Ginástica Laboral

1. Ginástica destinada aos funcionários de uma empresa, como forma de prevenir doenças e lesões durante o trabalho.

2. Como desculpa para a falta de exercícios, as pessoas dizem não ter tempo, e para essas empresas, a prática deles trás diversos benefícios e ainda reduz os gastos com licenças médicas.

3. - Redução da fadiga - Melhoria da circulação do sangue - Melhoria dos tendões - Correção da postura - Melhoria de relacionamento entre colegas de trabalho - Aumento de produtividade

4. Nos dias de hoje essa prática ocorre bastante, pois para um bom trabalho ser feito, deve-se haver uma boa disposição.

5. Com o tempo, surgiu um curso superior nessa área na Escola de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, em 1999.

6. Ginástica preparatória: de 5 a 10 minutos, se inicia antes do expediente, com aquecimentos e alongamentos.

7. Ginástica compensatória: ocorre durante o expediente como forma de relaxamento e descontração.

8. A primeira prática no Brasil foi em 1901, pela Fábrica de Tecidos Bangu.