Unlock the full potential of your projects.
Try MeisterTask for free.
Heb je nog geen account?
Meld je Gratis aan
Browse
Aanbevolen kaarten
Rubrieken
Project management
Zakelijke doelen
Personeelszaken
Brainstormen en analyseren
Marketing & Inhoud
Onderwijs en notities
Entertainment
Leven
Technologie
Ontwerp
Samenvattingen
Andere
Talen
English
Deutsch
Français
Español
Português
Nederlands
Dansk
Русский
日本語
Italiano
简体中文
한국어
Andere
Toon volledige map
Kopieer en bewerk map
Kopieer
Sund kost
AA
Ali Abbas Hatem Al-Shebillawy
Volg
Laten we beginnen.
Het is Gratis
Login met Google
of
registreren
met je e-mailadres
Vergelijkbare mind mappen
Overzicht van map
Sund kost
Door
Ali Abbas Hatem Al-Shebillawy
1. Man må ikke spise usundt
2. Man skal sørge for at få alle gode vitaminer
3. Man skal spise meget grønt
4. Prøve kostplaner som Nupo
5. Man skal variere sin kost og bevar normalvægt.
6. Spise mindst 6 stykke frugt og grønt om dagen
7. Sørge for at være ren / beskytte huden
8. I stedet for et frugt kan du erstatte det med et glas juice
9. Sørge for ikke at spise for meget frugt fordi blodsukkeret
10. Spis fisk flere gange om ugen.
11. Spis kartofler, ris, pasta og fuldkornsbrød hver dag.
12. Spar på sukker især fra slik og sodavand.
13. Spar på fedtet især fra mejeriprodukter og kød.
14. Sluk tørsten med vand.
15. Hver fysisk aktiv mindst 30 min. Om dagen.
Begin. Het is gratis!
Verbind met Google
of
Registreren