Create your own awesome maps

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account?
Log In

ФМ_АПОКАЛИПСИС 2012 01.12 - 21.12 http://vk.com/maxpkr by Mind Map: ФМ_АПОКАЛИПСИС 2012
01.12 - 21.12
http://vk.com/maxpkr
0.0 stars - reviews range from 0 to 5

ФМ_АПОКАЛИПСИС 2012 01.12 - 21.12 http://vk.com/maxpkr

День 1

Основные пункты дня

Хлам в доме захламляет жизнь

Праивило ограниченной информации

Расписание дня - ключ к высокой эффективности

Привычки - это то, что формирует личность

Домашнее задание

Ваше домашнее задание (день 1): Распорядок дня  — сон — подьем — питание  Уборка хлама из Дома (http://darudar.org/ — отличный сервис)  Отписка от рассылок  Расписание работы телефона  Автоответ на электронную почту  Закрыть все ответы по электронке  Расписание работы в соц сетях  Бегаем!!  Список плохо порванных отношений(коллеги, начальники, любимые, близкие, друзья)  Выбрать непрофессиональный тренинг или МК для прохождения в субботу Видео Распорядок рабочего дня:  · Подъём в 4:50 (6:50 по МСК)  · Короткая пробежка и утренняя зарядка  · Просмотр дел и выполнить одно задуманное дело  · Работа над блогами, GrandStartUp, Lumosity либо чтение LifeHacker  · 8:00 – 9:00 завтрак  · 9:00 – 10:00 сборы и поездка до офиса  ·  · 10:00 – 14:00 тружусь над проектами  · 14:00 – 15:00 обед и прогулка  · 15:00 – 15:20 послеобеденный сон  · 15:30 – 18:30 тружусь над проектами  · 17:00 слушание спикеров  ·  · Ужин 19:00  · 20:00 – 21:00 Отдых и домашние дела  · 21:00 – 21:20 Чтение  · 21:00 – 22:00 Время в своё удовольствие  · 23:00 – Отбой  · Расписание работы телефона с 10-14 и с 16-21  · Закрыть все ответы по электронке – дольше всего заняло, сделал на 60%  · Расписание работы в соц сетях – до 12 дня 1 раз на 5 минут, вечером во время отдыха 5 минут  · Список плохо порванных отношений – готово, не так много  ·  Распорядок выходного дня:  · Подъём в 4:50 (6:50 по МСК)  · Короткая пробежка и утренняя зарядка  · Просмотр дел и выполнить одно задуманное дело  · Работа над блогами, GrandStartUp, Lumosity либо чтение LifeHacker  ·  · Сон 1,5 часа или чтение  · 12:00 – 19:00 Гулять, отдыхать, получать новые впечатления  · 20:00 – В воскресенье составить планы на неделю Расписание работы в соц сетях:  · до 12 дня 1 раз на 5 минут  · вечером во время отдыха 5 минут  Непрофессиональный тренинг:  · Lumosity – развитие интеллекта

VK

День 2

Основные пункты дня

Понимать свои биоритмы

Нет хвостов - есть пространство для нового

Мечты двигают к тому, чтобы иметь и делать

Просто "Делать"

