FB : น้ำพุ

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
FB : น้ำพุ by Mind Map: FB : น้ำพุ

1. #น้ำพุร้อนเค็ม #ที่เดียวในประเทศไทย #คลองท่อม #กระบี่

2. เสร็จแล้ว

2.1. สระมรกต

2.1.1. มากระบี่ แล้วเบื่อทะเล เซมา สระมรกตกันได้นะคร้าบบบ

2.1.2. Unseen Thailand

2.1.3. ตั้งอยู่ใน ตำบลคลองท่อมเหนือ อำเภอคลองท่อม จังหวัดกระบี่

2.1.4. เป็นบ่อหินปูน ทำให้น้ำใสสีเขียวมรกต

2.1.5. อยู่ในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าเขาประ-บางคราม

2.1.6. น้ำพุเล่า

2.2. ปวดหลัง

2.2.1. ป้าอุ่น จะมาแนะนำท่านวดเบื้องต้นสำหรับคนปวดหลังจ้าาา

2.2.2. ทำรูปตามท่า รูปละ 1 ท่า

2.2.3. 1. ท่าดึงเข่าชิดอก นอนหงายยกขา (ข้างเดียวกับที่ปวดหลัง) ขึ้นประมาณ 45 องศา แล้วงอเข่าเข้าหาอก เอามือทั้งสองดึงเข่าให้ชิดอก โดยขาอีกข้างวางราบกับพื้น เสร็จแล้วให้เหยียดขาออกไป ทำ 10 ครั้ง 2. ท่าไขว่ห้างบิดเอว นอนหงาย ชันเข่า ยกขา (ข้างเดียวกับที่ปวดหลัง) ขึ้นไขว่ห้าง เอามือช่วยโน้มให้เข่าไปติดพื้นด้านตรงข้าม หายใจเข้าออก 3 ครั้ง แล้วกลับอยู่ในท่าเดิม 3. ท่ากอดเข่านอนหงาย ชันเข่าทั้ง 2 ข้าง ยกเข่าทั้งสองเข้าหาอก ใช้มือทั้งสองดึงเข่าและยกศีรษะขึ้นให้คางชิดกับเข่า ทำ 10 ครั้ง 4. ท่าเหยียดขา ให้นั่งเหยียดขา เอาหลังพิงฝาหรือเสาไว้ เอาขาข้างเดยวกับที่ไม่ปวดหลังไขว้ทับต้นขาอีกข้าง โน้มตัวไปข้างหน้าใช้มือทั้งสองจับปลายเท้าข้างที่เหยียดอยู่ ถ้าจับไม่ถึงให้ชันเข่าเอาแขนกอดเข่าข้างเดียวกับที่ไม่ปวดหลังไว้ มืออีกข้างจับปลายเท้าข้างเดียวกับที่ปวดหลัง ค่อยๆ เหยียดขาให้ตรงโดยที่มือยังจับปลายเท้าอยู่ เมื่อเหยียดสุดแล้วให้งอขากลับ ทำสลับกันประมาณ 10 ครั้ง ใ

2.3. ประโยชน์ของการประคบร้อน

2.3.1. ป้าอุ่นจะมาบอกถึง ประโยชน์ของการประคบร้อนเวลาเราไปนวดกัน

2.3.2. - กระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น - ลดอาการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและพังผืด - ช่วยลดอาการบาดเจ็บ อักเสบ ฟกช้ำ - ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน - ช่วยสร้างความผ่อนคลาย

2.3.3. ความร้อนมีช่วยการไหลเวียนของเลือดและกล้ามเนื้อ ยิ่งถ้ามาแช่น้ำพุร้อนเค็มก่อนนวด จะยิ่งดีมาก ๆ เลยจ๊ะ

2.4. แนะนำตัว

2.4.1. ลุงเค็ม

2.4.1.1. ลุงเป็นชาวประมงในคลองท่อม อยู่มาตั้งแต่เกิด มีเมียแล้วชื่อ ป้าอุ่น แกเป็นหมอนวดแผนไทย ไปเรียนมาจากวัดโพธิ์ ตั้งแต่สาว ๆ ไม่มีลูก อยู่กันสองคนตายายนี่แหละ

2.4.2. ป้าอุ่น

2.4.2.1. เป็นเมียลุงเค็ม เคยเข้าไปทำงานกรุงเทพตอนสาว ๆ เลยได้ไปเรียนนวดไทยมา กลับมาก็เลยมีความรู้ติดตัว มานวดให้กับคนที่มาแช่น้ำพุร้อน ที่คลองท่อม

