Alimentação Saudável

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Alimentação Saudável by Mind Map: Alimentação Saudável

1. Moderação

2. Equilíbrio

3. Beber muita água

4. Fazer exercícios físicos

5. Fazer três refeições ao dia(no mínimo)

6. Comer frutas, verduras e legumes

7. Comer todos os tipos de alimentos

8. Evitar alimentos industrializados e refrigerantes

9. Maneirar no consumo de sal e açúcar

10. Comer proteínas

11. Fazer uma dieta controlada