Hidrostática en Natación

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Hidrostática en Natación by Mind Map: Hidrostática en Natación

1. Características de fluido en reposo

1.1. Densidad

1.2. Presión

1.3. Flotación

1.3.1. Principio de Arquímedes

1.4. Equilibrio

1.4.1. Centro de Gravedad

1.4.2. Centro de Flotación

1.4.3. Eje Transversal

1.4.3.1. Mujeres = menor dificultad

1.4.3.2. CG y CF en vertical = equilibrio

1.4.3.3. Materiales facilitadores de equilibrio

1.4.4. Eje Longitudinal

1.4.4.1. Crol

1.4.4.2. Espalda

2. Medición de densidad y/o peso específico

2.1. Pasos

2.1.1. Pesar y medir la talla del sujeto en tierra.

2.1.2. Medir el peso hidrostático

2.1.3. Prueba espirométrica y cálculo de volumen pulmonar residual

2.1.3.1. HOMBRES 1) 0,24 x CV_____L = _______L 2) (0,019 x H_____cm) + (0,0115 x Edad_____a) – 2,24 = _____L MUJERES 1) 0,248 x CV_____L = _______L 2) (0,032 x H_____cm) + (0,0090 x Edad_____a) – 3,90 = _____L

2.1.4. Restarle la TARA del instrumento que se ha utilizado (cinturón, soporte, etc.)

2.1.5. Calcular la densidad corporal

2.1.5.1. D(g/ml)= Ma(g)/{[(Ma(g)-Mw(g))/Dw(g/ml)]-VR(ml)}

2.1.6. Calcular el porcentaje de Grasa Corporal (GC) y la Masa de la Grasa Corporal (MC)

2.1.6.1. % GC = (495/ D) - 450 MC (kg) = (% GC/100) • Ma

3. Medición Cualitativa de Flotabilidad

3.1. Flotación Ventral Agrupada

3.1.1. Flotabilidad normal

3.1.1.1. Si en inspiración máx. una pequeña porción de la espalda sobresale

3.1.1.2. Si en inspiración normal el cuerpo se mantiene en equilibrio sin apenas sobresalir

3.1.1.3. Si en espiración máx. el cuerpo se hunde

3.1.2. Flotabilidad muy alta

3.1.2.1. Si en inspiración máx. sobresale una porción grande de la espalda

3.1.2.2. Si en inspiración normal sobresale una pequeña porción de espalda

3.1.2.3. Si en espiración máx. hay una pequeña porción de espalda que no se hunde

3.1.3. Flotabilidad muy baja

3.1.3.1. Si en inspiración máx. el cuerpo se hunde lentamente

3.1.3.2. Si en inspiración normal el cuerpo se hunde

3.1.3.3. Si en espiración máx. el cuerpo se hunde

3.2. Flotación Dorsal

3.3. Flotación Vertical

3.3.1. Flotabilidad muy alta

3.3.1.1. Codos por encima del agua

3.3.2. Flotabilidad alta

3.3.2.1. Mitad de los antebrazos a nivel del agua

3.3.3. Flotabilidad media

3.3.3.1. Manos sobre el nivel del agua

3.3.4. Flotabilidad baja

3.3.4.1. Las puntas de los dedos a nivel del agua

3.3.5. Flotabilidad muy baja

3.3.5.1. Nadador va cayendo hacia abajo