Fases de la readaptación / Test e instrumentos de valoración del deportista

1. Objetivos a tener en cuenta

1.1. Objetivo salud

1.1.1. Valoración / entevista

1.2. Objetivo competición prevención

1.2.1. Producción F especifica cerrera

1.3. Objetivo actividad

1.3.1. Especificad y resistencia a la fatiga

2. Modelo dinámico de la lesión basado en factores de riesgo

2.1. Factores de riesgo

2.1.1. Extrínseco

2.1.2. Intrínseco

2.2. Mecanismos de lesión

2.2.1. Agudo

2.2.2. Por repetición

3. Siempre habrán factores de riesgo

3.1. Algunos son modificables

3.1.1. Minimizar factores de riesgo

4. Lesión

4.1. Mecanismo de lesión

4.1.1. Factores de riesgo

4.1.1.1. Objetivos

4.1.1.1.1. Contenido

5. Return to play

5.1. Fase l

5.1.1. Restauración de la salud

5.1.1.1. Cuestionarios / Valoracion F y cardio

5.2. Fase ll

5.2.1. Restauración de la actividad

5.2.1.1. Cuestionarios / Valoracion F y cardio

5.3. Fase lll

5.3.1. Restauración del rendimiento

5.3.1.1. Cuestionarios / Valoracion F y cardio

6. Planifiación de la recuperacion espalda

6.1. Fase l

6.1.1. Objetivos:

6.1.1.1. Reducir miedo

6.1.1.1.1. Reducir dependencia

6.1.1.2. Evitar pérdida de fuerza

6.2. Fase ll

6.2.1. Objetivos :

6.2.1.1. Aumentar la tolerancia

6.2.1.2. Alejar la sensibilidad

6.3. Fase lll

6.3.1. Objetivos:

6.3.1.1. Conocer estrategias de automantenimient

6.3.1.2. Alejar la sensibilidad

7. Planificación de la recuperación MMII

7.1. Fase l

7.1.1. Riesgos:

7.1.1.1. Miedo al movimiento

7.1.1.2. Perdida de fuerza

7.1.1.3. Alteraciones propioceptivas

7.1.1.4. Perdida de ROM pasivo y activo

7.1.1.5. Dolor

7.2. Fase ll

7.2.1. Riesgos

7.2.1.1. Aumento del estrés psicologico

7.2.1.2. Aumento del estrés mecánico

7.3. Fase ll

7.3.1. Riesgos

7.3.1.1. Mantenimiento de altos niveles de act.