Саморазвитие

1. самодисциплина

1.1. работа над собой

1.1.1. тренировка силы воли

1.1.2. самоограничение

1.1.3. самопоощрение

1.2. препятствия

1.2.1. проблемы

1.2.2. настроение

1.2.3. лень

1.2.4. планы

2. деятельность

2.1. познавательная

2.2. альтруистическая

2.3. творческая

2.4. созидательная

3. долгосрочный результат

3.1. личностный рост

3.2. профессиональный рост

3.3. новые навыки

3.4. широкий кругозор

3.5. самолюбие

4. Здоровье

4.1. Правильное питание

4.2. Диагностика организма

4.3. периодическая разминка или гимнастика

4.4. поддержание физической формы

4.5. отказаться от алкоголя, курения

4.6. полноценный сон

5. Интеллект

5.1. упражнения на развитие памяти

5.2. чтение книг

5.3. изучение иностранных языков

5.4. решение творческих задач

5.5. развитие логических способностей

6. причины

6.1. внешние

6.1.1. требования для работы

6.1.2. ожидания общества

6.2. внутренние

6.2.1. личные убеждения

6.2.2. чувство долга

6.2.3. требования к себе