Alimentação Saudável

1. Beber muita água

2. Fazer exercícios físicos

3. Fazer três refeições ao dia(no mínimo)

4. Comer todos os tipos de alimentos

5. Maneirar no consumo de sal e açúcar

6. Comer proteínas

7. Moderação

8. Equilíbrio

9. Comer frutas, verduras e legumes

10. Evitar alimentos industrializados e refrigerantes

11. Fazer uma dieta controlada