1. модели жизни (структуры)
1.1. --------
1.1.1. структура
1.1.1.1. Бытность - на что я способен (способности)
1.1.1.1.1. физические
1.1.1.1.2. психические
1.1.1.2. Обладание - что у меня есть (возможности)
1.1.1.2.1. материальная - вещи
1.1.1.2.2. социальная - статус
1.1.1.2.3. информация знание
1.1.1.3. Желаемое - что Я хочу (потребности)
1.1.1.4. Руководящий принцип - что Я должен делать (догр, обязательства)
1.1.1.5. ОД (образ действия) - что в резульатате
1.1.2. проблемные состояния - нереализованное возбуждение
1.1.2.1. варианты
1.1.2.1.1. хочу но не могу
1.1.2.1.2. хочу но не должен
1.1.2.1.3. есть возможность но не могу
1.1.2.1.4. есть возможность но не должен
1.1.2.2. уровни выхода возбуждения
1.1.2.2.1. рефлекс - невроз
1.1.2.2.2. эмоции - истерия
1.1.2.2.3. мышление - психоз
1.1.3. терапия - уравновешивание
1.1.3.1. алкоголик
1.1.3.1.1. причины
1.1.3.1.2. терапия
1.1.3.2. Новый узел
1.1.3.2.1. не соприкосаться с проблемным возбудителем
1.1.3.2.2. если возбуждение произошло, то нужно найти ему выход - катарсис
1.2. Домены
1.2.1. что такое домен
1.2.1.1. окружение сознания в котором нужно найти равновесие
1.2.1.2. виды отношений
1.2.1.2.1. автономия
1.2.1.2.2. подчинение
1.2.1.2.3. управление
1.2.1.2.4. кооперация
1.2.1.2.5. координация
1.2.1.3. уровни неудовлетворенности - перевернутые домены
1.2.1.3.1. не получаю удовольствия, нет общественного признания, нет достатка
1.2.1.3.2. есть признание и достаток нет удовольствия
1.2.1.3.3. есть достаток нет признания и удовольствия
1.2.2. виды доменов
1.2.2.1. сам человек
1.2.2.1.1. отношения
1.2.2.1.2. принципы
1.2.2.2. близкие
1.2.2.2.1. отношения
1.2.2.2.2. принципы
1.2.2.3. группа
1.2.2.3.1. отношения - борьба за власть (Адлер)
1.2.2.3.2. принципы
1.2.2.4. люди, толпа
1.2.2.4.1. принципы
1.2.2.5. живое мыслящее, био-масса
1.2.2.5.1. отношение
1.2.2.5.2. принцыпы
1.2.2.6. всё
1.2.2.6.1. принципы
2. работа со схемой (как вложить структуру)
2.1. Новый узел
2.1.1. реальная ситуация
2.1.1.1. неравновесие
2.1.1.2. что есть
2.1.2. идеальная ситуация
2.1.2.1. равновесие
2.1.2.2. как хочу чтобы было
2.1.3. программа изменений
2.1.3.1. как от неравновесия придти к равновесию
2.1.3.2. что нужно в целом делать, шаг за шагом
2.1.3.3. как этого достичь
2.1.3.3.1. варианты
2.1.3.3.2. шаги
2.1.4. продукт изменения
2.1.4.1. что получит в результате изменений
2.1.4.2. на сколько улучшится его состояние
2.1.5. цель
2.1.5.1. крупня среднесрочная
2.1.5.2. мелкая краткосрочная
2.1.6. руководящий принцип
2.1.6.1. идеальное
2.1.6.2. что я должен делать
2.1.7. образ действия
2.1.7.1. учет слабых сторон личности
2.1.7.2. учет неблагоприятных обстоятельств
2.1.7.3. реальное - есть и хорошее и плохое
2.1.7.4. что для этого могу делать
2.2. пример: как бросит курить
2.2.1. реальность - я курю и порчу себе здоровье
2.2.2. идеальное - я здоровый и некурящий
2.2.3. план - постепенно курить меньше
2.2.4. выгода - я поправлю свое здоровье
2.2.5. крупная цель - я курю только когда выпью (по праздникам)
2.2.6. мелкая цель - завтра курить меньше чем сегодня
2.2.7. руководящий принцип - курить - здоровью вредить
2.2.8. образ действия - бросаю курить, но если понервничаю, то курю
3. консультирование (работа с клиентом)
3.1. правила консультирования
3.1.1. не истолковывать и не оценивать за Р
3.1.2. вопросы помогающие прояснить
3.1.2.1. что, где, когда, почему, кто, зачем
3.1.2.2. дичное отношение к происшедшему
3.1.2.2.1. что вы чувствовали
3.1.2.2.2. как вы это понимали
3.1.2.2.3. что вы сказали
3.1.2.2.4. что вы сделали
3.1.2.2.5. что получилось
3.1.2.3. время: что было, что есть, что будет
3.1.2.4. принятие решения
3.1.2.4.1. какие были варианты
3.1.2.4.2. какой критерий оценки
3.1.2.4.3. какой вариант выбрали
3.1.3. рассматривающий должен быть защищен
3.1.3.1. протокол
3.1.3.2. не показывать протокол другим
3.1.3.3. может быть откровенным и доверять
3.1.3.4. может говорить всё без искажений и недомолвок
3.1.4. содействующий ведет сессию
3.1.4.1. управляет и отвечает
3.1.4.2. рассматривающий сконцентрирован на ответах, а не на вопросах
3.1.4.3. научить мыслить структурами
3.1.4.3.1. обмен
3.1.5. С. добивается ясности от Р.
