1. Propuesta de prevención a los empleados de la Secretaría de Cultura
1.1. cuestionarios autoaplicados que permiten la cuantificación del riesgo de cada individuo de desarrollar diabetes,
1.2. compartir la información al mayor número de empleados
1.3. Rutinas de actividad física
1.4. día del alimento saludable
2. Programas de prevención del ISSSTE
2.1. Manejo Integral por Etapas (MIDE)
2.2. Programa Educativo AMARTE VA,
3. ¿Qué es la diabetes?
3.1. es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto
3.2. Por lo general, se diagnostica la diabetes tipo 1 en niños y adultos jóvenes.
3.3. diabetes tipo 2, se presenta con mayor frecuencia en las personas de mediana edad y en los ancianos. Este es el tipo más común de diabetes.
4. Diabetes tipo 2 es la primera causa de muerte en el país
4.1. es posible prevenir casi 60 % de los casos de diabetes
4.1.1. reducción de 5 a 10 % del peso corporal (promedio 3.5 kg
4.1.2. practicar al menos 30 minutos de ejercicio físico moderado, cinco días por semana
5. ¿Por qué está creciendo el problema de la diabetes?
5.1. a principios del siglo XX, más de 70 % de la población se dedicaba a las actividades primarias (como la agricultura), que demandan un importante esfuerzo físico; ahora más de la mitad de la población se emplea en la prestación de servicios (actividades sedentarias)
5.1.1. En 12 años, el gasto promedio para adquirir frutas y vegetales se redujo casi 30 %
5.1.1.1. se estima que el sobrepeso y la obesidad ocasionan anualmente más de 50 mil muertes
5.1.2. mientras que el dedicado a comprar bebidas embotelladas aumentó cerca de 40 %
5.1.2.1. 60 % de los adultos fueron clasificados con sobrepeso u obesidad
6. los responsables del sobrepeso del niño/a son los padres, ya que ellos determinan lo que se consume en la casa y esto se puede atribuir a la falta de información o conocimiento
6.1. Errores más comunes:
6.1.1. grandes porciones de comida
6.1.2. se recurre a golosinas como un reforzador positivo de la conducta
6.1.3. se fomenta el uso de productos instantáneos
6.1.4. festejar acontecimientos importantes en lugares como cadenas de comida rápida
6.1.5. excesivo consumo de alimentos ricos en grasa, bebidas gaseosas y azúcares.