1. Masaje en la cara
1.1. Es beneficioso porque en la cara los bebes acumulan mucha tensión, debido a la lactancia, a los lloros, a la dentición y al contacto e interacción con el mundo.
1.1.1. Abrir un libro: con los dedos pulgares, tocamos suavemente la frente y del centro de la misma a los lados aplicamos un suave masaje.
1.1.2. Cejas: con los dedos pulgares presionamos suavemente las cejas y aplicamos un masaje del centro a los lados también.
1.1.3. Mejillas: desde la nariz hacia las mejillas.
1.1.4. Hacer sonreír: dibujar con los dedos una sonrisa en la parte superior de los labios.
1.1.5. Circulos en la mandíbula: comenzando por la zona de la boca realizar pequeños circulos a lo largo de la mandíbula, hacia las orejas.
1.1.6. Orejas: dibujar pequeños circulos por delante de las orejas, por detrás y hacia la barbilla.
2. Masaje en pecho y brazos
2.1. Abrir un libro: pase en forma de corazón.
2.2. Mariposa: dibujaremos desde el esternón un aspa, llevando la mano derecha hacia el hombro derecho del bebe.
2.3. Axilas: una mano eleva el brazo del bebe y la otra realiza un deslizamiento por el lateral del tronco desde la axila hasta la cadera.
2.4. Vaciado hindú en brazos: el mismo movimiento que en la pierna haremos con el brazo, desde el hombro a la muñeca.
2.5. Abrir la mano: aplicamos un ligero masaje en la palma de la mano.
2.6. Masaje en cada dedo
2.7. Dorso de la mano: deslizar los pulgares pequeños circulos en la muñeca, en sentido de las agujas del reloj.
2.8. Circulos en la muñeca: dibujar con los pulgares pequeños circulos en la muñeca.
2.9. Vaciado sueco: desde la pierna hacia el hombro.
2.10. Movimiento de integración: sacudimos suavemente el brazo y nos despedimos de el
3. Masaje en el estomago: esta zona es la mas vulnerable y sensible por lo que es importante ir con mucho tacto y cuidado. Este masaje sirve para estimular el sistema digestivo e intestinal.
3.1. Movimientos de masaje para el estomago
3.1.1. Noria: apoyando ambas manos en el estomago.
3.1.2. Noria con piernas levantadas: una mano sostiene ambas piernas doblando un poco las rodillas del bebe mientras la otra mano realiza un pequeño masaje de arriba a abajo
3.1.3. Deslizar pulgares: colocar ambos pulgares debajo del ombligo del bebe en el centro del estomago.
3.1.4. Sol y luna: la mano izquierda dibuja un circulo completo en sentido de las agujas del reloj.
3.1.5. I love you: la mano derecha dibuja una I en la parte izquierda del abdomen del bebe, de arriba a abajo una L invertida y por ultimo una U invertida.
4. Masaje en la espalda:
4.1. Para esta zona se coloca al niño boca abajo, en el suelo o en el regazo.
4.1.1. Atrás y adelante: apoyando ambas palmas de la mano sobre la parte alta de la espalda del bebe.
4.1.2. Barrido: una mano apoyada en las nalgas, la otra peina la espalda de arriba a abajo.
4.1.3. Barrido: desde los hombros hasta los tobilllos.
4.1.4. Hombros: masaje suave en cuello y hombros.
4.1.5. Circulos: dibujar circulos alrededor de la columna vertebral comenzando por los hombros, de arriba a abajo.
4.1.6. Circulos en las nalgas
4.1.7. Columna vertebral: pasar los dedos a lo largo de toda la columna vertebral
4.1.8. Peinado: se peina la espalda de los hombros a las nalgas
5. Estiramientos
5.1. Se suele terminar con un pequeños movimientos suaves que ayudan al bebe a estirar sus brazos y piernas.
5.1.1. Cruzar los brazos: tomar con las manos los brazos del bebe, sujetándolos de las muñecas y cruzarlas a la altura del pecho/
5.1.2. Cruzar brazo con pierna: tomar con una mano el brazo del bebe desde la muñeca y con la otra tomamos la pierna opuesta.
5.1.3. Cruzar ambas piernas: tomando las piernas por los tobillos cruzarlas suavemente, a un lado y al otro.
5.1.4. Empujar rodillas: empujar suavemente ambas rodillas a la vez hacia el abdomen, sostener un poco, unos segundos y luego soltarlas.
5.1.5. Empujar rodillas alternativamente: con piernas alternas
6. Masaje en piernas y pies: parte del cuerpo con el que el bebe se comunica primeramente con el exterior
6.1. Movimientos en piernas y pies
6.1.1. Vaciado Hindú: va de la cadera a los tobillos.
6.1.2. Comprimir y retorcer: ambas manos toman la pierna de la pantorrilla y comienzan a presionar un poco la pierna
6.1.3. Deslizamientos en la planta del pie: deslizamos ambos dedos pulgares por la planta del pie en dirección a los dedos
6.1.4. Masaje en cada dedo: aplicamos sencillos masajes en cada dedo del pie.
6.1.5. Reflejos: con el dedo índice realizamos un pequeño movimiento en la planta del piel en la parte de arriba y en la de abajo.
6.1.6. Caminar por la planta: con los dedos pulgares caminamos por la planta del pie hacia los dedos.
6.1.7. Empeine: deslizamos los dedos pulgares
6.1.8. Movimiento integración: amabas manos sacuden suavemente la pierna.
6.1.9. Circulo en tobillos: con los dedos pulgares dibujamos pequeños circulos en ambos tobillos
6.1.10. Vaciado sueco: toma un tobillo con una mano y la otra aplica un masaje deslizando toda la mano desde el tobillo a la pantorrilla.