Блок самых важных дел

Домашнее задание

Список хвостов (Образ: скопления в энергетическом облаке) Список открытых проектов Список важных людей Список незакрытых договоров Список мечтаний! Проредить оставить 3 самых сильных из разряда БЫТЬ! Пошаговый план к Мечте Сделать первый Шаг Все эти списки перевести в план Бегаем! Зарядка — практика Прописываем подробный чеклист «Утреннего ритуала» После утреннего ритуала добавляем блок «Самых Важных Дел»   Выбрать 3 мечты из категории БЫТЬ и писать пошаговый план: Создавать столько ценности в мире, чтобы я мог позволить себе спокойно любые материальные блага Быть здоровым человеком с красивой внешностью, осанкой и улыбкой Быть человеком, который заботиться о своём сознании, совершенствовать себя Список открытых проектов: HoP Muchos Blog360 ToyMagic Тренинг по личной эффективности Курс по магии Список важных людей: Родители Лиза Сергейи Антон Марат Юра Грег   Список незакрытых договорённостей:   Xml для rake race@В офисе Просмотр и составление планов на следующий день@Важное Анализ прошлой недели и вечернее составление общего плана на следующую неделю@В свободные 15 минут Сделать доброе дело (создавая ценность) для кого-нибудь из своих контактов@В свободные 15 минут ЧТЕНИЕ 30 минут@Важное СПОРТ 30 мин@Важное ПРОЕКТ 30 минут@Важное БИЗНЕС 30 минут@Важное Сказать Sinan что у него в BossMedia сделка@В офисе Для grinders подготовить описание сети iPoker и акций@В офисе Michael (Player) 8 hours ago (2012-10-22 02:11 UTC) is my skype@В офисе http://www.pokerolymp.com/@В офисе http://www.pokeritieto.com/@В офисе http://www.fullcontactpoker.com/contact-us.php@В офисе http://www.clubpoker.net/@В офисе Ra****ckSafe@В офисе P******ves подготовить -@В офисе послать майл c*****eup@В офисе Баннеры@В офисе CHECK@В офисе moreev.com@В офисе LinguaLeo - учить новое, повторять старое@Дома Посмотреть ролик TED@В свободные 15 минут Вымыть посуду@Дома Пропылесосить и навести порядок в доме@Дома LinguaLeo - учить новое, повторять старое@Дома Выбросить хлам@Дома Вечерняя растяжка + медитация min 10 минут Мечты, желания, цели: Жить на берегу моря Жить в тёплой стране, где мне нравится Быть здоровым Просыпаться с улыбкой Знать чего я хочу Ощущать своё высокое предназначение Любить и быть любимым Достичь понимания со своим внутренним «я» Принять себя со всеми достоинствами и недостатками Окружить себя приятными людьми Создавать столько ценности в мире, чтобы я мог позволить себе спокойно любые материальные блага Жить там, где я хочу Путешествовать по миру Жить в красивом, комфортабельном доме Иметь верных и надёжных друзей Доверять людям насколько это возможно Быть мужественным Уметь говорить «нет» Уметь быть жёстким Быть способным на подвиги Быть храбрым Приносить людям пользу Хочу машину самую офигенную Хочу мотоцикл  Пожить на Гаваях Чувствовать себя свободным Заниматься сексом с любимым человеком каждый день Прыгнуть с парашутом Снять супер ролик на GoPro2 Переспать с 2-мя тайками Хочу сделать красивую улыбку Быть супер здоровым Красивую и статную осанку Жить по своим правилам Летать на вертолёте Общаться с успешными и выдающимися людьми Долго жить  Чтобы ко мне тянулись люди, и им было приятно со мной общаться Развиваться и улучшать себя Общаться с людьми, которые мне нравятся Чувствовать радость за каждый новый день Побывать в Америке Поиграть гитаре с Green day Раз в месяц ходить в театр или на концерт Купить гитару Купить Укулеле Исполнить концерт Научиться играть на фортепиано Поиграть снова в музыкальной группе Получить авиа права Иметь доход более 700 000 долларов в месяц активного и пассивного дохода Иметь дом на берегу моря в США, Таиланде, Италии, Испании, Понимать бизнес процессы, чтобы зарабатывать деньги Иметь стабильный пассивный доход Обеспечить свою семью всем, чем нужно Обеспечить родных людей имуществом и деньгами Быть хорошим и заботливым сыном и внуком Уметь быстро читать и понимать на 100% прочитанное Знать и свободно общаться на немецком, английском, французском, испанском, китайском, арабском, русском Чувствовать людей, понимать их потребности Иметь феррари и порше 911 Поучаствовать в программе Top Gear Russia Пообщаться с Олегом Тиньковым Пожать руку Ричарду Бренсону Слетать в космос Попробовать сёрфинг Попробовать скалолазание Прыгнуть с большой банжи Окунуться в воду с аквалангом Поплавать среди акул Быть физически развитым и привлекательным Иметь красивую статную осанку Общаться, любить и заниматься сексом только с самыми красивыми женщинами Быть свободным в своих убеждениях Уметь защитить себя и своих близких Чувствовать полную уверенность в своих силах Изменить мир в лучшую сторону для 1000 человек Жить на полную мощность Уметь правильно планировать свой день и жизнь, чтобы на всё хватало сил Уметь зарабатывать деньги легко и с радостью Контролировать свои  

VK

Зачем мне флешмоб?

