遇到困難時，樂觀者與悲觀者的反應

1. 樂觀者

1.1. 建設性

1.2. 創意

1.3. 接受事實

1.4. 辨認正面因素

1.5. 得到教訓

1.6. 擬定另類解答

1.7. 轉向新計畫

2. 悲觀者

2.1. 逃避問題

2.1.1. 有幾種行為

2.1.1.1. 睡覺

2.1.1.2. 喝酒,吸毒等等

2.1.1.3. 孤立自己

2.1.2. 減弱面對問題的反應

2.2. 宿命論

2.3. 著執自己的幻象

2.3.1. 發明「神奇的」解決方式

2.3.1.1. 指控全世界

2.3.1.1.1. 認為全世界都反對他

2.4. 很難從過去學習到教訓

2.4.1. 重複錯誤

2.5. 慣性感嘆自己的不幸

2.6. 不用決心面對問題