Fundamentos y sistemas del baloncesto y voleibol

1. hEl reglamento de voleibol marca una rotación sucesiva de los jugadores cada vez que el equipo obtiene el saque. Esta rotación se realiza de derecha a izquierda y la numeración de las zonas en sentido contrario. La denominación de los jugadores es la siguiente: rematador principal, rematadores segundos o universales y colocadores o coordinadores. 1.- sistema W o 1-2-3; el nombre corresponde al numero de jugadores que intervienen. La 1º línea es de un jugador que esta cerca de la red y no percepciona (zona 3). La 2º línea es de tres jugadores, los dos delanteros restantes (zona 4y2) y el defensa central (zona 6), y se sitúan a 1`5m de la zona de 3m, equidistantes entre ellos. La 3º línea la forman los dos jugadores restantes de la defensa (zona 5y1), y se sitúan en los pasillos libres. . Las características de este sistema es que con cinco jugadores la calidad de recepción es muy alta. Cada jugador tiene que defender una zona proporcional. 2.- sistema 3-1-2 o central adelantado. - la 1º línea esta compuesta por tres delanteros cerca de la red dispuestos para bloquear. - la 2º línea se encuentra el zaguero central, que se sitúa cerca de la línea de 3m. - en la 3º línea, los otros dos zagueros se sitúan en el fondo del campo, junto a la línea lateral.. 3.- sistema de ataque con colocador a turno: como su nombre indica, este sistema consiste en que cada jugador realice la funciones que le corresponden por rotación. Así, el jugador que se encuentra en la zona 3, en cada rotación realizara las funciones de colocador, y los otros dos jugadores de las delantera que están en las zonas 4 y 2 las de rematadores. .

2. Sistemas del voleibol

3. Voleo Alto Es la acción que se realiza partiendo de una posición inicial y esta consiste en tocar el balón con la yemas de los dedos.

4. Fundamentos del voleibol

4.1. Voleo Bajo Es la acción de golpear el balón que viene a una altura inferior de la cintura con los antebrazo. A nivel mundial se ha determinado que el voleo de pelotas bajas es la acción defensiva. El voleo de pelota baja se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cual quier situación donde no se pueda realizar voleo alto.

4.2. Servicio o saque: Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque

4.3. Bloqueo: Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego.

4.4. Ataque-remate: El jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.

5. Defensa mixta :en este caso se mezclan los dos tipos , por ejemplo: Caja y uno: 4 jugadores se colocan formando una caja y uno queda libre.

6. Sistema defensivo individual: cada jugador protege a un jugador del equipo contrario

6.1. Sistema en zona: cada jugador defiende una zona especifica de la zona de triples, sin importar el jugador que haya allí.

7. Sistemas tacticos

8. Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que debemos poseer como jugadores a nivel individual para poder practicar este deporte. Son los elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling, el tiro y los movimientos defensivos.

9. Fundamentos del baloncesto

10. Definicion de estos:Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar. Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de gancho y mate.

11. Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la cancha dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en velocidad. Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos respetar su espacio porque sino nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro y el jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espaldad a la canasta. Los objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del contrario, conseguir robar el balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si conseguimos realizar una buena defensa durante el partido tendremos muchas opciones de obtener una victoria, ya que el equipo contrario habrá metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona, mixta y presionando todo el campo.