2.4.3. น้ำพุ

2.4.3.1. เคยมาเที่ยวที่คลองท่อมแล้วติดใจ ชอบบรรยากาศธรรมชาติที่นี้ สนใจน้ำพุร้อนเค็มมาก ได้มาเจอลุงเค็มกับป้าอุ่น ก็คุยถูกคน แกไม่มีลูก ผมก็เลยกลายเป็นลูกแกไป

2.5. แนะนำน้ำพุร้อนเค็ม

2.5.1. ผ่านลุงเค็ม

2.5.2. ผ่านน้ำพุ

2.5.2.1. OneDrive

2.6. ใครชอบปั่นจักรยานมาทางนี้

2.6.1. เส้นทางปั่นจักรยานในคลองท่อม

2.6.2. เส้นทางปั่นจักรยาน (Cycling) เชื่อมโยงน􀃋้ำพุ ร้อนเค็ม-น􀃋้ำตกร้อน-สระมรกต ระยะทาง 27 กม.

2.6.3. เส้นทางปั่นจักรยาน (Cycling) น􀃋้ำพุร้อนเค็ม- หมู่บ้านประมงท่าประดู่ ต.ห้วยน􀃋้ำขาว ระยะทาง 3.7 กม.

2.6.4. น้ำพุเล่า ทำรูปน้ำพุขี่จักรยาน สองข้างทางมีวิวต้นไม้

2.7. น้ำพุร้อนภายในอ.คลองท่อม

2.7.1. ลุงเค็ม

2.7.1.1. ทำแผนภาพ จุดน้ำพุ ภายในอ.คลองท่อม อันไหนเป็นร้อนเค็ม ก็เน้นพิเศษ

2.8. แนะนำคลองท่อม

2.8.1. ผ่านลุงเค็ม

2.8.1.1. คลองท่อมเป็นอำเภอใกล้ตัวกระบี่ ถนนดี เดินทางง่าย คนต่างถิ่นก็มา ตั้งแต่ลุงยังเด็ก ๆ แล้ว แถวนี้มันมีน้ำพุร้อนเยอะ คนมาเที่ยวกัน แล้วที่คนพูดกันมาตั้งแต่ปู่ย่า ก็น้ำพุเค็มนี่แหละ ใครป่วยมาแช่แล้วมันก็หายป่วยนะ

2.9. ทางเดินนี้ แสนยาวไกล มา ๆ มาดูกันว่า เรารู้จักบ่อน้ำร้อนในคลองท่อมกันตั้งแต่สมัยไหน

2.9.1. ก่อนปี 2518 : คลองท่อม มีสภาพเป็นป่าดงดิบ ชาวบ้านถือว่าพื้นที่บริเวณนี้เป็นพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ จะต้องตั้งพิธีบูชาต่อบ่อน้ำร้อนก่อน ปี 2518 : เริ่มมีการทำถนนเพื่อให้เดินทางไปยังบ่อน้ำร้อนได้สะดวกขึ้น ปี 2542 : บ่อน้ำร้อนมีชื่อเสียงมากขึ้น มีผู้คนหลักหมื่น มาแช่บ่อน้ำพุร้อนกันทุกวัน พูดกันว่าสามารถ รักษาโรคได้สารพัด เช่น อัมพาต อัมพฤกษ์ โรคหัวใจ และโรคผิวหนังต่างๆ เปิดให้เข้ามาใช้กันประมาณ 1 ปี ก็ปิดบริการ เพราะมีความแออัด รวมทั้งการบริหารจัดการที่ไม่ค่อยดี ปี 2550 เป็นต้นมา : ได้มีพัฒนาพื้นที่บริเวณบ่อน้ำร้อนให้มีอาคารถาวร และมีการบริหารจัดการที่ดียิ่งขึ้น จากหลาย ๆ หน่วยงาน ในท้องถิ่น จนถึงปัจจุบัน

2.9.2. ทำเป็นรูปแบบ timeline

2.9.3. ลุงเค็มเล่า

2.10. สภาพทั่วไปของน้ำพุร้อนเค็มคลองท่อม

2.10.1. • พื้นที่ประมาณ 131 ไร่ 2 งาน 4 ตารางวา • เป็นน้ำพุร้อนที่มีรสเค็ม • มีอุณหภูมิสูงประมาณ 40-47 องศาเซลเซียส • อัตราการไหลของน้ำร้อนมากกว่า 100 ลูกบาศก์เมตรต่อวัน

