1. Dor superficial
1.1. dedo podre
1.1.1. homem casado
1.1.2. homem que não quer nada sério
1.1.3. enrolada meses por ficante
1.1.4. relacionamento abusivo
1.1.4.1. Só fala as partes boas
1.1.4.2. tenta proteger a imagem dele
1.1.4.3. não percebe o quadro de violência psicológica
1.1.4.3.1. ameaça
1.1.4.3.2. constrangimento
1.1.4.3.3. humilhações
1.1.4.3.4. chantagem
1.1.4.3.5. limitar e controlar ações
1.1.4.4. vergonha
1.1.4.4.1. porque isso está acontecendo comigo?
1.1.4.4.2. o que as pessoas vão pensar?
1.1.4.4.3. será que elas irão me achar fraca?
1.1.4.5. vulnerável - dificuldade de pedir ajuda.
1.1.4.6. fases do relacionamento abusivo
1.1.4.6.1. fase 1 : aumento da tensão
1.1.4.6.2. fase 2 : ato da violência
1.1.4.6.3. fase 3 : lua de mel
1.2. ciume excessivo
1.2.1. mexe no celular do namorado
1.2.2. não gosta que saia com os amigos
1.2.3. desconfiada que ele tem outra
1.2.4. controla visualizações e horários
1.2.5. briga por qualquer coisa
1.3. boazinha
1.3.1. tenta agradar todos
1.3.2. compreensiva
1.3.3. medo de perder as pessoas
1.3.4. não quer causar conflitos
1.3.5. se sente inferior e nunca é recíproco
1.3.6. espera em troca
1.3.7. preocupada com o que os outros vão pensar
1.3.8. medo do julgamento
1.3.9. sustenta uma imagem
1.4. merecimento
1.4.1. sabe o que merece mas não consegue viver isso no relacionamento
1.4.2. prefere ficar com o namorado abusivo do que ficar sozinha
1.4.3. porque todo mundo dá certo menos eu?
1.4.4. consegue ver que tem algo de errado, mas não sabe o quê.
1.5. Dependência emocional
1.5.1. ele é meu oxigênio
1.5.2. minha vida só tem sentido se estiver com ele
1.5.3. só fico bem quando estou bem com ele
1.5.4. não consigo terminar essa relação
1.5.5. Eu só serei feliz ao lado dele.
1.5.6. Ele é o homem da minha vida - alma gêmea.
1.6. falta autoconhecimento
1.6.1. porque eu só escolho homem assim?
1.6.2. porque eu não consigo terminar mesmo sabendo que ele me faz mal?
1.6.3. porque eu continuo sofrendo pelos mesmos tipos de homem?
1.6.4. porque eu ainda tô solteira?
1.6.5. Será que tem alguma coisa de errado comigo?
1.6.6. porque eu não me valorizo?
1.6.7. Porque eu ainda corro atrás dele?
1.6.8. Porque eu ainda tento voltar mesmo depois de tudo o que ele fez?
1.6.9. Porque não consigo ver uma vida sem ele?
1.7. falta autocuidado
1.7.1. não tem tempo pra si mesma
1.7.2. não cuida do corpo
1.7.3. não cuida da pele - cabelo - unhas
1.8. crenças sobre homem
1.8.1. ninguém me leva a sério
1.8.2. homem não presta
1.8.3. todo homem trai
1.8.4. Esperança
1.8.4.1. ele vai mudar
1.8.4.2. acredita nas promessas de futuro
1.8.4.3. ele promete exatamente a vida que ela sempre projetou para ela.
1.8.4.4. Vai ficar tudo bem, porque um dia já ficou.
1.9. traição
1.9.1. traída uma ou várias vezes
1.9.2. culpada
1.9.3. culpar o homem
1.9.4. raiva
1.9.5. vingança
1.9.5.1. consciente
1.9.5.1.1. trai ele de volta
1.9.5.1.2. termina, mas namora e trai outros
1.9.5.2. inconsciente
1.9.5.2.1. se relaciona com homens comprometidos
1.9.5.2.2. raciocínio : para não ser traída eu serei amante.
1.9.5.2.3. para não ser traída eu sempre traio primeiro.
