Miego nauda

1. IMUNITETAS

1.1. GREITESNIS IMUNITETO ATSAKAS

1.1.1. UŽDEGIMAS

1.1.2. leukocitai

2. PROTAS

2.1. ATMINTIS

2.1.1. Darbas

2.1.2. Studijos

2.2. KONCENTRACIJA

2.2.1. Budrumas

2.2.2. Reakcijos laikas

2.2.3. Nelaimingi atsitikimai

2.3. SUPRATIMAS

2.4. VYKDOMOJI FUNKCIJA

2.4.1. Sprendimų priėmimas

2.4.2. Planavimas

2.4.3. Problemų sprendimas

2.5. PRODUKTYVUMAS

3. PSICHINĖS LIGOS

3.1. SOCIALINIAI SANTYKIAI

3.1.1. Socialinės užuominos

3.1.2. Emocijų reiškimas

3.2. STRESAS

3.3. DEPRESIJA

3.3.1. Savižudybės rizika

3.4. NERIMAS

3.5. NUOTAIKŲ SVYRAVIMAS

4. ŠIRDIS

4.1. INSULTO RIZIKA

4.2. STABILESNIS ŠIRDIES DARBAS

4.3. KRAUJO KREŠULIŲ RIZIKA

5. SVORIS

5.1. LEPTINAS

5.2. NUTUKIMO RIZIKA

5.3. DIABETO RIZIKA

6. KUNO ATSINAUJINIMAS

6.1. IŠTVERMĖ

6.2. GREITIS

6.3. PRATIIMŲ ATLIKIMAS

6.4. FIZINĖ JĖGA