Nutrientes

1. Nutrientes esenciales

1.1. Micronutrientes

1.1.1. Se deben consumir en cantidades pequeñas

1.1.1.1. Vitaminas

1.1.1.1.1. A

1.1.1.1.2. C

1.1.1.1.3. E & B

1.1.1.2. Minerales

1.1.1.2.1. Calcio

1.1.1.2.2. Magnesio

1.1.1.2.3. Fósforo

1.2. Macronutrientes

1.2.1. Son indispensables, su requerimiento es a diario y en cantidades adecuadas

1.2.1.1. Hidratos de carbono

1.2.1.2. Proteínas

1.2.1.3. Lipidos o grasas

2. ¿Qué son?

2.1. Material que necesita las células de un organismo para obtener energía y cumplir sus funciones vitales.

3. Funciones

3.1. F. Energetica

3.1.1. Fuente de energía

3.2. F. Plástica

3.2.1. Forma estructuras en el organismo

3.3. F. Reguladora

3.3.1. regula reacciones bioquímicas