1.9.5.2.4. se eu me relacionar com quem não quer nada, nunca viverei um relacionamento e eu estou protegida da traição
1.9.6. perdoa
1.9.6.1. culpada
1.9.6.1.1. procura onde errou
1.9.6.1.2. acha que não foi mulher suficiente
1.9.6.1.3. tenta cuidar da aparência e do corpo para não ser trocada.
1.9.6.2. pensa mais no relacionamento do que nela mesma.
1.9.6.3. Ela nunca perdoou, pois ele a feriu profundamente, ela sempre pensa que pode acontecer de novo, e tentar fazer de tudo para que nunca mais aconteça. Ela acha que está em suas mãos.
1.9.7. medo de ser trocada por outra mais nova ou mais bonita
1.9.7.1. excesso de plásticas e procedimentos estéticos
1.9.8. Finge que não está sofrendo
1.9.8.1. alimentar uma imagem que já está superado
1.9.8.2. tem medo de sofrer e querer terminar
1.9.8.3. tem medo de nunca superar isso
1.9.8.4. tem medo de sofrer e não conseguir terminar
1.9.8.5. fala que serviu de aprendizado e o relacionamento se fortaleceu.
1.9.8.6. procura estratégias para deixar o relacionamento mais confortável para ele - relacionamento aberto - vale night - etc.
1.9.8.7. prefere tentar adequar do que mostrar que está ferida e que a relação pode chegar ao fim.
1.9.8.8. Eu sei a mulher que eu sou, e se ele fizer de novo vai me perder
1.9.8.9. Dá uma segunda chance, dizendo que perdoou, mas nunca esqueceu.
1.9.8.10. Fala em tom de brincadeira, ou prefere não falar e fingir que não aconteceu.
1.10. solidão
1.10.1. não sabe curtir a própria companhia
1.10.2. tem medo de ficar sozinha
1.10.3. prefere ficar sofrendo, mas com a companhia, do que sofrer sozinha.
1.10.4. sente um vazio
1.10.5. sente inferior, e não se sente amada
1.11. autoestima baixa
1.11.1. acha que cuidar do corpo e da pele é cuidar da autoestima
1.11.2. confunde autoestima com autoimagem
1.11.3. Insegura com o corpo
1.11.4. Insegura para falar como se sente
1.11.5. medo de perder o homem
1.11.6. Autocobrança
1.11.6.1. quer parecer forte o tempo todo
1.11.6.2. quer fazer tudo para todo mundo
1.11.6.3. eu preciso ser perfeita
1.11.6.4. eu preciso ser mulher, esposa e profissional, e fazer tudo perfeitamente.
1.11.6.5. dificuldade de lidar quando erra
1.11.6.6. SUPER MULHER
1.11.6.6.1. bonita, corpo em dia, carreira subindo, tudo impecável.
1.11.6.7. ANSIEDADE
1.11.6.8. DEPRESSÃO
1.12. controladora
1.13. insegura
1.13.1. será que ele tem outra?
1.13.2. e se a gente terminar, o que vai ser de mim?
1.13.3. será que eu vou encontrar outro igual?
1.13.4. eu preciso fazer de tudo para ele ficar
1.13.5. onde foi que eu errei?
1.13.6. será que eu estou sendo boa o suficiente? preciso ser melhor.