2.10.2. ทำเพิ่ม อันที่ทำแล้ว มีแต่เรื่องอุณหภูมิ ทำรูปเพิ่ม เรื่องขนาดพื้นที่กับอัตราการไหลของน้ำน้อน ให้น้ำพุเล่าก็ได้ ประมาณว่า จากการอ่านข้อมูลมา พบว่า บลา บลา

2.11. ชอบนวดกันไหมจ๊ะ

2.11.1. การนวดจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย

2.11.2. กระตุ้นให้การทำงานของกล้ามเนื้อ

2.11.3. ที่คลองท่อมเรามีบริการการนวดหลังจากแช่น้ำร้อนแล้วด้วยนะ นวดเสร็จ รับรองสบ๊าย สบาย

2.11.4. ป้าอุ่นเล่า

2.12. หมู่บ้านประมงชายฝั่ง ของคลองท่อม

2.12.1. คลองท่อมยังมีของดี อีกเยอะ ชาวบ้านที่ทำประมงแบบลุง ก็มีอยู่หลายหมู่บ้าน อยู่ไม่ไกลจากน้ำพุร้อน ไม่กี่กิโล

2.12.2. หมู่บ้านประมงท่าประดู่ ต.ห้วยน้ำขาว

2.12.2.1. 5 กิโลเมตร

2.12.3. หมู่บ้านประมงท่าหนาน ต.ห้วยนน้ำขาว

2.12.3.1. 8 กิโลเมตร

2.12.4. ลุงเค็มเล่า ทำรูปคนกำลังทำประมง จับปลา แล้วมีรูปน้ำพุ ทำเป็นเส้นทางจากหมู่บ้านมายังน้ำพุ แล้วใส่ระยะทางกำกับ

3. มารู้จักอีกมุมของคลองท่อมที่หลายคนอาจจะไม่รู้

3.1. น้ำพุเล่า

3.2. เป็นแหล่งประวัติศาสตร์ที่มีหลักฐานนานกว่า 3,000 ปี

3.2.1. ลูกปัดโบราณ หลังวัดคลองท่อม

3.2.1.1. หารูปลูกปัดโบราณของจริงมาลง https://mgronline.com/travel/detail/9580000055168

3.2.1.2. หารูปลูกปัดโบราณของจริงมาลง

3.2.2. หลักฐานเส้นทางการค้าในยุคโบราณจากทะเลอันดามัน สู่ทะเลจีนใต้

3.2.2.1. draft คล้าย ๆ แผนที่ ระหว่างทะเลอันดามัน กับ ทะเลจีนใต้ จากภาพแผนที่โลก ส่งให้ไลน์ แล้วเส้นขีดการเดินทางจากอันดามัน ข้ามไป ทะเลจีนใต้

3.2.3. วัตถุโบราณอายุกว่า 3,000 ปี ที่ควนหวายแดง และเขาสามหนวย

3.2.3.1. ใช้ภาพที่ส่งในไลน์ เอาพื้นหลังออก แล้วจัดวาง

3.3. คลองท่อมเป็นพื้นที่ที่น่าอัศจรรย์ และน่าค้นหาจริง ๆ

4. ท่าเรือในอ.คลองท่อม

4.1. ลุงเค็มกับน้ำพุ คุยกัน

4.2. ทำเป็นรูปลงเค็ม กับน้ำพุ คุยกัน

4.2.1. ทำเป็นรูปลงเค็ม กับน้ำพุ คุยกัน

4.2.2. น้ำพุ : ลุงเค็มครับ มาจะเดินทางทางเรือที่คลองท่อมมีท่าเรือหรือเปล่าครับ

4.2.3. ลุงเค็ม : โอ๊ยยย มีสิ มีหลายท่าเรือเลยล่ะ (จริง ๆ อยากได้เป็นภาษาถิ่น แต่ไม่รู้จะหา ref จากที่ไหน )

4.3. ท่าเรือในคลองท่อม

4.3.1. ท่าเรือ Andaman Port บ้านบ่อม่วง ต. ทรายขาว (รอเปิดให้บริการ)

4.3.2. ท่าเรือบากันดี ท่าเรือประมงพื้นบ้าน หมู่ 6 ต.คลองท่อมใต้

4.3.3. ท่าเรือ ท่าเรือประมงพื้นบ้าน หมู่ 9 บ้านท่ามะพร้าว ต.คลองพน

4.3.3.1. ลุงกระซิบบอกเลยนะ พระอาทิตย์ตกดินที่ท่าเรือนี้วิวสวยมาก

4.3.4. ทำเป็นรูปท่าเรือ มีเรือประมงมาจอด