2.1. 16 ejercicios saludables para empezar a practicar en 2016
2.2. EJERCICIO PARA EL TRONCO de Cuerpo al máximo de Samantha Clayton | Herbalife
2.3. EJER.docx
3. VIDA SANA
3.1. TIPS DE DIETAS
3.2. ACUDE A UN EXPERTO:Es normal que al principio no sepas cuánto peso debes perder, qué debes comer y cómo puedes hacer para integrar buenos hábitos alimenticios a tu rutina diaria, por ello es necesario acudir a un experto, en este caso, a un dietista-nutricionista.
3.3. COME TODO EN SU JUSTA MEDIDA: La prohibición que imponen algunos métodos de adelgazamiento sobre no poder ingerir pan, pasta, fruta o aceite de oliva, entre otros alimentos fundamentales, puede ocasionarnos un déficit de nutrientes esenciales para nuestro organismo.