Salud, Bienestar y Vida

1. Paso a paso

1.1. Actividad física

1.1.1. cada vez con mas intensidad

1.1.2. Minuost aerobicos

1.1.3. Caminar, trotar

2. Dormir bien

2.1. Administrar energía

2.2. Apagar televisor

2.3. Tomar un baño de agua caliente

3. Conocernos

3.1. Visita al medico

3.1.1. Visita al odontologo

3.1.2. vacunacion y chequeos

3.1.3. Saber las meidas

4. Alimentarse

4.1. escoger mejor los alimentos

4.2. dejar harinas

4.3. consumir mas frutas y verduras

4.4. Toma mas agua al dia