1. Materialismo
1.1. Somos mestres na transformação material
1.2. Pessoas modernas são fundamentalmente materialistas
1.3. Por sermos materialistas, esquecemos da nossa própria existência
1.4. Esquecemos que os elementos constituintes fundamentais da nossa própria realidade não são materiais
1.4.1. São emocionais
1.4.2. São motivacionais
1.4.3. São visões
2. Como lidar com a birra das crianças?
2.1. Assim que você acabar com isso, eu converso com você, ok?
2.2. Está tudo na sua mão, se acalme e venha conversar comigo de novo
2.3. Assim que a criança acalmar você deve recompensá-la
3. Você é recompensado por aquilo que produz
3.1. A comida de um homem é o veneno de outro
3.2. Nós resolvemos as demandas com pagamentos, ou seja, essa é uma alternativa para a escrividão
4. 12 regras para a vida
4.1. Regra 1
4.1.1. Costas eretas, ombros para trás
4.1.2. As lagostas ficam sempre eretas e com os ombros para trás
4.1.3. Sempre existe uma hierarquia social. Você não tem escolha, sempre irá existir as hierarquias
4.1.4. A lagostas vivem antes dos dinossauros
4.1.5. No mundo das lagostas o vencedor leva tudo, e na sociedade humana também
4.1.6. 90% da comunicação ocorre utilizando apenas 500 palavras
4.1.7. Frases
4.1.7.1. As folhas mudam mais rapidamente que as árvores, e as árvores do que as florestas. O tempo muda mais rapidamente do que o clima.
4.1.7.2. A ordem mais real é aquela que é mais imutável, e não necessariamente a ordem que é mais facilmente observada. A folha quando percebida pode te impedir de ver a árvore, a árvore pode te impedir de ver a floresta. Além disso, algumas coisa podem te impedir de ver a hierarquia.
4.1.7.3. Existe uma calculadora social para cada um
4.1.7.4. O bullying só ocorre por que as pessoas não conseguem revidar
4.1.7.5. Enfrente os problemas da vida. Assuma seus erros e siga em frente.
4.2. Regra 2
4.2.1. Cuide de si mesmo como cuidaria de alguém sob sua responsabilidade
4.3. Regra 5
4.3.1. Não deixe que seus filhos façam algo que te faça deixar de gostar
4.3.2. Observe quando alguém fizer algo bom, e peça continue fazendo isso ....
4.3.3. Você precisa saber que tipo de monstro você é
4.3.4. Se aos quatro anos outras crianças gostam de brincar com seus filhos, é um grande sinal que você está educando de forma correta
4.4. Regra 4
4.4.1. Compare a si mesmo com quem você foi ontem, não com quem outra pessoa é hoje
4.4.2. Frases
4.4.2.1. O presente é sempre imperfeito
4.4.2.2. Estamos sempre simultaneamente no ponto A, que é menos desejável que poderia ser. Movendo-se em direção ao ponto B, que julgamos ser melhor de acordo com os valores explícitos e implícitos.
4.4.2.3. Sempre encontramos um mundo em estado de insuficiência e buscamos sua corrreção
4.4.2.4. Vivemos dentro de uma estrutura que define o presente como eternamente ineficiente e o futuro eternamente melhor. Senão víssemos o mundo dessa maneira, não agiríamos de forma alguma
4.4.2.5. Quando você mente para si mesmo, no longo prazo isso pode ser mortal
4.4.2.6. Falar a verdade pressupõe um perigo
4.4.2.7. Foque em algo pequeno, não é bom ter que arcar com coisas demais logo no começo. Considerando seus talentos limitados, sua tendência a enganar, o fardo do seu ressentimento e sua capacidade de fugir de suas responsabilidades
4.4.2.8. Você não vence desafios pequenos, como quer vencer desafios grandes
4.4.2.8.1. Tente acordar 30 dias no mesmo horário
4.4.2.9. É importante melhor aquilo que importa
4.4.2.10. Quem escreveu o antigo testamento provavelmente era realista.
4.4.3. Realize pequenas coisas durante o dia
4.4.4. Tente manter o foco
4.4.5. Faça criticas internas
4.4.6. Não fique se comparando com os outros. O que importa se você é o primeiro ministro do Canadá, se existe outro ser humano que é Presidente do EUA.
4.4.7. Entenda que você é único, ou seja, mantenha sua singularidade. Caso não entenda isso, você irá cair na Tríade do mal
4.4.7.1. Tríade do mal
4.4.7.1.1. Ser arrogante
4.4.7.1.2. Ser resentido
4.4.7.1.3. Ser falso
4.4.8. Se não houvesse melhor nem pior, ninguém faria nada
4.4.9. Sempre terá uma pessoa melhor que você
4.4.10. Não existe escolha sem atribuição de valor
5. Autores que ele citou
5.1. Aldous Leonard Huxley
5.2. Fiódor Dostoiévski
5.3. Ernest Becker
5.4. Viktor Frankl
5.5. Alexander Soljenítsin
5.6. Carl Rogers
6. Livros citados
6.1. A negação da morte
6.2. Endurance: Shackleton's Incredible Voyage
7. Sofrimento
7.1. Os budistas dizem que a vida é sofrimento
7.2. Para os Judeus o sofrimento está envolvido na vida
7.3. No simbolo principal do cristianismo (cruz) podemos encontrar isso, ou seja, encontramos o sofrimento
7.3.1. É um símbolo de traição por amigos;
7.3.2. Oposição por parte do Estado;
7.3.3. Vulnerabilidade mortal
7.4. A consciência do ser humano vem junto com o sofrimento
7.5. Como conduzir a vida em face do sofrimento?
7.5.1. Talvez não haja nada de errado com você neste momento, mas há uma alta probabilidade de acontecer
7.5.2. Precisamos fugir da falsa ilusão que podemos conduzir nossa vida sem sofrimento
7.5.3. Sofrimento é uma parte essencial da existência