burn-out bij werknemer

Maak een Begin. Het is Gratis
of registreren met je e-mailadres
Rocket clouds
burn-out bij werknemer Door Mind Map: burn-out bij werknemer

1. symptomen:

1.1. Fysiek

1.1.1. spierspanning

1.1.2. slaapproblemen

1.1.3. hoofdpijn

1.1.4. buikpijn

1.1.5. vermoeidheid

1.2. Mentaal

1.2.1. Vergeetachtig

1.2.2. concetratieverlies

1.2.3. stres

1.2.4. besluiteloos

1.2.5. niet-productief

1.3. Gedrag

1.3.1. ongeduldig

1.3.2. meer/minder eten

1.3.3. Meer roken

1.3.4. prestatie drang

1.4. Emotioneel

1.4.1. geïrriteerd

1.4.2. angstig

1.4.3. somber

1.4.4. onrustig

1.4.5. huilen

1.4.6. ondergewaardeerd

2. Psychologisch

2.1. Mentaal ziek

2.2. depressie

3. Oorzaken

3.1. hoge werkdurk

3.2. Geen balans tussen werk en privé

3.3. te lange werkuren

3.4. foute communicatie (werkgever/werknemer)

3.5. te weinig variatie in taken

3.6. te weinig autonomie

4. Oplossingen

4.1. Werk taak per taak af

4.2. zorg voor structuur

4.3. luister naar jezelf

4.4. schakel professionele hulp in