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すずき ようこ by Mind Map: すずき ようこ

1. 願望

1.1. HAVE

1.1.1. 一人になれる時間・邪魔されないように部屋を借りる・家の近くに友人・生涯の友人・今後の人生のパートナー・防音設備のある部屋・ミシン・やりたいことを全てやりきれる収入源

1.1.2. 真の願望・使命

1.2. DO

1.2.1. キックボクシング・合唱・ボイトレ・楽器・コンサート・ペン字・興味のある方のセッション・旅行・遠方の友人に会いに行く・

1.2.2. おしゃれ・購入した書籍・友人と遊ぶ・妹と買い物

1.2.3. 両親の介護しやすく自分にも快適なリフォーム・介護家族会への参加・

1.2.4. ただひたすら眠り続けたい・自分が生まれた証を残したい・社会貢献

1.3. BECOME

1.3.1. 毎日活き活きと生活・自分に対するインテグリティ・アサーティブ・コミュニケスキル・自信・謙虚で恥じらいがあり感謝の気持ちを失わない・

2. 自分ができること・好きな物事

2.1. 車の運転・網戸の張替え・データ入力・最近介護を始めた人へ経験談・

2.2. 美しいもの・キレイなもの・自然・音楽・食べること・

3. セルフイメージ

3.1. 現在

3.1.1. 長所

3.1.1.1. 自分

3.1.1.1.1. 自己開示・気さく・正直・まじめ

3.1.1.2. 他者

3.1.1.2.1. 優しい・面白い・真面目・素直・お茶目・どの年代の人とも話せる・

3.1.2. 短所

3.1.2.1. 自分

3.1.2.1.1. 依存的・自信がない・言い訳が多い・文句が多い・感情的になる・自己管理ができない・自堕落・思慮のない言動・ブス・怖い顔・声が通らない・ネガティブ・思い込みが激しい・ねばならぬ・

3.1.2.1.2. 愚図・論理的思考ができない・お尻が重い・行動力がない・否定的・屁理屈ばかり・感謝の心がない・人の気持ちが理解できないことある・冷たい・コミュニケスキルない・

3.1.2.1.3. 完全を求める・字が下手・努力しない・逃避する・現実を直視できない・木を見て森を見られない・自己受容できていない・困難から逃げる・抵抗する・お調子者?

