Subtema 1 : Makananku Sehat dan Bergizi
by Johannes Berek
1. Bayam
1.1. Zat Besi
1.2. Magnesium
1.3. Vitamin A
1.4. Vitamin C
2. Kacang Merah
2.1. Serat
2.2. Protein
2.3. Zat Besi
2.4. Fosfor
2.5. Magnesium
3. Kacang Kedelai
3.1. Omega 3
3.2. Kalsium
3.3. Zat Besi
4. Brokoli
4.1. Kalsium
4.2. Potasium
4.3. Vitamin A
4.4. Vitamin C
5. Gandum
5.1. Vitamin B3
5.2. Vitamin nB1
5.3. Thiamin
5.4. Vitamin E
5.5. Zat Besi
5.6. Serat
6. Wortel
6.1. Vitamin A
6.2. Serat
6.3. Kalsium
6.4. Zat Besi
6.5. Vitamin C
6.6. Serat
6.7. Antioksidan
6.8. Mineral
7. Kacang Hijau
7.1. Vitamin A
7.2. Vitamin B6
7.3. Zat Karotenoid
7.4. Serat
8. Kentang
8.1. Kalsium
8.2. Fosfor
8.3. Lemak Nabati
8.4. Zat Besi
8.5. Mineral