VK

День 3

Основные пункты дня

Закрывай хвост каждый день

100% личная отвественность

Утренний ритуал, ТОП5 дел, Шаг к мечте

Вечерний ритуал, Рефлексия, Анализ будущего

Поток входящей информации, Блок на обучение, Обдумываение этой информации

Домашнее задание

Ваше домашнее задание (день 3): Написать тудулист Закрыть один хвост Второй Шаг к мечте Вечерний ритуал найти таскменеджер и использовать его   #Предназначение #ФМ_Апокалипсис  Кидаю сюда ссылку отзыв на вебинар Павла Кочкина http://youtu.be/zNu7Ms_6j0E Ссылка на бег: http://youtu.be/5TDCWwoCWJk   Написать тудулист - Есть, использую doit.im Закрыть один хвост - Закрыл на половину, но по крайней мере знаю что делать Второй Шаг к мечте - после вебинара с Павлом с этим проблемы :) Нужно переосмыслить некоторые моменты Вечерний ритуал - сделано - разминка, анализ прошедшего дня найти таскменеджер и использовать его - использую ежедневно

МОИ РИТУАЛЫ

РАСПОРЯДОК ДНЯ Подъём в 4:50 (6:50 по МСК) 5:30 – 6:00 - Короткая пробежка и утренняя зарядка 6:00 – 6:15 - Просмотр дел и выполнить одно задуманное дело 7:00 – 8:00 - Работа над блогами, планами на будущее, GrandStartUp, Lumosity, LinguaLeo, представляю свой идеальный день 8:30 – 9:00 завтрак 9:00 – 10:00 сборы и поездка до офиса 10:00 – 14:00 тружусь над проектами 14:00 – 15:00 обед и прогулка 15:00 – 15:20 послеобеденный сон 15:30 – 18:30 тружусь над проектами 17:00 слушание спикеров  Ужин 19:00 20:00 – 21:00 Отдых и домашние дела 21:00 – 21:20 Чтение 21:00 – 22:00 Время в своё удовольствие 23:00 – Отбой   Расписание работы телефона с 10-14 и с 16-21 Закрыть все ответы по электронке – дольше всего заняло, сделал на 60% Расписание работы в соц сетях – до 12 дня 1 раз на 5 минут, вечером во время отдыха 5 минут Утренний ритуал Подъём Стакан воды Зарядка, растяжка, пробежка, стойка у стенки 5 минут Перейти и выполнить одно важное дело Представлять свой день и как он пройдёт Вспоминать, чем я горжусь, чего я достиг Написать, каким людям я благодарен в своей жизни Вспомнить что-то классное, что меня заряжает В течение дня Если есть свободное время проверить todo list и выполнить одно задание на 15 минут Зачистить 2 хвоста Общаться с людьми и создавать для них ценность Вечерний ритуал Вечером – рефлексия и планирование 10% времени. Дать обратную связь в письменном виде с ответом на два вопроса: «Что получилось просто супер» И «Что я могу улучшить»  Зачеркнуть календарь Растяжка и подготовка ко сну В течение недели Суббота  разобрать список to-do по папкам: Inbox - задачи, которые не разобраны Today (Важно сейчас) - обязательно сделать сегодня Next (Возможные задачи сейчас) – задания на следующие 10 дней (не больше 20 заданий) Someday (За горизонтом) – задачи, проекты, которые когда-нибудь будет хорошо реализовать – просматривать их почаще Waiting – жду ответа/решения по этому вопросу  Разобрать email Воскресенье  анализ результатов прошедшей недели и дать себе ОС. Что в итоге получилось за неделю, конкретно и со следующей недели это закрепить и развивать дальше. Всё остальное ОТДЫХ!!! Отдых Каждые полтора часа – 15 минут Каждые четыре часа – 30 минут Каждая неделя – 1 день  Каждый месяц – 3 дня Каждый год – 4 неделю Другое   Человек может приблизиться к понятию «осознанный человек», если он тратит минимум 10% времени на планирование и минимум 10% времени на рефлексию (оценивание результатов, корректировка).  

