1. Was beeinflusst das gehirn
1.1. Stress
1.1.1. lähmt die gedanken
1.1.2. blockiert kreativität
1.1.3. "umklammert" das gehirn
1.1.4. Atemübungen und entspannungsübungen helfen beim abbau
1.2. ernährung
1.2.1. augewögenheit wichtig !!!
1.2.2. auf die gesammtheit der speisen kommt es an
1.3. genussmittel
1.3.1. übermaß an kofein, Tabak, Alkohol, und zucker vermeiden
1.3.2. Alkohol
1.3.2.1. kurzfristig
1.3.2.1.1. lethargische wirkung
1.3.2.1.2. verringerung der konzentrationsfähigkeit
1.3.2.2. langfristig
1.3.2.2.1. dauerhafte gedächtnisverluste
1.3.2.2.2. vorzeitiges Altern des Gehirns
1.3.3. nikotin
1.3.3.1. reduktion der Sauerstoffmenge
1.3.3.2. erinnerungsvermögen sinkt
1.3.4. medikamente
1.3.4.1. gefühl der Benommenheit
1.3.4.2. verlust der konzentration
1.3.4.3. mutlosigkeit
1.3.4.4. lange reaktionszeiten
1.3.4.5. Unbenannt
1.3.5. drogen
1.3.5.1. ausser allgemeinen schäden folgt :
1.3.5.2. herabsetzung des urteilsvermögens
1.3.5.3. depressionen
1.3.5.4. leistungstief
1.3.5.5. dauerhafte und unwiederherstellbare gehirnschäden
1.4. körperliche Aktivitäten
1.5. Bewegung
1.5.1. gehirn braucht viel sauerstoff
1.5.2. sportler lernen besser
1.6. wasser
1.6.1. viel wasser trinken
1.6.2. 1,5 bis 2 liter täglich
2. Linke Gehirnhälfte
2.1. logik
2.2. analyse
2.3. schlussfolgern
2.4. sprache
2.5. mathematik
2.5.1. Unbenannt
2.6. konzentration
2.7. worte- und zahlengedächtnis
3. Unbenannt
4. Copyright Christopher Stanik 2007 für mehr Mind Maps besuchen Sie : www.allesgelingt.de
5. rechte gehirnhälfte
5.1. intuition
5.2. visuelles erkennen
5.3. träumen
5.4. vorstellungskraft
5.5. musik
5.6. rhythmus
5.7. kunst
5.8. gesichtsausdruck
5.9. körpersprache
5.10. stimmlage
6. denken mit 2 köpfen
6.1. bessere Konzentration
6.2. besseres gedächtnis
6.3. schneller erinnern
6.4. aufbau der glauben an eigene fähigkeiten
6.5. entwicklung der phantasie
6.6. entwicklung der vorstellungskraft
7. anregung der rechten hälfte
7.1. meditation
7.2. Barockmusik
7.3. visual thinking
7.3.1. bildhafte vorstelungen
7.3.2. mind maps
7.4. mandale
7.5. schreiben und zeichnen mit
7.5.1. nicht dominierenden hand
7.5.2. für rechtshänder
7.5.2.1. schreiben mit linken hand
7.5.3. für linkshänder
7.5.3.1. schreiben mit rechten hand