design
Istruzione
Intrattenimento
Vita
Marketing
Produttività
Sintesi
ICT
Altro
Lingue
English
Deutsch
Français
Español
Português
Nederlands
Dansk
Русский
日本語
Italiano
简体中文
한국어
Altro
Mostra mappa intera
Copia ed edita mappa
Copia
Atenció plena (mindfulness)
Altro
Jordi Cuesta
Seguire
Iniziamo.
È gratuito!
Iscriviti con Google
o
registrati
con il tuo indirizzo email
Mappe mentali simili
Schema mappa mentale
Atenció plena (mindfulness)
da
Jordi Cuesta
1. atenció a voluntad, entrenada
2. enfoc
2.1. en l'exterior
2.2. interior de la persona
3. actitud de presència
4. ment relaxada, desperta
5. actitud oberta, empàtica, amable
6. habilitat innata, és perd, es pot recuperar i augmentar
7. fer les coses corrents
8. Pràctica personal
8.1. auto-observació
8.2. atendre plenament actes quotidians
8.3. atendre plenament l'entorn
9. Efectes
9.1. menys estrès, menys agitació
9.2. més intel·ligència emocional
9.3. més benestar en general
10. la "multitasca"
11. pensar contiuament
12. jutjar-ho tot com "bo" o "dolent"
Comincia. È gratis!
Connetti con Google
o
Registrati