1.13.7. obcecada por melhorar tudo, em todas as áreas
1.13.8. Como posso melhorar nossa relação para não abrir brechas?
1.13.9. Se ele tiver outra, eu vou descobrir.
1.13.10. Se ele tiver outra, e eu nunca descobrir?
1.13.11. Eu sei que ele tem outra, mas ele diz que não.
1.14. Erros / fracassos
1.14.1. Eu preciso ser perfeita
1.14.2. Leva tudo pro lado pessoal
1.14.3. Abalada
1.14.4. Acha que só acontece com ela
1.14.5. Acredita que tem pessoas que são melhores
1.14.6. Acha que as relações que sofreu foi um erro
1.14.7. Se culpa por ter vivido uma relação abusiva ( como eu não vi isso?)
1.14.8. Tem vergonha dos erros, gostaria de acertar sempre.
1.14.9. Se uma coisa dá errado, se vê como fracassada em tudo.
1.14.10. Não consegue enxergar os aprendizados
1.14.11. Medo de arriscar para não se frustrar
1.14.12. Frustração
1.14.12.1. eu tinha que ter feito melhor
1.14.12.2. estava no meu controle
1.14.12.3. eu não sou boa o suficiente
1.14.12.4. é tudo culpa minha
1.14.12.5. dá proxima vez ficarei obcecada para nunca mais errar nisso
1.14.12.6. prefiro não tentar para não me frustrar
2. Dor Profunda
2.1. feridas paternas
2.1.1. pai ausente
2.1.1.1. amigão
2.1.1.1.1. fala sobre os seus problemas pessoais
2.1.1.1.2. pede que espere e seja compreensiva
2.1.1.1.3. tenta ser amigo e não coloca limites
2.1.1.1.4. tem medo de perder o amor da filha
2.1.1.1.5. ouve muito e fala pouco mas aparentemente tem um bom relacionamento
2.1.1.1.6. fala sobre a relação com a mãe, para que ela tome um partido.
2.1.1.1.7. se torna independente
2.1.1.1.8. Pena do pai
2.1.1.2. autoritário
2.1.1.2.1. coloca regras rígidas
2.1.1.2.2. odeia o fracasso
2.1.1.2.3. não fez mais que sua obrigação
2.1.1.2.4. pouco diálogo
2.1.1.2.5. esconde muitas coisas do pai, inclusive namoro e vida sexual
2.1.1.2.6. fala sobre a relação com a mãe, para que ela tome um partido.
2.1.1.2.7. padrão de submissão
2.1.1.2.8. padrão de boazinha
2.1.1.2.9. homens que comandam e autoritários
2.1.1.3. superprotetor
2.1.1.4. não conheceu o pai
2.1.1.4.1. abandonada
2.1.1.4.2. não sou tão importante assim.
2.1.1.4.3. dificuldade de criar vínculos
2.1.1.4.4. não sou boa o suficiente pra nada
2.1.1.4.5. os homens não são confiáveis
2.1.1.4.6. reativa e na defensiva
2.1.1.4.7. extremamente independente
2.1.1.5. pai falecido
2.1.1.5.1. carente
2.1.1.5.2. extremamente independente
2.1.1.5.3. os homens irão embora, em algum momento.
2.1.2. pai " presente"
2.1.2.1. amigão
2.1.2.2. autoritário
2.2. criança interior
2.2.1. qual papel ela tinha na dinâmica familiar?
2.2.1.1. Qual lugar o seu pai te colocava?
2.2.1.1.1. qual lugar era ocupado por você na relação com o pai
2.2.1.2. qual lugar era ocupado por você na relação com a mãe?
2.2.2. Qual papel ela exercia nos conflitos entre pai e mãe?
2.2.3. quais comportamentos incomodavam, e a serviço de quê eles estavam aparecendo?
2.2.4. qual a sua principal função quando criança?
2.2.5. quais as configurações fixas familiares?
2.2.6. como a configuração familiar te nutria ou te envenenava?
2.2.7. quais as necessidades que eu seu pai satisfazia?
2.2.7.1. Nessa dinâmica , quais necessidades suas você tentava satisfazer?
2.2.7.2. Nessa dinâmica , quais necessidades ele tentava satisfazer?
2.2.8. Quem você precisou ser, ou se tornar, para ser aceita?
2.2.9. Qual o acontecimento mais traumático da infância?
2.3. feridas maternas
2.3.1. superprotetora
2.3.1.1. culpa, e de alguma forma queria proteger a filha de tudo.
2.3.1.2. dependente e não sabe se virar sozinha
2.3.1.3. depende da opinião dos outros
2.3.1.4. muito ligada a mãe, com dificuldade para desapegar.
2.3.2. autoritária
2.3.2.1. colocando a filha pra baixo
2.3.2.2. regras rígidas sobre como a filha deveria ser e o que deveria fazer
2.3.2.3. pitaco nos relacionamentos
2.3.2.4. pouco diálogo e muitas regras
2.3.2.5. pouco ou nenhum acolhimento
2.3.2.6. filha busca nas amigas, parentes ou pessoas mais velhas os conselhos que precisa.
2.3.2.7. mãe que tem muito medo que a filha " dê errado".
