เห็ดนางฟ้าภูฐาน

1. พลังงานและสารอาหาร

1.1. พลังงานทั้งหมด 33

1.2. ไขมันทั้งหมด 0.4

1.3. คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.1

1.4. โปรตีน 3.3

1.5. โพแทสเซียม 420

1.6. น้ำ (กรัม) 90.27

1.7. เหล็ก (มิลลิกรัม) 0.85

2. ประโยนช์เห็ดนางฟ้าภูฐาน

2.1. 1.เห็ดนางฟ้านิยมนำดอกเห็ดสดมาประกอบอาหาร เช่น เห็ดนางฟ้าชุบแป้งทอด ต้มยำเห็ดนางฟ้า และห่อหมกเห็ดนางฟ้า เป็นต้น

3. เมนุอาหาร

3.1. ๑.เห็ดนางฟ้าผัดเต้าหู้

3.2. ๒.เห็ดนางฟ้าทอดกรอบ

3.3. ๓.เห็ดนางฟ้าผัดไข่

3.4. ๔.เห็ดนางฟ้าผัดน้ำมันหอย.

3.5. ๕.นางฟ้าผัดวุ่นเส้น.

3.6. ๖.เห็ดเนางฟ้าทอดเกลือ

3.7. ๗.ต้มแซ่บกระดุกอ่อนเห็ดนางฟ้า

4. สรรพคุณของเห็ดนางฟ้าภูฐาน

4.1. ๑.ช่วยต้านทานมะเร็ง ไม่ให้กลายเป็นเนื้อร้าย.

4.2. ๒.ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

4.3. ๓ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย.

4.4. ๔.ช่วยป้องกันอาการเลือดออกตามไรฟัน .

4.5. ๕.ช่วยแก้อาการคันตามผิวหนัง.