Mind mapping / Stress

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Mind mapping / Stress by Mind Map: Mind mapping / Stress

1. neuroplasticity

1.1. think(+)

1.1.1. wholesome (+)

1.1.1.1. goals(+)

1.1.1.2. happiness(+)

1.2. act(+)

1.2.1. gratitude(+)

1.2.1.1. brightening mind(+)

1.3. change (+)

1.3.1. sculpting(+)

1.3.1.1. mind

1.3.1.1.1. negative (-)

1.3.1.1.2. positive(+)

2. psychoneuroimmunology

2.1. integrative

2.1.1. therapies

2.1.1.1. sensory(+)

2.1.1.1.1. aromatherapy(+)

2.1.1.1.2. images(+)

2.1.1.1.3. diet(+)

2.1.1.1.4. music(+)

2.1.1.1.5. massage(+)

2.1.1.2. cognitive(+)

2.1.1.2.1. hypnosis(+)

2.1.1.2.2. imagery(+)

2.1.1.2.3. meditation(+)

2.1.1.3. expressive(+)

2.1.1.3.1. journaling(+)

2.1.1.3.2. art(+)

2.1.1.4. physical(+)

2.1.1.4.1. yoga(+)

2.1.1.4.2. dancing(+)

3. mindset (+)

3.1. helpful(+)

3.1.1. rise to the challenge(+)

3.1.2. energized(+)

3.1.3. motivate(+)

3.1.4. courage(+)

3.2. Learn(+)

3.2.1. cultivate(+)

3.2.1.1. resilience(+)

3.2.1.1.1. caring(+)

3.2.1.2. optimism(+)

3.2.1.2.1. motivation(+)

3.2.1.3. connection(+)

3.2.1.3.1. empathy(+)

3.3. acceptance(+)

3.3.1. forgivness(+)

3.4. gain(+)

3.4.1. perspective(+)

3.4.1.1. reframing(+)

4. emotions (+) (-)

4.1. anxiety (-)

4.2. worry (-)

4.3. anger (-)

4.4. overwhelm (-)

4.5. acceptance (+)

4.5.1. forgiveness(+)

4.5.1.1. well being(+)

5. school (+)

5.1. learn(+)

5.1.1. expand (+)

5.2. proactive(+)

5.3. time (-)

5.3.1. management (+)

5.3.1.1. balance(+)

5.3.2. procrastination (-)

5.4. gaining(+)

5.4.1. new perspective(+)

5.4.1.1. innovation (+)

5.5. reframing(+)

5.6. curious(+)

6. family (+)

6.1. smile(+)

6.2. laugh(+)

6.3. safe place(+)

6.4. support(+)

6.5. child(+)

6.5.1. innocence (+)

6.5.1.1. pure(+)

7. lifestyle (+)

8. interventions (+)

8.1. healthy (+)

8.1.1. self-compassion (+)

8.1.2. self-kindness (+)