2.3.2.8. mãe que se sente sozinha e faz até chantagem emocional.
2.3.2.9. se sente sozinha e por vezes vazia.
2.3.3. amigona
2.3.3.1. conversa com a filha e ajuda nos momentos que precisa.
2.3.3.2. não coloca limites nenhum
2.3.3.3. filha independente
2.3.3.4. não sabe a sua posição de mãe então esse cargo não fica claro para a filha.
2.3.3.5. as vezes a filha faz o papel de orientar ou de puxar a orelha.
2.3.3.6. se dão bem juntas, e a filha considera que teve uma boa mãe.
2.3.3.7. não há papéis determinados - confusão
2.3.3.8. dificuldade de pedir ajuda, pois sempre precisou ser independente.
2.3.3.9. nem sempre teve acolhimento e cuidado que precisava, na hora que precisava.
2.3.3.10. se sente sozinha.
2.4. ancestralidade
2.4.1. doenças mentais
2.4.1.1. histórico de ansiedade ou depressão na família, mesmo que não diagnosticados
2.4.2. relacionamento abusivo
2.4.2.1. homem que gritava, batia ou fazia violência psicológica.
2.4.2.2. pai ausente das suas funções e muito ocupado com o trabalho.
2.4.3. traições
2.4.3.1. frequentes e comuns, e a mãe "perdoava".
2.4.3.2. de alguma forma a mãe preferia estar sofrendo do que terminar o casamento.
2.4.3.3. homem é assim mesmo, e sempre foi assim.
2.4.3.4. distanciamento enquanto casal.
2.4.3.5. tentava se vingar de outras formas, com a frieza por exemplo.
3. Ferida Emocional
3.1. rejeição
3.1.1. Existem coisas mais importantes do que eu
3.1.2. Não há espaço na vida dele pra mim
3.1.3. Eu tenho um sério problema
3.1.4. Não sou tão bonita, existem mulheres mais bonitas que eu ( comparação.)
3.1.5. Não sou tão boa de cama, preciso encontrar muitas estratégias para surpreender. ( a melhor na cama)
3.1.6. Antecipa : Preciso controlá-lo para não ser traída ou trocada.
3.1.7. Se essa relação terminar, eu nunca mais serei feliz com mais ninguém. ( sentido da vida)
3.1.8. Eu preciso ser EXTRAORDINÁRIA para provar que sou boa. ( perfeição)
3.1.9. Eu tenho que ser a mais bonita, e a melhor, para que ele me veja.
3.1.10. Antecipa : Medo absurdo de perder o homem, e já criando estratégias caso ele vá embora. Planejando uma vida sem ele.
3.1.11. Não se entregar completamente, pois em algum momento serei rejeitada.
3.1.12. Desejo profundo de PROTEÇÃO, já que nunca foi protegida está sempre na defensiva.
3.1.13. Se eu demonstrar as minhas vulnerabilidades, não serei vista com a força que eu tenho.
3.1.14. Preciso parecer muito forte, para que ninguém me machuque, e mesmo destruída eu alimento essa imagem de força.
3.1.15. Autoritária também, por medo de ser ferida, prefere controlar e dominar a relação. Está sempre pronta para a rejeição.
3.1.16. sensação de rejeição por quem deveria oferecer amor e cuidado - gera menos valia, insegurança e baixa autoestima.
3.1.17. vergonha
3.2. abandono
3.2.1. vítima do abandono - a coitadinha - eles fazem tudo isso comigo e eu não posso fazer nada.
3.2.2. a desapegada, que abandona. Agindo como o próprio pai o fez.
3.2.2.1. não se entrega e nem se envolve, por medo de reviver o abandono, antecipando e provocando.
3.2.2.1.1. não gosto tanto de você.
3.2.2.1.2. ele é sem graça
3.2.2.1.3. eu prefiro ficar sozinha.
3.2.2.1.4. quero focar mais na minha carreira.
3.2.2.1.5. criando situações de brigas e conflitos
3.2.2.1.6. idealiza demais o homem perfeito.
3.2.2.1.7. tem exigências demais para um homem.
