LA HIGIENE

1. Higiene de la vivienda y Alimentos

1.1. El aseo diario de la vivienda se constituye en una de las principales formas de evitar la contaminación de los diferentes espacios y de prevenir la presencia de plagas y por ende de enfermedades.

1.2. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la higiene alimentaria comprende todas las medidas necesarias para garantizar la inocuidad sanitaria de los alimentos, manteniendo a la vez el resto de cualidades que les son propias, con especial atención al contenido nutricional.

2. higiene se refiere al conjunto de prácticas y comportamientos orientados a mantener unas condiciones de limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas.

3. La higiene se divide en:

3.1. La higiene corporal, se refiere al cuidado y aseo del cuerpo.

3.2. La higiene mental, se refiere al conjunto de valores y hábitos que nos ayudan a relacionarnos de mejor forma con los demás y nos hacen sentirnos valorados, respetados y apreciados dentro de un grupo social.

4. Rutinas que se deben realizar a Diario

5. La ducha diaria es la mejor forma de aseo

5.1. El aseo de las uñas evita la presencia de gérmenes.

6. La higiene de la nariz es fundamental para lograr una buena respiración

6.1. La higiene de las manos es la mejor barrera para evitar muchas enfermedades.

7. La higiene de la boca evita diversas enfermedades.

7.1. La higiene de los oídos facilita la buena escucha.

8. La higiene de los genitales es clave para evitar infecciones.

8.1. El cuidado de los ojos previene de enfermedades e infecciones.