IDEAL Y REALIDAD SOBRE MI BIENESTAR.

1. Áreas del Bienestar.

1.1. Bienestar subjetivo.

1.1.1. Incluye los juicios sobre la satisfacción o insatisfacción con la vida.

1.2. Bienestar psicológico.

1.2.1. Desarrollo del potencial humano y funcionamiento psicológico pleno.

1.3. Bienestar social.

1.3.1. Se hace a la valoración que hace una persona de las circunstancias y el funcionamiento del medio.

1.4. Yo realizo el bienestar social y pienso que también algo del bienestar subjetivo, me falta aún desarrollar el bienestar psicológico.

2. Acciones para el Bienestar.

2.1. Inteligencia emocional.

2.1.1. Implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y los sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales.

2.2. Resilencia.

2.2.1. Capacidad de un individuo de enfrentar situaciones potencialmente traumáticas y recuperarse, salir fortalecido y con más recursos.

2.3. Realizó poco de la acción de resilencia me falta aún desarrollar la inteligencia emocional.