Masterclass: Primeros pasos hacia una Maternidad Consciente. Promesa: Descubre cómo ser una madr...

1. Beneficios

1.1. Generar espacios de calma en tu hogar

1.2. Crear una rutina de cuidado y agradecimiento.

1.3. Vivir la maternidad con más felicidad

2. Objetivo del alumno

2.1. Conocer qué es la Maternidad Consciente

2.2. Adquirir caves para practicar mindfulness en familia

3. Objetivos Personales

3.1. Motivar a las madres a ser más conscientes.

3.2. Aprender a impartir una másterclass

4. Herramientas

4.1. Escuela online Vidroop

4.2. Vídeos formador más pantalla

4.3. Ejercicios prácticos en pdf y word

4.4. Mapa mental

5. Notas personales

5.1. Crear bucles y puentes emocionales al grabar.

5.2. Pensar en mi alumno 10

5.3. Recordar mis primeros momentos conscientes

6. Contenido

6.1. Unidad 1: Presentación: Vídeo

6.1.1. ¿Qué es la maternidad consciente?

6.1.2. Qué significa ser madre hoy en día

6.2. Unidad 2: Comienzo por mí

6.2.1. ¿Cómo es mi vida cotididana?

6.2.2. ¿Sufro de estrés? ¿No me centro en una actividad?

6.2.3. Multitarea, meditación informal

6.3. Unidad 3: ¿Cómo se lo enseño a mis hijos?

6.3.1. Tú su principal ejemplo.

6.4. Unidad 4: Mindfulness por edades

6.4.1. Pautas para las diferentes edades.

6.5. Unidad 5: Prácticas de mindfulness

6.5.1. Ejemplos de prácticas de mindfulness para niños de 3 a 12 años

6.6. Resumen

6.6.1. Bonus: meditación en audio