3.3. O que é ?
3.3.1. Ferida psiquíca, que aconteceu na infância, devido esse relaciomanento conturbado entre pai e filha, e mãe e filha, ocasionando em uma dinâmica de relacionamentos bem parecidos na adolescência e na vida adulta.
3.3.1.1. Homens abusivos : Viver uma relação baseada em controles e limites a faz sentir protegida e cuidada. Pois a dinâmica de ultrapassar seus limites, de desrespeito e de imposições, foi construída e alimentada durante toda a vida dela.
3.3.1.2. Homens coitadinhos : Ela sente pena dos homens, e acha que será a salvadora. Então se permite ser manipulada pelas fragilidades, e assume a posição masculina de cuidado e proteção, pois ele parece ser mais frágil que ela.
3.3.2. Homens indisponíveis emocionalmente: repetem a dinâmica de pai ausente ou autoritário.
3.3.2.1. Ausente : está sempre ocupado, ela precisa ser sempre compreensiva, ela precisa ser a melhor para merecer amor. Ela não sente que há espaço na vida desse homem para ele, e por isso ela precisa CAVAR um espaço, a qualquer custo, para ser amada.
3.3.2.2. Autoritário: Ela precisa ser submissa a esse homem, pois ele comanda e domina tudo. Só vivendo debaixo desse controle que ela se sente amada, pois ele a faz sentir protegida. Assim ela precisa ser obediente e compreensiva, esperando que algum momento ele mude.
3.4. Como acontece?
3.4.1. A mulher com essa ferida emocional, está presa ao passado, repetindo o padrão de relação que estabeleceu com o seu pai. Todas as demais relações com homens giram em torno da forma como ela se sentia ao lado dele, como ele a tratava. Na maioria das vezes ela não percebe que existe essa ferida psíquica, e ela tenta satisfazer as suas necessidades de ser amada e ser cuidada, com homens parecidos com seu pai.
3.5. Quando?
3.5.1. Acontece na infância, e se repete durante a adolescência e a vida adulta. Cada relacionamento irá ferindo mais e mais, e aprofundando.
3.6. Consequências
3.6.1. sentimentos
3.6.1.1. EU NÃO SOU AMADA
3.6.1.2. Não sou boa o suficiente
3.6.1.3. Não merece cuidados e proteção
3.6.1.4. Eu mereço sofrer com os homens
3.6.1.5. Eu me sinto incapaz de viver um relacionamento saudável.
3.6.1.6. Eu me sinto infeliz no amor e presa nisso
3.6.1.7. Eu acho que os homens não são confiáveis
3.6.1.8. Os homens sempre vão me ferir de alguma forma.
3.6.1.9. Não posso esperar muito do amor, porque é frustrante.
3.6.1.10. Inadequação
3.6.1.11. Rejeição
3.6.1.12. Abandono
3.6.1.13. Incapacidade
3.6.1.14. Inferioridade
3.6.1.15. Não se sente importante nem especial.
3.6.2. comportamentos
3.6.2.1. Carência afetiva ( não percebida por ela)
3.6.2.1.1. Envolve com homens casados
3.6.2.1.2. Envolve com homens indisponíveis
3.6.2.1.3. Envolve com homens problemáticos
3.6.2.1.4. Se entrega muito fácil
3.6.2.1.5. Cria expectativas demais
3.6.2.1.6. Tem medo de ficar sozinha
3.6.2.1.7. Sofre muito no amor por ser boa demais e nunca receber nada em troca.
3.6.2.1.8. Não se envolve com ninguém, e prefere ficar sozinha.
3.6.2.1.9. Traição
3.6.2.2. perfeição
3.6.2.2.1. autocobrança - ser boa em tudo. Ter o corpo mais bonito e ser ótima na cama.
3.6.2.2.2. Não gosta de errar, e não sabe lidar com seus erros.
3.6.2.2.3. Sente que tem muitas obrigações e não pode pedir ajuda.
3.6.2.2.4. Boazinha demais e evita qualquer tipo de conflito ou desagradar.
3.6.2.3. Homens que dão frio na barriga e sempre geram algum tipo de ansiedade, com promessas futuras.
3.6.2.3.1. não sabe que o amor é paz e tranquilidade.
3.6.2.3.2. sempre prefere o caos e as inseguranças.
