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ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS

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Mia Soto

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ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS by Mind Map: ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS

1. VERDURAS

1.1. LOS DEPORTISTAS DEBEN CONSUMIR VERDURAS

1.2. BROCOLI

1.3. ZANAHORIA

1.4. TOMATE

2. PROTEINAS

2.1. PROTEINA

2.2. CARNE

2.3. PESCADO

2.4. HUEVO

3. ALIMENTACIÓN SANA:

4. FRUTAS

4.1. AYUDA A FORTALEZER LOS HUESOS

4.2. PLATANO

4.3. FRESA

5. LACTEOS

5.1. FORTALEZE LOS HUEVOS

5.2. HUEVO

5.3. LECHE

5.4. QUESO