VK

Отзыв на семинар Павла Кочкина

День 4

Основные пункты дня

Вычеркивать ненужные хвосты

Порядок в рабочей зоне

Если не уснуть, выписать, что беспокоит, Подготовится ко сну, Ритуал вечерний

Домашнее задание

Закрыть 2 хвоста ОС самому себе на бумаге Отработка плохо закрытых договоров Pomodoro техника (для фокусировки задач) Наводим порядок в компе (продолжаем наводить порядок)     Использую FocusBooster Навёл порядок на столе Работа с хвостами: Расписать хвосты Степень важности Степень зависимости от других людей Список порванных отношений: Полина Алёна Алёна Дмитрий  Артур   

VK

День 5

Основные пункты дня

Восстанавливать силы

Измеримые результаты решают

Творить

Использовать календарь

Сверка с календарём по блокам

Домашнее задание

Что я могу сделать в своей компании! Какую измеримую ценности принести за эту неделю за следующую и за третью! Закрыть еще 2 хвоста Творчество включаем в свою жизнь Прослушать вебинар Павла Кочкина и оставить отзыв здесь: http://ystroganov.ru/apocalypse_kochkin Сегодня Александр Евстегнеев будет проводить для вас вебинар в 20:00 — присутствие обязательно. Ссылка на него: http://transformaciya.wiziq.com/online-class/1043015-evstegneev_apocalypse #ФМ_Апокалипсис Утреннее видео: http://youtu.be/O2HFeItrgY8 (ну не получилось себя поймать в кадр :P) - Что я могу сделать в своей компании! Какую измеримую ценности принести за эту неделю за следующую и за третью! - создаю новый сайт для компании. Функционал готов на 75%, первая неделя - спланировать оставшиеся 25% и дать задания дизайнеру. Вторая неделя - дать задания программистам и объяснить как должны работать блоки, Третья неделя - оптимизация и внедрение автоматических функций/снипетов. - Закрыть еще 2 хвоста - Запланировал закрыть 4, получилось только полтора.  - Творчество включаем в свою жизнь - Пока только в мечтах, достану гитару - поиграю, давно этого не делал.

VK

Семинар Александра Евстигнеева

День 6

Основные пункты дня

Закрывать хвосты

Здесь и Сейчас

Делать себе подарки

Если отдыхаю, то отдыхаю!!!

Голод по Голтису

Работаем над привычками

Домашнее задание

Закрываем 2 Хвоста Замедляемся Подарок себе за сделанное дело! Прослушать запись вебинара Александра Евстегнеева (если не были вчера на нем)   -Закрываем 2 Хвоста - не получилось сегодня, но сделал несколько других более важных дел на перспективу -Замедляемся - сегодня был у стоматолога и мне пришлось подождать. В этот момент я мог смотреть телевизор в фойе или смотреть что-то в телефоне. Но я после проверки выполненных заданий на телефоне просто откинулся и сказал себе как в рекламе: "И пусть весь мир подождёт!" Для меня это было своего рода замедлением, когда я просто ничего не делал - находился в приятном состоянии прострации. -Подарок себе за сделанное дело! - побездельничал на славу с друзьями (без алкоголя) -Прослушать запись вебинара Александра Евстегнеева (если не были вчера на нем) - 80% прослушал. Начало очень хорошее и понятно, что Александр профи своего дела, но наверное я был не очень подготовлен к теме личных финансов. Как-то в этом совсем несведущь и не вёл учёта средств. Сейчас нашёл для себя 4konverta.ru - очень простая модель, или easyfinance.ru - учёт финансов. Также оффлайновая Family11 - там кстати скидка 50% ещё. А так откатов пока нет, у меня они обычно на 8-10 день, так что пока спокойными шагами иду вверх :)

