Tervislik eluviis

Tervislik eluviis

by U Rmas

1. Tervislik toit

1.1. puuviljad

1.2. Tiina porgandid

1.3. väherasvane liha

2. puhkamine

2.1. värske õhk

3. sportimine

3.1. saalihoki

3.2. tervisejooks

3.3. jalgrattaga sõit

3.4. ujumine

4. positiivne mõtlemine

4.1. ära süüdista arvutit

4.2. homne päev on parem

5. hügieeninõuete järgimine

5.1. hammastepesu kaks korda päevas

6. stressivaba töökeskond

6.1. ülemusevaba päev

7. Saun

7.1. õlu

7.2. leil

7.3. kadakaviht

8. turvaseks

9. hea seltskond

10. öko kodu

11. New node