1. Трейлы выходного дня по М.О.
1.1. Илья Клишо (организатор)
1.1.1. Инстаграм
1.2. Чат ForestRUN
2. #Короткиевмещерском
2.1. Виктор Серов (организатор)
3. #Длинныевмещерском
3.1. Григорий Сабиров (основатель)
3.1.1. Телеграм-канал про тренировки и жизнь: "Я тут подумал..."
3.1.2. Страва
3.1.3. Про подготовку к марафону из 2:30
3.2. Чат "Тренировки в Мещерском"
4. Расписание на неделю
4.1. 📆 Понедельник
4.1.1. • 20:30 #гиреваятренировка во дворе 5й очереди ЖК мещерский лес. Вся инфа в чатике (https://t.me/mlgirevoychat).
4.2. 📆 Вторник
4.2.1. • 18:30 #силовыевмещерском – встреча в ЖК Мещерский лес, двор домов 2а к4 и 2а к3.
4.3. 📆 Среда
4.3.1. • 10:30 Короткие тренировки в прямом эфире для дам на странице instagram.com/laz_galina.
4.4. 📆 Четверг
4.4.1. • 20:00 #короткиевмещерском — тренировка на технику и скорость, начало сбора в 19:50 в кафе Woo (Боровское ш. д2 к5).
4.4.2. • 20:00 #WakeAndRunОлимпийка Еженедельные бесплатные пробежки в парке Олимпийской деревни на ~10 км для всех желающих от бегового клуба «Wake&Run» . Сбор на разминку в 19:45 возле здания Администрации парка (одноэтажное здание за зданием Чешского банка ул.Лобачевского д.27).
4.4.3. • 20:00 #гиреваятренировка во дворе 5й очереди ЖК мещерский лес. Вся инфа в чатике (https://t.me/mlgirevoychat).
4.5. 📆 Пятница
4.5.1. • 10:30 Короткие тренировки в прямом эфире для дам на странице instagram.com/laz_galina.
4.6. 📆 Суббота
4.6.1. • 9:00 #odirun — каждую субботу в 9:00 утренняя пробежка в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха им. Ларисы Лазутиной. Уровень подготовки и возраст без ограничений. Разминаемся, бежим в лёгком темпе 6 км, заминаемся, пьём чай, общаемся и улыбаемся.
4.6.2. • 9:00 #силовыевмещерском — встреча в ЖК Мещерский лес, двор домов 2а к4 и 2а к3.
4.7. 📆 Воскресенье
4.7.1. • 9:00 #длинныевмещерском — традиционная групповая пробежка на длинную дистанцию по Мещерскому парку. Сбор в 8:30 около кафе Woo. После пробежки вас ждёт общение и еда со скидкой. • 11:00 Растяжка после пробежки от Галины Лазаревой.
5. Короткие тренировки в прямом эфире для дам
5.1. Галина Лазарева (организатор)
5.1.1. Инстаграм
6. Свои специалисты
6.1. Массаж
6.1.1. Александр Старостин
6.1.2. Елена Серова
6.1.3. sagitt
6.2. Травмотолог
6.2.1. Доктор Родин (от Григория)