Расписал свой день по минутам

VK

День 7

Основные пункты дня

Заботиться о близких

Уметь жить в неопределённости

Определять неопределённость

Почитать Голтиса

Домашнее задание

‎ Сюрприз для близких! План на неделю + подарки себе за выполнение плана Выход из голода Хвост Внедряем блок обучения (транзитное время превращаем в полезное + добавляем еще) Заменяем негативные привычки на позитивные #ФМ_Апокалипсис, день 7/21 -Сюрприз для близких! - пригласил старого друга, которого давно не видел, на обед  -План на неделю + подарки себе за выполнение плана - Разбил в doit.im дела по контекстам - планы на неделю записал в категорию Next - разобрать в течение следующей недели, забил в to-do регулярные задачи, которые автоматом синхронизируются с Android и выдают уведомление, чтобы я ничего не забыл. Пока работает :) -Выход из голода -Хвост - закончил важную страницу для нового сайта -Внедряем блок обучения (транзитное время превращаем в полезное + добавляем еще) - уже давно пользуюсь Pocket и в свободное время читаю оттуда заметки -Заменяем негативные привычки на позитивные - детская привычка за компьютером грызу ногти, избавляюсь от неё - контролирую себя и когда ловлю себя на этой мысли - пью воду.

Расписал личные цели на 2013 год

VK

День 8

Основные пункты дня

Синусоида - это нормально

Хвосты

Скорочтение, Концентрация на главном, Основные пункты

Правило личной отвественности

Посещать Мастер Классы

Работа с MindMap, Критично сейчас, Сделать сегодня обязательно, Возможные задачи, Не больше 20 задач, Делаю в течение 10 дней, За горизонтом, Не париться насчёт них, В нужный момент переношу

Распределение по ящикам

Оптимизация GMAIL

Да просто делай!

Домашнее задание

Ваше домашнее задание (день  Собираем inBox и разбираем его по субботам полностью http://eshopbusiness.ru/2012/12/inbox/ Внедряем процесс изучения новых блогов, новостей и тд Рассылки (Подписываемся; Добавляем в отдельную папку; Читаем рассылки по теме; подробно об этом здесь) RSS (Подписываемся; Читаем все новое за неделю; Добавляем в Instapaper для дальнейшего чтения; подробно об этом здесь) Разбираемся с TaskManager и делим задачи по контекстам (Критично сейчас; Целевые задачи СЕЙЧАС; Возможные задачи СЕЙЧАС; За горизонтом; скачать Мастерство Рабочего Дня (Level 2).PDF MindMap (Книги читать: Тони Бьюзен — Супермышление, Сергей Бехтерев — Майнд-менеджмент; Инструменты: MindJet, MindMeister) Прочитать бизнес книгу за день Хвост Сюрприз План на неделю Прсомотр Утренних новостей Сегодня можем их нагрузить — добавляйте #ФМ_Апокалипсис  О некоторых заданиях забываю - просто тупо не смотрю в to-do list. Просто ввести в привычку сверяться почаще со списками, так что работаю над исправлением. Также, помимо todo, создал отдельный документ с регулярными заданиями на день и на неделю - должно помочь. - Сюрприз близким - отдал другу гантели на время, пока не вернусь в Эстонию - Прочитать одну бизнес книгу – Тим Феррис 4х часовая рабочая неделя. "Схомячил" - по методике прочитал за 15 минут, но ничего не отложилось в голове, mindmap не сделал - только скачал mindmanager.  - Мечта жить в другой стране - билеты в Тайланд купил (в один конец :))) ), отель в Бангкоке забронирован 7 декабря вечером, авиабилеты на Самуи куплены 8 декабря вечером. PS> Кстати, если кто собирается в 2013 году в Таиланд - смотрите AirAsia.com - там сейчас скидки на билеты очень большие. Шаг ко второй большой мечте - свой бизнес - прослушал часть курса Димы Новосельцева - Составить план на неделю - составил на неделю и на год. - Закрыть все хвосты - закрыл хвосты на 85% - Заменяем негативные привычки на позитивные - пока всё хорошо - следую плану :) - Получасовой просмотр новостей по своей теме – lifehacker, секрет фирмы, pokeroff, gipsyteam - Запланировать Мастер Класс - взял онлайн OpenBusiness и GrandStartUp (мастер-класс в понедельник), написал 3 письма по поводу дневных курсов "Как делать конфеты", "изготовление марцепана", но пока не отвечают.  - Gmail улучшить - заархивировал письма, распределил всё по звёздочкам. - По субботам разбирать to-do и почтовый ящик, чтобы было «по-нулям» - Скачал и просмотрел Сергей Бехтерев — Майнд-менеджмент Спасибо тем, кто дочитал :P