3.1.2.2. 他者

3.1.2.2.1. 目立たない・声が小さい・変な声・依存的・

3.2. 過去

3.2.1. 長所

3.2.1.1. 自分

3.2.1.1.1. 誠実・まじめ・律儀・口が堅い・落ち着いている・冷静・我慢強い・無防備で無邪気な子ども

3.2.1.2. 他者

3.2.1.2.1. おとなしいけど芯が強い・しっかりしている・清楚で楚々としている・まじめ・いつも柔和・落ち着いている・言葉選びが的確・素直

3.2.2. 短所

3.2.2.1. 自分

3.2.2.1.1. 頭でっかち・引込み思案・消極的・仕方なし自立・おとなしい・頑な・繊細

3.2.2.2. 他者

3.2.2.2.1. ダメなんだから・暗い・外面がいい

4. 辛かった体験・嫌だった体験

4.1. 幼児のころからずっと目を閉じると喉、食道がただれた感じで気持ち悪くて眠れなかった

4.1.1. 中年になってから母が話していたのでわかったが、熱いミルクを飲まされたことがあったらしい

4.1.2. 想像していた通りだったが、改めて母に確認すると覚えていないと逃げる

4.1.3. そのために自家中毒でミルクを吐くようになって、どれだけ苦労したかと大変だったかと、いつも恩を着せられていた

4.1.4. ミルクの代わりにチョコレートで育てられていて、いまだに好きだ

4.1.5. 幼児の時そのことが説明できず眠れるお薬ちょうだいと言ってたらしい。

4.1.5.1. それで宵っ張りの朝寝坊だったのか

4.2. 母からの指示命令支配・拒否無視・叱責し続ける・批判否定・妹との差別

4.2.1. 気持ちを受け止めてもらったことがない

4.2.2. 理解されたことはない

4.2.3. 私の要求は全てわがままと聞いてもらえなかった

4.2.4. 甘えさせtもらったことはない

4.2.4.1. どう甘えたらいいのかわからない

4.2.5. 色々なことを諦めるようになった

4.2.6. 手をつなごうとすると振りほどかれる

4.2.7. 一つ言い返すと何十倍にもなって返ってくる

4.2.7.1. 言い返すことをやめた

4.2.7.2. 私の言ったことに間髪いれず否定し絶対命令で支配なので

4.2.7.2.1. 、自分の頭で考えることをしなくなった

4.3. 父が食べ物をかみ砕いたものを口移しで食べさせられる・母が私を怒っていても止めない

4.4. 孤独

4.4.1. 母に対するアンビな感情

4.4.1.1. 愛されているとは感じられず、憎しみを向けられていたと思っていた

4.5. 子供の頃から春になると何故か悲しかった

5. 現在進行形で抱えている問題

5.1. 両親がすることにすぐ怒ってしまう・言葉の暴力・父親がすることがいちいち苛立つ

5.1.1. この状態が続いたままだで逝かれてしまったら自責の念でたまらないだろう

5.1.2. 状況と自分の感情との折り合いがいまだにつけられない

5.1.3. 父に対する怒りが何から来るのか全く自覚がない

5.1.3.1. 対応策が見えない

5.2. 収入源が全くない

5.2.1. SML・MLM

5.2.2. 仮想通貨・ハイロー・物販・FX・ブックメーカー

5.3. 介護に関して

5.3.1. 父の加齢臭・入れ歯の扱い方・トイレ・オムツ

5.3.2. トイレが一つしかないので、時間がかかる父と頻回の母を待たなければならない

5.3.2.1. トイレを作るしかない?

5.4. こころに余裕がなく他人に対しても些細なことで怒るようになってしまった

5.4.1. 本来の人格だと思われるのが嫌だ

5.5. ブレインダンプが中途半端で真に何がしたいのか見えてこなかった・避けた?

5.6. スケジュール管理ができていない

5.6.1. やらなければならないことを忘れて色々なことが滞っている

5.6.2. やらなければならないことが多すぎる

5.6.3. 一瞬前のことを忘れてしまう

5.6.4. 色々やることに時間がかかるようになってしまっている

5.6.5. 簡単なこともできなくなっている

5.6.6. 錯誤行為が多すぎる

5.7. 色々やることが億劫になっている

5.8. 自分で気づかずに人に対して失礼な言動を取っているらしい

5.9. 薬局、病院、デイサービス職員・ケアマネとしか会話していない

5.9.1. 状況を理解しているはずのケアマネに気持ちを受け止めてもらえないストレス

5.9.1.1. 家族会を探して入るしかない

5.9.2. 毎日の生活の中で他愛のないおしゃべりをすることもない

6. やらなくてはいけないこと

6.1. 両親の介護

6.1.1. 生活面

6.1.2. 通院

6.1.2.1. 新規追加で循環器科予約

6.1.2.2. 外科・脳外・泌尿器・内科・眼科・

6.1.3. 預貯金管理

6.1.4. 施設入所先探し

6.1.4.1. 新規施設の内覧

6.1.5. 不用品の整理

6.2. 住居メンテナンス

6.2.1. 生け垣をフェンスへ・畳の張替え・障子ふすま張替え・廊下床板張替え・庭木剪定・草抜き・引き戸箪笥・

6.3. 物品購入

6.3.1. 冷蔵庫・乾燥機・インターフォン・電話機・ドアフォン・カーテン・

6.4. 自分のこと

6.4.1. 急ぎで

6.4.1.1. 確定申告・年金減免申請・Facebookアカウント(シンデレラアカデミー)変更申請・FB友人へ新アカウントへの移行依頼・MLMとSLM・生命保険商品比較後返事・鈴木家収支明確化・

6.4.1.2. 耳鼻科・婦人科検診・歯科・整形外科

6.4.2. 順次

6.4.2.1. LINEの返信・約束して会えてない友人と会う・インスタアップ・他の放置している商材を始める・収入源を複数作る・エンディングノート・暗証番号パスワードリスト

7. やりたくないこと

7.1. 煩わしいお付き合い・形だけのお付き合い・掃除・草抜き・不用品の片付け

8. 悲しい、私には趣味がない