las vitaminas

1. vitamina A

2. vitamina b3

3. vitamina b2

4. vitamina D

5. defectos: ceguera nocturna,ceguera permanente, escasez de piel

6. efectos: aumento de fatiga,la pérdida de peso

7. vamina k

8. efectos:edurecion de huesos y estiramiento de las articulaciones

9. defectos: raquitismo y falta de mineralizacion

10. efectos:coagulación de sangre y evitando hemorragias

11. defectos:grietas en la piel,liquido mucosa

12. efectos no se conocen los efectos

13. efectos: no se conoce pero a que tomar demasiada terapia por la niacina

14. defectos: no se sabe las defectos de la vitamina b3

15. vitamina b1

16. vitamina E

17. vitamina C

18. vitamina B

19. efectos:funcionamiento del metebolismo

20. defectos:anemia perniciosa,gastrectomia

21. efectos

22. defectos: anemia,encías sangrantes

23. efectos: dolores estomacales,dolores de cabeza y fatiga

24. defectos:debilidad hematomas y visión borrosa

25. defectos:alimentos ingeridos contienen bacterias

26. defectos:diamina o beriberi que son el hormigero y vomitos

27. efectos:convierte los carbohidratos en energía para el cerebro