1. Baterias de evaluación
1.1. Bateria de Fleishman: Consta de 10 pruebas obligatorias y 4 optativas, mide la condición fisica en jovenes de 12 a 18 años. Las pruebas obligatorias son:
1.1.1. Fuerza en dinamometro
1.1.2. Carrera de ida y vuelta
1.1.3. Lanzamiento de bola de Softball
1.1.4. Tracción en barra fija
1.1.5. Abdominales
1.1.6. Amplitud de rotación corporal
1.1.7. Rotación de flexión dinámica
1.1.8. Equilibrio
1.1.9. Salto con cuerda
1.1.10. Carrera de 50 metros
1.2. Bateria de la AHPERD (Alianza Americana para la Salud, la recreación y la Danza)Consta de seis pruebas para medir la capacidad deportiva
1.2.1. Prueba de tracción de brazo (Resistencia muscular miembro superior)
1.2.2. Prueba de abdominales con rodillas flexionados (Resitencia muscular tronco)
1.2.3. Prueba de carrera de ida y vuelta sobre 10 yardas (Evalúa agilidad)
1.2.4. Prueba de salto de longitud a pies juntos (Evalúa la potencia de las piernas)
1.2.5. Prueba de resistencia cardiovascular con varias posibilidades: Recorrer 600 yardas, 9 o 12 minutos de carrera (Evalua la resistencia cardiorrespiratoria)
1.2.6. Prueba de velocidad sobre 50 yardas (Evalúa velocidad)
1.3. Bateria EUROFIT para adultos: Valora la aptitud fisica relacionada con la salud y evalúa diferentes dimensiones como:
1.3.1. Aptitud aeróbica
1.3.1.1. Componente de capacidad aeróbica máxima
1.3.2. Aptitud músculo-esquelética
1.3.2.1. Fuerza y resitencia muscular
1.3.2.2. Flexibilidad
1.3.3. Aptitud motriz
1.3.3.1. Equilibrio
1.3.3.2. Velocidad
1.3.4. Antropometría
1.3.4.1. Estatura
1.3.4.2. Peso
1.3.4.3. Pliegues cutáneos
1.3.4.4. Perímetros cintura/cadera
1.4. Bateria Senior Fitness Test: Incluye las siguientes pruebas
1.4.1. Sentarse y levantarse durante 30 segundos
1.4.2. Flexión de codos con mancuernas durante 30 segundos
1.4.3. Flexión de hombros
1.4.4. Flexión de la cadera
1.4.5. Step Test durante 2 minutos
1.4.6. Marcha durante 6 minutos
1.4.7. Levantarse, caminar y sentarse
2. Criterios de valoración según diferentes textos de entrenamiento personal
2.1. Evaluación inicial
2.1.1. Cuestionarios
2.1.2. Antropometria y composición corporal
2.1.3. Evaluación diagnóstica
2.1.4. Perfiles funcionales (Generales y especificos
2.1.5. Test de evaluación del nivel de fitness
2.1.6. Entevista personal
2.2. Cuestionarios de valoración
2.2.1. Par-Q
2.2.2. Cuestionario de historia médica
2.2.3. Signos y síntomas de enfermedad
2.2.4. Factores de riesgo cardiovascular
2.2.5. Informe de consentimiento
2.3. Fases de la entrevista inicial
2.3.1. Valoración del estado de salud
2.3.2. Conclusiones de la valoración preliminar
2.3.3. Valoración del estado de comportamiento
2.3.4. Antecedentes de práctica deportiva
2.3.5. Intereses y motivaciones
2.3.6. Tiempo disponible
2.3.7. Necesidades detectadas
2.3.8. Objetivos principales
2.4. Valoración de la salud y el estado de forma
2.4.1. Par-Q
2.4.2. Cuestionario de historia médica
2.4.3. Cuestionario historia deportiva y aspiraciones del cliente
2.4.4. Valoración de los factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares
3. Valoración funcional
3.1. Composición corporal
3.1.1. Medidas antropométricas
3.1.1.1. Puntos antropométricos básicos
3.1.1.2. Peso
3.1.1.3. Talla, Talla sentado
3.1.1.4. Alturas
3.1.1.5. Longitudes
3.1.1.6. Pliegues cutáneos
3.1.1.7. Diámetros
3.1.1.8. Perímetros
3.2. Fuerza y resistencia muscular
3.2.1. Test de fuerza muscular
3.2.2. Test para determinar el valor de 1 RM
3.2.3. Test de máximas repeticiones
3.2.4. Test de resistencia de fuerza con pesos absolutos
3.2.5. Test de fuerza, velocidad y potencia
3.3. Capacidad cardiovascular
3.3.1. Medición de la Frecuencia Cardíaca Máxima
3.3.2. Medición de consumo de Oxígeno (VO2 Max)
3.3.3. Test de ACSM
3.3.4. Test de la milla o tes de Rockport
3.3.5. Polar Fitness Test
3.3.6. Test de Fox en Cicloergómetro
3.3.7. Escala de Borg como marcador de intesidad del ejercicio
3.4. Flexibilidad
3.4.1. Sit and Reach
3.4.2. Goniometria