3.6.2.3.3. relações que ela se sinta desprotegida e sem qualquer segurança para o dia seguinte.
3.6.2.4. Autoestima baixa
3.6.2.4.1. investe em procedimentos estéticos
3.6.2.4.2. investe em roupas para estudar as inseguranças.
3.6.2.4.3. tem medo de ser trocada
3.6.2.4.4. não se sente boa, então está sempre se exigindo ser a melhor em tudo.
3.6.2.4.5. ciumenta - insegurança- controladora
3.6.2.4.6. tenta se reafirmar diante dos homens, e está sempre na defensiva.
3.6.2.4.7. não sabe que tem autoestima baixa, acha que é só autoimagem e autocuidado.
3.6.2.4.8. Como explicar o que é autoestima de uma forma emocional????
3.6.3. doenças mentais
3.6.3.1. depressão
3.6.3.1.1. perda do sentido da vida quando o relacionamento termina.
3.6.3.1.2. excesso de cobranças
3.6.3.1.3. extrapolando limites em nome do relacionamento.
3.6.3.2. ansiedade
3.6.3.2.1. crises geradas por relacionamento
3.6.3.2.2. será que vamos estar juntos amanhã?
3.6.3.2.3. será que eu preciso esperar tanto para ter o amor como eu mereço?
3.6.3.3. a relação se torna mais importante do que ela mesma.
4. Processo da ferida emocional Estágio 1 - causa
4.1. Quando a ferida acontece
4.1.1. infância ela compreende que para ser aceita ou amada ela precisa ser apenas de uma forma.
4.1.1.1. Abraça uma imagem que agrada e permanece sendo, mesmo que seja pesada, mesmo que cause sofrimento nela.
4.1.2. Aprende a fingir que nada aconteceu.
4.1.3. aprende a esquecer seus limites e priorizar a relação com outras pessoas, como seu pai.
4.1.4. Precisa ser compreensiva demais com a situação e não questionar.
4.1.5. Se culpa por não ser tão amada como gostaria, e pelo pai não fazer o que os outros pais fazem.
4.1.6. Sente que existe algo de errado com ela, e por isso ela sempre precisa consertar e melhorar, senão ela não será amada mesmo.
4.1.7. Dificuldade de lidar com seus erros, pois acha que a qualquer erro o amor do pai, e da mãe, irá diminuir.
4.1.8. Sempre descobre algum erro, e tanta melhorar. Ou é culpada por alguém e carrega essa culpa.
4.1.9. Quando o pai aponta um erro seu, ela se sente com vergonha e constrangida por isso.
4.1.10. Busca compreender as limitações do pai, e tenta acolher, mesmo que isso não seja feito com ela.
4.1.11. Prefere cuidar dos outros e esquecer de si mesma, não sabe se diferenciar.
4.1.12. Criança boa, que não deu nenhum trabalho.
4.1.13. Um pouco revoltada e autoritária.
4.1.14. Dificuldade de aprendizagem e não ia bem na escola.
4.1.15. Dificuldade de fazer amizades.
4.1.16. Boa demais para as amiguinhas e sempre saia perdendo.
4.1.17. Se sujeitava a brincadeiras e situações mesmo que aquilo fosse machucá-la.
4.1.18. Inocente, e não sabe que está sendo manipulada, ou culpada, ou enganada. Acredite em tudo o que seu pai e mãe falam.
4.1.19. Introjeta a forma como o amor acontece, como os homens tratam as mulheres e como as mulheres devem se comportar.
5. Evolução da dor Estágio 2
5.1. Aumenta a dor
5.1.1. Adolescência
5.1.1.1. sentir essa carência paterna e materna
5.1.1.2. revoltar contra os pais
5.1.1.3. começa a compreender de fato as dinâmicas da infância, e as máscaras caem.
5.1.1.4. Automutilação
5.1.1.5. ansiedade
5.1.1.6. Dificuldade de aprendizagem e medo de fracassar.
5.1.1.7. Facilidade para aprender e as melhores notas.
5.1.1.8. Nas amizades ela busca aceitação e conselhos que não recebe em casa.
5.1.1.9. Vive cercada de amigos e faz de tudo para pertencer ao grupo, mesmo indo contra os seus valores.
5.1.1.10. Preocupada demais com o que vão pensar dela.
5.1.1.11. primeiros relacionamentos
5.1.1.11.1. o menino não quer nada sério com ela
5.1.1.11.2. ele gosta de uma outra menina mais bonita
5.1.1.11.3. primeiros sinais de autoestima baixa
5.1.1.11.4. primeiros sinais de comparação.
