Как подготовится к экзаменам: 10 советов

1. 1) Завтрак и "Пища для мозга"

1.1. Для правльного функционирования телу нужна энергия, и способность мозга к концентрации напрямую зависит от адекватного, устойчивого запаса энергии в виде глюкозы.Исследования показывают, что учащиеся, которые завтракают, показывают лучшие результаты на экзаменах, потому что им легче концентрироваться и вспоминать информацию.Так что начните свой день с углеводов, которые будут медленно выделять энергию в течение утра:

1.1.1. овсяная каша

1.1.2. цельнозерновой хлеб

1.1.3. йогурт

1.1.4. мюсли

1.1.5. яйца

2. 6) Меньше музыка, больше тишины

2.1. Особенно к этому совету должны прислушаться интроверты, так как они больше склонны отвлекаться на фоновую музыку, нежели экстраверты.

3. 8) Будьте умным. Спрячьте телефон

4. 9) Протестируйте себя

4.1. мПо словам ведущих психологов и нейробиологов,"самотестирование"может быть одним из наиболее эффективных способов улучшить вашу способность к усвоению информации.Эта техника помогает вам понять саму концепцию, а не просто заучить ее наизусть, и дает вам возможность проверить наличие пробелов в ваших знаниях.Один из лучших способов проверить себя - это попрактиковаться в прохождении пробных тестов - или просто позадавать себе вопросы после очередного повторения материала.

5. 10) Будьте спокойны и позетивны

6. 2) Начните рано

7. 3) Решите, на чем сосредоточится

8. 4) Составте план

9. 5) Интервалы. возможно ваш лучший помошник

9.1. По словам ведущих психологов и нейробиологов,"самотестирование"может быть одним из наиболее эффективных способов улучшить вашу способность к усвоению информации.Эта техника помогает вам понять саму концепцию, а не просто заучить ее наизусть, и дает вам возможность проверить наличие пробелов в ваших знаниях.Один из лучших способов проверить себя - это попрактиковаться в прохождении пробных тестов - или просто позадавать себе вопросы после очередного повторения материала.