1. Con respecto a la situación actual, considero que mucha gente se ha vuelto pesimista y efectivamente puede volverse frustrante y agotador este ritmo de vida, creo que nadie se imaginaba que llegaría a extrañar la vida como la conocí amos.
1.1. Ser pesimista solo va a aumentar la desesperación.
1.2. Hay que tomar en cuenta que muchos no están acostumbrados a convivir tanto tiempo con su familia
1.3. Para evitar que el ambiente se vuelva inmanejable, se puede buscar diferentes estrategias
1.3.1. Hacer cosas que te diviertan y que antes no tenias tiempo de hacer
1.3.2. Hacer ejercicio físico y mantener el control con la comida.
1.3.3. Aprender cosas nuevas, aprovechando los recursos tecnológicos de hoy día
1.3.4. Pasar tiempo con la familia, aunque sea a distancia, llamarlos y hacerles sentir que no están solos
2. ¿Como ser proactivo?
2.1. El virus de la victimitis
2.1.1. Cuando pensamos que el mundo conspira en nuestra contra y que siempre nos pasa lo peor solo a nosotros.
2.1.2. Reactivo: se ofende fácilmente y culpa a los demás por cosas que suceden, esperan que todo les caiga del cielo. Proactivo: hay cosas que pasan y es normal, así es la vida, lo mejor que podemos hacer es aprender y hacer lo que podamos para mejorar la situación.
2.2. Escuchar mi propio lenguaje
2.2.1. Expresarse de una manera más positiva que nos impulse a nosotros mismos a mejorar, en vez de culpar a otros factores.
2.2.2. Reactivo: “Si no estuviera ese virus ahí afuera yo sería tan feliz” Proactivo: “Es una situación difícil, sin embargo, aprovecharé y haré cosas que me gusta hacer”
2.3. Pagar el precio de ser proactivo
2.3.1. Hacerse responsable y saber comportarse ante una situación difícil es lo que diferencia a un proactivo
2.3.1.1. No ofenderse con todo, analizar la situación, hacer siempre un intento más, buscar más soluciones que “pero”
2.4. Controlar sólo una cosa
2.4.1. No podemos controlar todo lo que sucede, podemos controlar nuestra reacción y actitud ante lo que sucede
2.4.1.1. Evitar que todo aquello que no podemos controlar nos consuma y nos haga perder el control de nuestra actitud
2.5. Herramientas humanas
2.5.1. Debemos enfrentar las situaciones que se nos presentan si o sí, es importante recordar que “vale arrepentirse de lo hecho de lo que no”
3. Es la clave para lograr nuestros objetivos, es muy importante tener disciplina. Para ser proactivos debemos poner mucho esfuerzo en nuestra actitud.
4. ¿Como ser proactivo?
4.1. Superar maltratos y abusos
4.1.1. Dejar atrás lo qué pasó, buscar ayuda y tratar de superar todo aquello que nos duele y nos hace vivir en el pasado.
4.2. Convertir fallas en triunfos
4.2.1. Muchas veces a través de la vida pasamos malos ratos, depende de nosotros mismo si esto nos derrota o nos levanta.
4.2.1.1. La pandemia que atraviesa el mundo en estos instantes es bastante complicada e involucra un gran cambio de vida para todos, quizás después de mucho tiempo en casa nos sintamos tristes y derrotados, pero hay que pensar más positivo, no estancarnos y sobre todo tener en cuenta que algún día volveremos a la normalidad
4.3. Ser un agente de cambio
4.3.1. Siempre podemos romper con los malos hábitos y cambiarlos por otros que nos impulsen a ser proactivos
4.4. Puedes hacer
4.4.1. Asumir la actitud, tomar iniciativa, actuar solucionar
4.5. Solo oprime “pausa”
4.5.1. Autoconocimiento
4.5.1.1. Puedo pensar acerca de mis acciones
4.5.2. Conciencia
4.5.2.1. Puedo distinguir lo bueno de lo malo
4.5.3. Imaginación
4.5.3.1. Contemplar nuevas posibilidades
4.5.4. Voluntad Independiente
4.5.4.1. Puedo elegir lo que es mejor para mi
4.6. Desarrollar músculos proactivos
4.6.1. Todo es un proceso y siempre es a prueba y error, hasta que lo logramos, cuando nos hacemos responsables de nosotros mismos somos capaces de cambiar.