Neurociência, Felicidade e Qualidade de Vida
by Lucas Maciel Messias
1. Neurociência Cognitiva
1.1. Neurociência
1.2. Funcionamento Cerebral
1.3. O Poder do Subconsciente
1.4. Consciência
1.5. Neuroplasticidade
1.6. Memórias
1.7. Hormônios e Neurotransmissores
2. Qualidade de Vida
2.1. Qualidade de vida
2.1.1. Corpo
2.1.2. Mente
2.1.3. Espiríto
2.2. Corpo
2.3. Mente
2.4. Espiríto
2.5. Ikigai
2.6. Equilíbrio na Vida
2.7. Poder do Hábito
2.8. Essencialismo
2.9. Lócus de Controle
2.10. Poder da Presença
2.11. Jornada do Impostor
2.12. Linguagem Corporal
2.13. Estado Atual x Estado Desejado
2.14. Modelo para Mudança
2.14.1. Hábitos
2.14.2. Autocontrole
2.14.3. Autocompaixão
2.15. Poder das Memórias
3. Felicidade
3.1. Prazer x Bem Estar
3.2. Felicidade autêntica
3.3. Psicologia Positiva
3.4. Genética
3.5. Circunstâncias
3.6. Comparações Sociais
3.7. Ilusões
3.8. Atalhos
3.9. Como alimento meu subconsciente
3.10. Expectativa x Realidade
3.11. Paradoxo de Earsterlin
3.12. Química da Felicidade
3.13. Poder das Conexões
4. Gestão do Tempo
4.1. Rotina
4.2. Produtividade
4.3. Minimalismo
4.4. Planejamento
4.4.1. Propósito
4.4.2. visão
4.4.3. idéias
4.4.4. Estruturas
4.4.5. Próxima ação
4.5. Metas
4.5.1. Metas
4.5.2. Escolhas
4.5.3. Ação
4.6. Meta - Atividade
4.6.1. Específico
4.6.2. Mensurável
4.6.3. Atingível
4.6.4. Relevante
4.6.5. Temporal
4.7. Desperdiçadores de Tempo
4.8. Metodologia GTD
4.8.1. Coletar/Capturar
4.8.2. Esclarecer
4.8.3. Organizar
4.8.4. Refletir
4.8.5. Engajar