Slapen
Door Ellen Joly
1. Invloed slaappatroon
1.1. sociaal-affectief
1.2. motorisch
1.3. cognitief
1.4. gezondheid
1.4.1. positief
1.4.2. negatief
1.5. schoolse prestaties
2. slaapziektes
2.1. slaap-apnoe
2.2. narcolepsie
2.3. CVS
2.4. doornroosje-syndroom
2.4.1. vluchtelingen
2.4.2. stress
2.4.3. kinderen
2.4.4. Scandinavië
3. materialen
3.1. kussens
3.2. matrassen
3.2.1. hard
3.2.2. zacht
3.3. donsdeken
3.4. oordopjes
4. slaapcultuur
4.1. gebonden aan religie
4.2. gebonden aan cultuur
4.3. nachtraven
4.4. ochtendmensen
5. slaaptekort
5.1. persoonlijk
5.2. verschillende oorzaken
5.2.1. zwaarlijvigheid
5.2.2. sociale media
5.2.3. sociaal contact
5.2.4. jobs
5.2.5. stress
5.2.6. slechte hormoonbalans
5.2.7. baby
5.2.8. voedingspatroon
5.3. jongeren en kinderen
5.4. sociale media als negatieve invloed
6. Voldoende slaap
6.1. persoonlijk
6.2. tussen de 6 en de 10 uur
6.2.1. Kinderen hebben meer slaap nodig
6.2.2. leeftijdsafhankelijk
6.2.3. baby's hebben het meeste slaap nodig