1. Principais métodos de ensino europeus
1.1. Método Francês
1.1.1. Baseava nos movimentos físicos voltado à vida civil, dando enfase na resistência, força, equilíbrio, agilidade e extensão dos muculos.
1.1.1.1. Principais movimentos:
1.1.1.1.1. Despostos, individuais e coletivo;
1.1.1.1.2. jogos;
1.1.1.1.3. movimentos mímicos educativos;
1.1.1.1.4. flexionamento.
1.2. Método Sueco
1.2.1. Propunham um método com finalidades higiênicos, integrando vários exercícios para um desenvolvimento harmônico e racional;
1.2.1.1. Exemplos: Marchas, corridas, saltos e relaxamento, etc.
1.3. Método Alemão
1.3.1. Era executada em aparelhos e em contato com a natureza, fundada sobre bases fisiológicas;
1.3.1.1. Exemplos: barra e exercícios que utiliza o corpo com o contato com o solo.
1.4. Método Calistênico
1.4.1. Ginástica comexercícios livres e ritmados, qualquer pessoa pode fazer sem risco de lesão. São exercícios em diferentes partes do corpo, atingindo máxima contração muscular.
1.4.1.1. Exemplo: alongamento, marcha, braços e pernas.
1.4.1.2. Apesar de vários métodos a calistenia foi o que influenciou a a ginástica atual, pelo fato de ter a música aos exercícios motivando cada vez mais a sua prática na academia.
2. Trajetória da Ginástica
2.1. A princípio a ginástica fez parte da vida do homem pré histórico, pois tinha necessidade de lutar se defender ou caçar para sobreviver.
2.1.1. Sua oficialização foi por volta de 2600 a.c na china.
2.2. Os gregos foram os pioneiros às escolas de ginástica.
2.2.1. Na idade média a ginástica perder a sua importância, no entanto, no século 18 foi recuperada, após a publicação de um livro do pedagogo Rousseau.
3. Evolução das aulas de ginástica coletiva
3.1. A evolução se teve na década de 70 nos EUA, e depois ficou conhecida e praticada no Brasil e e todo mundo através da ginástica aeróbica .
3.2. A ginástica aeróbia foi a primeira modalidade de ginástica, após surgiram novas tendencias como:
3.2.1. Pilates;
3.2.2. Yoga;
3.2.3. Funcional, etc.