TIPOS DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO

1. CLASIFICACIÓN SEGÚN LA ORIENTACIÓN DE LOS CONTENIDOS: -La carga es definida por cuatro vertientes fundamentales: la naturaleza, la magnitud, la orientación y la organización, pudiendo ser valorada sobre dos tipos de indices: externos e internos.

2. CLASIFICACIÓN DE LAS SESIONES SEGÚN EL TIPO DE TAREA: -De aprendizaje y perfeccionamiento. -Entrenamiento o acondicionamiento. -De valoración.

3. CLASIFICACIÓN SEGÚN LA MAGNITUD DE LA CARGA: -Sesiones con cargas. -Sesiones de mantenimiento. -Sesiones de recuperación.

4. CLASIFICACIÓN SEGÚN LA FORMA DE ORGANIZACIÓN: -Sesiones individuales -Sesiones en grupo -Sesiones Mixtas