3.1.5.1. полнота
3.1.5.2. отсутвие противоречий
3.1.5.3. однозначность, а не многозначность
3.1.5.4. достоверность, а не правдоподобие
3.1.5.5. коррекция информации
3.1.5.5.1. вопросы для прояснения
3.1.5.5.2. признаки ложности И
3.1.6. направляйте внимание Р. на проблему
3.1.6.1. не привлекайте внимание на себя
3.1.6.2. не переходите на другие проблемы
3.1.7. С. помогает Р.
3.1.7.1. не предаст - друг
3.1.7.2. не обманет - не использует меня
3.1.7.3. заинтересован помочь
3.1.7.4. компетентный - не ошибется
3.1.8. подходящее состояние Р.
3.1.9. подходящие условия
3.1.10. предсказуемость
3.1.10.1. Р. сконцентрирован на проблеме, а не на процедуре
3.1.11. ЕХС (естественный ход событий)
3.1.11.1. добровольность
3.1.11.2. собственная мотивация
3.1.12. простота отношений
3.1.12.1. делать непосредственные вещи
3.1.12.2. не отвликать Р. на преодоление сложности
3.1.12.3. не утомлять
3.1.13. доводить все до успеха
3.1.13.1. не оставлять в неудаче
3.1.13.2. от терапии должна быть всегда ПОС (положительная ОС)
3.2. важные моменты
3.2.1. Р. должен все сделать сам
3.2.1.1. не делайте за Р.
3.2.2. Р. руководствуется своими принципами
3.2.3. С. только помогает структурировать
3.2.4. вести протокол
3.2.5. иметь хорошую коммуникацию
3.2.5.1. могу задать любой вопрос
3.2.5.2. могу получить любой ответ
3.2.6. не выражайте своего отношения
3.3. упражнения
3.3.1. разведка
3.3.1.1. научитесь задавать вопросы
3.3.1.2. научитесь получать ответы
3.3.2. поддержание нейтральности
3.3.2.1. как вести Р. но при этом не влиять на него
3.3.3. нахождение ОД
3.3.3.1. как правильно найти компромис
3.3.4. варианты и примеры
3.3.5. проблемы (экология)
3.3.5.1. вариант содержит не только положительные, но и отрицательные стороны
3.3.5.2. отказ от негативного содержит отказ от позитивного
3.4. оценивание и стирание старых целей
3.4.1. метод
3.4.1.1. показать что цель была плохо поставлена
3.4.1.2. если цель не реальна, значит и не было шансов ее достичь, значит нужно забыть
3.4.2. вопросы
3.4.2.1. а была ли вообще цель
3.4.2.2. цель была желанна или кто-то тебе ее внедрил
3.4.2.2.1. может она была желана только в прошлом
3.4.2.2.2. как изменилось желаемомть во времени
3.4.2.3. мог ли ты ее достичь вообще
3.4.2.4. мог ли ты преодолеть препятсвия
3.4.2.5. выли ли подходящиие условия и обстоятельства
3.4.2.6. мог ли ты все сделать вовремя
3.4.2.7. может быть ты стремился к другой цели и был занят
3.4.2.7.1. конфликт целей
3.4.2.8. достигнув цель я получил бы кучу проблем
3.4.2.8.1. я бы больше потерял чем получил
3.4.2.9. была проблема выбора - много конкурирующих целей
3.4.2.9.1. не знал что выбрать
3.4.2.9.2. похожие по качеству
3.4.2.10. структурный конфликт
3.4.2.10.1. социально неприемлемо
3.4.2.10.2. не соответсвие амбициям
3.4.2.11. высокий риск
3.4.2.11.1. высокая неопределенность
3.4.2.11.2. большой разброс положительного и отрицательного - все или ничего
3.4.2.11.3. фактор случайности
3.5. отдельные вопросы
3.5.1. Проблемы
3.5.1.1. структура
3.5.1.1.1. в чем проблема
3.5.1.1.2. варианты развития события
3.5.1.1.3. что мне нужно сделать чтобы решить
3.5.1.1.4. что я знал о П
3.5.1.2. почему Р. не смог решить проблему
3.5.1.2.1. не способность решать проблемы - безпомощность
3.5.1.2.2. страх думать что есть проблемы
3.5.1.2.3. не желание портить отношения из-за П
3.5.1.2.4. нехватка времени
3.5.1.2.5. занятость другим
3.5.2. нравится / не нравится