ESTRÉS

1. Tratamiento

1.1. La música

1.2. Yoga

1.3. Ejercicio

1.4. Terapia

2. Expertos

2.1. Scooop.it

2.2. Vídeo

2.3. Vídeo

2.4. Blogs

3. Fases

3.1. Alarma

3.1.1. Nueva situación

3.1.2. Tensión muscular

3.1.3. Liberación de hormonas

3.2. Resistencia

3.2.1. Situación no terminada

3.2.2. Aumento de glucosa

3.3. Agotamiento

3.3.1. Estrés severo

3.3.2. Perdida capacidad de respuesta

3.4. Consecuencia

3.4.1. Trastorno del sueño

3.4.2. Agotamiento

3.4.3. Enfermedades psicosomaticas

4. Eustrés

4.1. Positivo

4.1.1. Ayuda a la memoria

4.1.2. Ayuda a afrontar situaciones

5. Distrés

5.1. Negativo

5.1.1. Daña la memoria

5.1.2. Produce enfermedades

5.1.2.1. Depresión

5.1.2.2. Problemas sexuales

5.1.2.3. Insomnio

5.1.3. produce hipersensibilidad