El Deporte

1. ¿Para que sirve el deporte?

2. Sirve para mantener nuestros músculos sanos, ejercita ademas el ritmos cardiaco ayudando a que la circulacion sanguínea en conjunto con el buen oxigenamiento de los pulmones, haga que nuestros órganos internos tenga mejor funcionamiento

3. Tipos de Deportes

4. Existen muchos deportes los cuales nos ayudan a mantener nuestros músculos sanos.

5. Estos pueden ser:

6. Deportes Acuáticos,deportes de fuerza, deportes individuales, deportes en grupo etc...

7. El Deporte y sus beneficios

8. El deporte es muy bueno para nuestra salud, tiene diversos beneficios para la salud física y mental. Es muy importante que todo el mundo haga ejercicio de forma regulada

9. En la actualidad hay diversos tipos de deportes siendo los mas importante:

10. Futbol

11. Baloncesto

12. Natación

13. Varios beneficios del ejercicio físico para la salud:

14. Fisicamente:

15. Mejora la forma y resistencia fisica

16. Aumenta el tono y la fuerza muscular

17. Ayuda a mantener el peso corporal etc...

18. Psicologicamente

19. Aumenta la Autoestima

20. Ayuda a relajarte

21. Reduce el nivel de depresión

22. Reduce el aislamiento social

23. Mejora la autoimagen