1. TEXTO 3
1.1. En situaciones normales
1.1.1. organismo emplean alrededor de un 90% de su energía
1.1.1.1. en situaciones de estrés esto cambia drásticamente
1.2. En la antigüedad
1.2.1. cumplía un propósito
1.2.1.1. se requeria
1.2.1.1.1. gran cantidad de energia
1.2.1.1.2. fuerza muscular
1.2.1.2. responder a estados de emergencia que le representaban una amenaza física
1.2.1.2.1. peleando
1.2.1.2.2. huyendo
1.2.1.2.3. se requeria
1.3. En nuestra moderna sociedad
1.3.1. nos enfrentamos a situaciones
1.3.1.1. personales
1.3.1.2. matrimoniales
1.3.1.3. laborales
1.3.1.4. económicos
2. TEXTO 4
2.1. Hans Selye
2.1.1. establece
2.1.1.1. es una respuesta fisiológica generalizada
2.1.1.2. y no una respuesta específica
2.1.2. introdujo
2.1.3. Describe tres fases secuenciales
2.1.3.1. alarma
2.1.3.2. resistencia
2.1.3.3. agotamiento
2.1.4. el organismo reacciona ante un estresor
2.1.4.1. activando el sistema nervioso simpático
2.1.4.1.1. sequedad de boca
2.1.4.1.2. aumento de la frecuencia cardíaca
2.1.4.1.3. sudoración
2.1.4.1.4. hipertensión arterial
2.1.4.1.5. secreción de adrenalina y noradrenalina
2.1.4.1.6. aumento de la capacidad de atención y concentración
3. TEXTO 1
3.1. Proceso natural del cuerpo humano
3.1.1. condiciones externas
3.1.1.1. amenazadoras
3.1.1.2. desafiantes
3.2. Requieren movilizacion de recursos:
3.2.1. fisicos
3.2.2. mentales
3.2.3. conductuales
3.3. Respuestas
3.3.1. fisiologicas
3.3.2. psicológica
3.4. Se ven involucrados muchos órganos y funciones del cuerpo
3.4.1. Órganos
3.4.1.1. cerebro
3.4.1.2. corazón
3.4.1.3. músculos
3.4.1.4. glándulas endocrinas, etc
3.4.2. funciones del cuerpo
3.4.2.1. digestión
3.4.2.2. respiración
3.4.2.3. flujo sanguíneo, etc
3.5. señales características
3.5.1. emocionales
3.5.2. pensamientos
3.5.3. conductas
3.5.4. cambios físicos
4. TEXTO 2
4.1. Estados Unidos
4.1.1. 43% de los hombres sufren estrés
4.1.2. 75 y 90 % de visitas al medico son a causa de estrés
4.2. relacion de principales enfermedades con consecuencia de muerte:
4.2.1. cancer
4.2.2. enfermedades cardiacas
4.2.3. cirrosis del hígado
4.2.4. enfermedades pulmonares
4.2.5. accidentes
4.2.6. suicidios
4.3. Dr. Paul Rosch
4.3.1. problema de salud más común en los Estados Unidos
4.3.1.1. una muerte temprana
4.3.1.2. el envejecimiento prematuro
4.3.1.3. un organismo tiene miedo o se enfrenta a una emergencia
4.4. Walter B. Cannon
4.5. Walter B. Cannon descubrio que:
4.5.1. activa el sistema nervioso simpático
4.5.1.1. ritmo cardiaco y la respiración se aceleran
4.5.1.2. sangre abandona los estratos superficiales de la piel y proyecta mayor cantidad de oxigeno
4.6. el estrés puede causar envejecimiento prematuro
4.6.1. en animales al morir y hacer la autopsiase encuentran
4.6.1.1. síntomas de deterioro
4.6.1.2. envejecimiento prematuro
4.6.2. en los seres humanos
4.6.2.1. órganos de nuestro cuerpo se ven afectados
4.6.2.1.1. capacidad mental
4.6.2.1.2. sistema inmunológico