Universo da Ginástica

1. Ginásticas de Competição

2. Ginásticas de Conscientização Corporal

3. Ginásticas de Demonstração

4. reúnem todas as modalidades competitivas.

5. reúnem as Novas Propostas de Abordagem do Corpo, também conhecidas por Técnicas Alternativas ou Ginásticas Suaves (SOUZA; 1992), e que foram introduzidas no Brasil a partir da década de 70, tendo como pioneira a Anti-Ginástica. A grande maioria

6. é representante deste grupo a Ginástica Geral, cuja principal característica é a não-competitividade, tendo como função principal a interação social entre os participantes.

7. Ginásticas de Condicionamento Físico

8. englobam todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a manutenção da condição física do indivíduo ou do atleta.

9. Ginásticas Fisioterápicas

10. responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de doenças.