5.1.1.11.5. primeiros sinais de preocupação com a autoimagem e com o corpo
5.1.1.11.6. tenta manipular para ficar com ela e com outras.
5.1.1.11.7. ele tem namorada mas mesmo assim quer ficar com ela.
5.1.1.11.8. não consegue gostar de quem gosta dela.
5.1.1.11.9. sofre no amor.
5.1.1.11.10. REPETE O PADRÃO DE SOFRER NO AMOR
5.1.1.12. a primeira vez
5.1.1.12.1. alguém que ela gostava muito
5.1.1.12.2. pressionada como " prova de amor"
5.1.1.12.3. ela estava meio perdida porque não havia abertura para pedir conselho pra mãe ou pai.
6. Efeitos colaterais Estágio 3
6.1. Acostumada com a dor
6.1.1. Repete o padrão de sofrer no amor
6.2. Pensa em desistir e ficar solteira mesmo
6.3. As crenças que ela tinha sobre os homens ficam muito mais fortes
6.4. Ela se sente fracassada no amor
6.5. Se envolver com homens indisponíveis emocionalmente
6.6. Depressão
6.7. Envolver com homens casados
6.8. Passar muitos anos solteira
6.9. Primeiros sinais de ansiedade ou depressão
6.10. relacionamentos abusivos
6.11. se apaixonar por ficante - cria muitas expectativas
6.12. Ela não sabe como seria a vida dela, se fosse tudo diferente
6.13. Ficar sem esperanças
6.14. Autoestima baixa
7. o começo do fim Estágio 4
7.1. Feridas acabam com ela
7.1.1. casamento abusivo
7.1.2. relacionamento abusivo de anos
7.2. Se sente muito sozinha e acha que nunca vai dar certo no amor
7.3. dependência emocional
7.4. Completamente perdida
7.5. Depressão moderado - grave
7.5.1. vida perde o sentido
7.5.2. Comportamento suicída
7.6. Ansiedade - crises
7.6.1. gatilhos relação
7.7. A vida a dois que ela criou não existe mais, ou nunca existiu.
7.8. Ela pode disfarçar tudo isso se fechando, e dizendo que não precisa de homem pra nada. ( Desapegada)
7.9. Focar muito na carreira profissional pois " homem não dá futuro".
7.10. Sonha em casar, mas acha que isso nunca acontecerá com ela.
7.11. Autoestima muito baixa
8. Cirurgia emocional fase 1 Ressignificando o passado
8.1. infância
8.1.1. Relação materna
8.1.1.1. Como ela era tratada pela mãe?
8.1.1.2. O que ela ouvia da mãe?
8.1.1.3. Quais crenças a mãe colocou na cabeça dela sobre os homens e sobre as mulheres?
8.1.1.4. O que ela carrega da mãe, e que está inconsciente?
8.1.1.5. Quais comportamentos da mãe que incomodam?
8.1.1.6. Qual tipo de mãe ela teve?
8.1.1.7. Como é a relação hoje?
8.1.1.8. Quais marcas positivas e negativas essa relação deixou?
8.1.2. relação paterna
8.1.2.1. Como era?
8.1.2.2. Que tipo de pai ele foi?
8.1.2.3. Como era a relação entre o pai e a mãe?
8.1.2.4. O que ela mais ouvia do pai?
8.1.2.5. Crenças que ficaram de pai e de homem, e de marido.
8.1.3. papel na dinâmica familiar
8.1.3.1. Qual era a função na dinâmica familiar?
8.1.3.2. Como ela recebia atenção?
8.1.3.3. O que ela tinha que fazer por obrigação?
8.1.4. Sentimentos da infância
8.1.4.1. Incapacidade
8.1.4.2. Não posso incomodar
8.1.4.3. só tô fazendo a minha obrigação
8.1.4.4. preciso ser perfeita
8.1.4.5. cobranças
8.1.4.6. solidão
8.1.4.7. negligência
8.2. rejeição
8.2.1. como você lida? quando sentiu?
