1. Frases
1.1. Você já pensou em frases assim diante de um desafios?
1.1.1. Eu não sou bom o suficiente
1.1.2. Não está perfeito
1.1.3. Eu não mereço
1.1.4. Quem eu acho que sou
1.1.5. Vai dar errado
1.1.6. Isso não é pra mim
1.1.7. Eu preciso ter o controle
1.1.8. Preciso de mais este curso
1.1.9. O que as pessoas vão pensar!
2. Quem sou eu?
2.1. Na Logística
2.1.1. Depois do Coaching
3. Vídeo
4. Origem
4.1. Insegurança - Conflito com Necessidade de SEGURANÇA E CONTROLE
4.1.1. Não queremos estar vulneráveis a risco
4.1.2. Medo de ser julgado
4.1.2.1. Sobrevivência em GRUPOS
4.2. O que você quer e o que você sente em relação a isso?
4.2.1. Sou uma farsa
4.2.1.1. Não tenho recursos suficientes
4.2.2. Estou em um local / funções desconhecidos
4.2.3. O que você queria estar fazendo mas não faz (melhor versão / evolução)
4.2.4. Preocupações com o que os outros vão achar
4.2.5. Julgamentos - Dos outros e de Si Mesmo
5. Antes de Tudo
5.1. A insegurança te faz procrastinar
5.2. A insegurança te faz sentir frio na barriga
5.3. A insegurança te FAZ PARAR!!!
6. Antecipação do Futuro
6.1. Catastrofização
7. Explorar a Realidade
7.1. Focar nos FATOS!
7.2. PIOR
7.2.1. Qual a pior coisa que pode acontecer ? E porque isso seria tão ruim?
7.2.2. Como seria lidar com isso?
7.2.2.1. Daqui um mês?
7.2.2.1.1. Um ano?
7.3. MELHOR
7.3.1. O que de melhor pode acontecer
7.3.2. Como seria lidar com isso?
7.3.2.1. Daqui um mês
7.3.2.1.1. Um ano?
8. Opções
8.1. Preparação
8.1.1. De 0 a 10 o quanto você tem de validações e preparações sobre o passo que você quer dar?
8.1.1.1. Exemplo Monte Everest
8.2. O que você ainda não sabe?
8.2.1. Qual o impacto do que você não sabe para o resultado do que você quer fazer?
8.3. Liste o que você pode fazer para se sentir mais confiante em relação a isso
9. Autossabotagem
9.1. Origem da Autossabotagem
9.2. Como identificar o sabotador
9.2.1. Ação
9.2.1.1. Frase
9.3. Como calar o sabotador
10. Ação
10.1. O que você pode fazer esta semana para colocar isso em prática?
11. E você?
11.1. O que você faria se tivesse + coragem?
11.1.1. Qual é a sua insegurança e qual a ação que você gostaria de ter se não estivesse com este sentimento?