1. Provenance
1.1. Milieu familiale
1.2. Rythme de vie
1.3. Parents anxieux/
1.4. Situation économique
1.5. Évènements perturbateurs (décès, accidents, etc)
1.6. Personnalité
1.7. fausse perception
1.8. génétique
1.9. Peurs /inquiétudes exagérées
2. Ma gestion des troubles anxieux
2.1. Avant la session
2.2. Pratique enseignante
2.2.1. Écoute des besoins
2.2.2. Difficulté à différencier comportement anxieux ou hyperactif
2.2.3. Écoute Active
2.2.3.1. Observations des signes
2.2.3.2. questionnement
2.2.3.3. écouter attentivement lorsqu'il s'exprime
2.2.4. Difficultés à cerner l'anxiété
2.2.5. sensibilité
2.3. Coin Réflexion
2.3.1. Outils sensoriels
2.3.1.1. Balle anti-stress
2.3.1.2. Lezard lourd
2.3.1.3. brosse
2.3.1.4. petit Bac de pois
2.3.1.5. Coquille
2.3.2. Endroit isolé
2.3.3. Utilisation volontaire ou non
2.4. Méditation/respiration
2.5. Ma propre gestion de l'anxiété
2.5.1. m'a permis
2.5.1.1. de comprendre
2.5.1.2. de transmettre
2.5.1.3. d'être empathique
2.5.2. moyens utilisés
2.5.2.1. Méditation
2.5.2.2. Exercices physiques
2.5.2.3. Médication
2.5.2.4. Psychothérapie
3. Besoins
3.1. être compris
3.2. être rassuré
3.3. avoir focus sur un élément
3.4. se sentir en sécurité
3.5. être au moment présent
3.6. encadrement
4. Forme de troubles anxieux:
4.1. La phobie
4.1.1. sociale
4.1.2. spécifique
4.2. Trouble anxiété généralisé
4.3. Troubl oppositionnel compulsif
4.4. Trouble de panique
4.5. Anxiété de performance
5. Anxiété normale: Réaction biologique face à une situation dangereuse qui découle du stress et qui persiste au-delà du stresseur
5.1. Normalité
5.1.1. Protège
5.2. Excessif/pathologique
5.2.1. difficulté à fonctionner
5.2.2. souffrance au quotidien
5.2.3. distorsion cognitive
5.2.4. persistance
5.2.5. hypersensibilité
5.2.6. Peut mener à
6. ne peut être maitrisé par un acte de volonté
7. stress: réaction normale de l'organisme face à un danger
8. Signes et symptômes
8.1. Agité
8.1.1. ressemble à un TDAH
8.2. Innatention
8.3. Manque de concentration
8.4. Manque d'auto-contrôle
8.5. Impulsivité
9. Nouvelles conceptions
9.1. Signes et symptômes
9.1.1. en classe
9.1.1.1. difficultés relationnels
9.1.1.2. difficulté d'organisation
9.1.1.3. refus d'aller à l'école
9.1.1.4. accès de colère
9.1.1.5. situation de figement
9.1.2. Vie générale
9.1.2.1. Problème d'alimentation
9.1.2.2. Problème de sommeil
9.1.2.3. peur intense
9.1.2.4. maux de ventre, vomissement
9.2. Facteurs de risque
9.2.1. Surptotection
9.2.2. Obsession de la sécurité
9.2.3. Insécurité économique
9.2.4. omniprésence réseau sociaux
9.2.4.1. Hyperconnectivité
9.2.5. Culture de la santé mentale
9.3. Facteurs de protection
9.3.1. Propre interprétation
9.3.2. Perceptions
9.3.3. Contrôle des émotions
10. MA DÉFINTION Inquiétude démesurée et fréquente d'une personne
11. Traitement
11.1. Psychothérapie
11.1.1. Trouver la source du problème
11.1.2. Modifier les pensées
11.1.3. Modifier les croyances fondamentales
11.1.4. Modifier les comportements
11.2. Médication
11.2.1. anxiolytique
11.2.1.1. favoriser le sommeil
11.2.1.2. diminuer le stress
11.2.2. Anti-dépresseur
11.2.2.1. rétablir l'équilibre chimique
11.2.2.2. diminuer les symptômes