Habilidades sociais e autoconhecimento (1)

1. Automonitoria

1.1. presente

1.1.1. sensibilidade

1.1.2. variabilidade

1.2. ausente

1.2.1. estereotipia

1.2.2. automatismo

1.3. possibilita:

1.3.1. reconhecimento das emoções próprias e dos outros

1.3.2. melhora na autoestima

1.3.3. melhora na autoconfiança

2. Comportamentos sociais

2.1. demonstração de respeito

2.2. demonstração empatia

2.3. manifestação de opiniões

2.4. manifestação de sentimentos

3. Aprendizagem

3.1. imitações

3.2. manejo de consequências

3.3. instruções

4. Qualidade de vida e bem estar

4.1. bom relacionamento afetivo

4.2. realização e satisfação profissional

4.3. resolução de problemas interpessoais

4.4. relações saudáveis com amigos e familiares

5. Harmonia

5.1. viver em grupo

5.2. evitar conflitos

6. Dimensões

6.1. cultura

6.1.1. normas

6.1.2. regras

6.1.3. valores

6.2. situacional

6.2.1. interlocutores

6.2.2. demandas situacionais

6.3. pessoal

6.3.1. comportamento

7. classes de habilidades socias

7.1. civilidade

7.1.1. cumprimentar

7.1.2. locuções

7.2. comunicação

7.2.1. dar feedback

7.2.2. pedir feedback

7.2.3. elogiar

7.3. empáticas

7.3.1. demonstrar compreensão

7.3.2. assumir perspectiva

7.4. expressão de sentimento positivo

7.4.1. fazer amizades

7.4.2. solidariedade

7.5. assertivas

7.5.1. manifestar opinião

7.5.2. concordar e discordar

7.5.3. lidar com críticas

7.6. profissionais

7.6.1. coordenar grupos

7.6.2. tomar decisões

7.6.3. mediar conflitos

8. competências socialmente

8.1. conhecer a si mesmo

8.2. conhecer o outro

8.3. conhecer o contexto

9. Autoconhecimento

9.1. capacidade de observar os próprios comportamentos

9.2. controle dos comportamentos

9.3. comportamentos

9.3.1. visíveis

9.3.2. crenças

9.3.3. sentimentos

9.3.4. expectativas

9.3.5. autorregras

9.4. requer autocontrole

9.4.1. paciência

9.4.2. tolerância