Proteïnedieet

Maak een Begin. Het is Gratis
of registreren met je e-mailadres
Rocket clouds
Proteïnedieet Door Mind Map: Proteïnedieet

1. Verschillende fasen (4fasen)

1.1. Fase 1: De strikte fase

1.2. Fase 2: De gematige fase

1.3. Fase 3: De overgangsfase

1.4. Fase 4: De stabilisatiefase

2. Voordelen en nadelen

2.1. Voordelen

2.1.1. behoud van spiermassa

2.1.2. snelle gewichtsverlies

2.1.3. geen hongergevoel

2.2. Nadelen

2.2.1. negatief effect op gezondheid

2.2.2. eenzijdig

2.2.3. tekort andere belangrijke voedingsstoffen

2.2.4. belastend voor nieren

2.2.5. Door ketoseproces, een verzuring ontstaan in lichaam

2.2.6. verstopping van darmen

3. Wat is het Proteïnedieet?

3.1. Snel afvallen door meer eiwitten te eten in de plaats van koolhydraten.

4. Vergelijking met algemene voedingsdriehoek

5. Eigen mening (aanraden of afbreken)

5.1. Bryan

5.2. Helena

6. Zorgt een Proteïnedieet voor gewichtsbehoud?

7. soorten maaltijdvervangers/ supplementen