Construyendo tu Salud - Curso de Autocuidado Integral

Si te has decidido a mejorar y mantener de manera integral tu salud. Participa en este programa de formación diseñado para que te hagas dueño de tu salud.

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Construyendo tu Salud - Curso de Autocuidado Integral by Mind Map: Construyendo tu Salud - Curso de Autocuidado Integral

1. Actividad Fisica

1.1. El ejercicio es salud, el deporte no!

1.2. Conocer y aceptar mi cuerpo

1.3. ¿Cual es la actividad que mejor me va?

1.4. Ritmo cardiaco

2. Salud No Fisica

2.1. ¿En qué pones Intención?

2.2. Pensamiento

2.3. Actitud

2.4. Rutinas

3. Auto Gestión

3.1. Soy dueña (o) de mi salud

3.2. Observar

3.3. Identificar

3.4. Mejorar

3.5. Mantener

4. Nutrición

4.1. El Alimento es la Medicina

4.2. Combinaciones

4.3. Depuracion

4.4. Mi Plan de Nutrición

5. Salud/Enfermedad

5.1. ¿Cómo funciona mi organismo?

5.2. Genetica

5.3. Entorno Fisico

5.4. Hábitos y Rutinas

5.5. Relaciones Sociales