8.2.2. técnicas para lidar melhor - autocompaixão
8.3. abandono
8.3.1. como você lida? quando sentiu? como?
8.3.2. técnicas para lidar melhor - autocompaixão
9. C. E. fase 2
9.1. adolescência
9.1.1. Como começaram as primeiras relações?
9.1.2. Como foi?
9.1.3. Como você se sentiu?
9.1.4. porque terminou?
9.1.5. a primeira vez
9.1.6. quais as primeiras dores e os aprendizados?
9.1.7. quais crenças confirmavam o que você ouviu na infância, e quais foram diferentes?
9.1.8. como suas relações eram vistas pela família?
9.1.9. nesse perído, havia algum relacionamento saudável a sua volta?
9.1.10. Quando você percebeu que o seu pai não era seu heroi?
9.1.11. Quando você percebeu a sua relação com a sua mãe, e as limitações que ela tinha?
9.1.12. Como era vista a sexualidade?
9.1.13. feridas de rejeição e abandono.
10. C. E. fase 3
10.1. decepções amorosas
10.1.1. padrão de homem que foi construído
10.1.1.1. padrão consciente
10.1.1.2. padrão inconsciente
10.1.1.3. padrão de homem que você atrai e como ele está alimentando suas feridas
10.1.2. Como acreditar no amor saudável se ninguém vive isso?
10.1.3. Acreditando novamente no amor
10.1.4. Sonhos a dois
10.1.5. Como ser solteira
10.1.6. verdadeiro relacionamento saudável
10.1.6.1. não tem frio na barriga
10.1.6.2. ele parece monôtono
10.1.6.3. em paz e tranquilo
10.1.6.4. você se sente segura
10.1.6.5. você sente falta a ansiedade e do caos as vezes.
10.1.7. superando a dependência emocional
10.2. novo padrão diferente do seu pai e das experiências
10.2.1. padrão de homem que você deseja atrair
10.2.2. como sarar as feridas para não ser rejeitada outra vez.
10.3. nova mulher
10.3.1. mapa da autoestima inabalável
10.4. perdão para todos os homens que te machucaram.
10.5. todas as crenças negativas sobre o amor que eles te ensinaram ao longo da vida.
10.6. transformação das crenças para uma nova realidade.
10.7. Como ser o seu suporte nas horas difíceis
10.8. Superando o Ex
11. Mapa da transformação
11.1. Homens
11.1.1. Conhecer homens interessantes
11.1.2. Homens que querem algo sério
11.1.3. homens querendo namorar com ela
11.1.4. Confiante no primeiro encontro
11.1.5. Não vai criar tanta expectativa e deixar fluir
11.1.6. mais a vontade comçando uma relação
11.1.7. namorar
11.1.7.1. ser amada como merece
11.1.7.2. curtir essa relação
11.1.8. crenças positivas -
11.1.8.1. eles são confiáveis
11.1.8.2. eles são fieis
11.1.8.3. eles não vão me machucar
11.1.8.4. eu serei cuidada por eles
11.1.8.5. ao lado de um homem posso me sentir segura
11.2. solteira
11.2.1. feliz sozinha
11.2.2. curtir a própria companhia
11.2.3. sentir segurança que a hora dela também vai chegar
11.2.4. aproveitar para desenvolver o autoconhecimento
11.2.5. ficar mas sem criar expectativas
11.2.6. facilidade de sair de relações rápidas
11.3. pensar
11.3.1. crenças positivas sobre o amor
11.3.2. crenças positivas sobre os homens
11.3.3. crenças positivas sobre ela mesma
11.4. autoestima saudável
11.5. sentir
11.5.1. segura
11.5.2. confiante no amor e com ela
11.5.3. em paz
11.5.4. sentir que " está acontecendo"
11.5.5. " é ele"
11.6. relacionamento
11.6.1. relações tranquilas
11.6.2. estranhar no ínicio
11.6.3. possibilidades para o futuro
11.6.4. construir uma base sólida
11.6.5. você se sente livre para viver sua vida, e viver a vida a dois.
11.6.6. maturidade emocional