Mind Map - Восстановление энергии

VK

День 9

Основные пункты

Осознанность

Личная отвественность

Читать материалы, ventrebeat, ted, membrana, kommersant, popmech

Выбор

Книги, Стратегия голубого океана, Что видела собака, Все книги Сет Годин, 4х часовая рабочая неделя

Задание

Прогулка 3 часа Прикоснуться к мечте: коллаж,  Читать книгу Полтора часа чтение: Популярная механика, Мембрана.ru, VentureBeat, Секрет Фирмы, Ted, Den Kennedy Tim Ferris, popmech.ru,  Сверка шагов к мечте. Сколько шагов сделал Отдохнуть необычным образом Цели на 5 лет Прикоснуться к мечте Чек лист планирования на неделю  

Домашнее задание

#ФМ_Апокалипсис 9/21 -Видео вечернего Таллинна: http://youtu.be/RvD-qqOwprY -Видео с пробежки: http://youtu.be/kvIfqCgWVTk -Прогулка 3 часа - выполнено -Читать книгу – не сделал  -Полтора часа чтение: Популярная механика, Мембрана.ru, VentureBeat, Секрет Фирмы, Ted, Den Kennedy Tim Ferris, popmech.ru - сделал. Всё знакомо и читается по дороге в офис, только popmech новый. -Сверка шагов к мечте. Сколько шагов сделал – куплены билеты в Таиланд, Куала Лумпур, Индонезию. -За неделю по мечте жить в тёплой стране и путешествовать сделано 5 шагов. -Отдохнуть необычным образом – сходил в кино. Довольно необычно для меня потому что редко очень хочу раз в 3-4 месяца. Фильм "Жизнь Пи" - очень пришёлся в карту, может потому что один из главных героев - бенгальский тигр :) -Цели на 5 лет – не сделал, готово только на год. -Прикоснуться к мечте – хотел открыть свой онлайн магазин, но захомячил. Сегодня подключу z-payment, для приёма платежей на сайте. -Чек лист планирования на неделю – выполнено. -Результаты за последнюю неделю – ссылка/скриншот: http://awesomescreenshot.com/075p6s32c Неделю оцениваю на 8,5 из 10 Важные замечания на неделю: - Представлять день, планировать, корректировать, рефлексировать в сумме 10-20% в день - Следить, чтобы негативные привычки не входили снова в жизнь - Чистить хвосты и не допускать появления больших "слонов" - Следить за тем чтобы gmail и todo всегда были в актуальном и чистом состоянии Спасибо, что дочитали ;)

TODO list

VK

Промежуточные результаты

ДЕЛА ЗА НЕДЕЛЮ

ВИДЕО ОТЗЫВ

День 10

Основные пункты дня

Чтение, Заголовок, Начало главы и формулировка, Выделаю моменты, которые нужны, Читать bullet point`ы, Читать через воду

Не быть хомяком ;)

Фриланс!, 4 заказа, интересных мне, 4 заказа, чужими руками

Домашнее задание

Как читать книгу: Читаем заголовок Записаться в секцию. 1-2 часа в день Сделать четыре новых проекта фриланса Задание по фрилансу: Выписать сколько заработал суммарно за последние 3 месяца Получаем среднюю сумму за месяц Потом делим на 21 Потом делим на 8 Определяем, сколько стоит мой один рабочий час Посмотреть на список задач, который висит, и прикинуть, сколько будет стоить выполнение каждой задачи Какие работы можно поручить другим людям www.Workzilla.ru/www.free-lance.ru/ gf-company.ru -  (купон на скидку 10% - ESB) Делегировать что-то из своих дел   #ФМ_Апокалипсис Видео - http://youtu.be/pixZqHUUSnA - Скорочтение книги - как-то плохо пока что получается - зачитываюсь и в какой-то момент теряю суть. Одним словом увлекаюсь и читаю без ясной цели. Хотя в принципе навык "поглощения" книг есть. Летом прочитал вот эти книги, их советую: https://www.dropbox.com/sh/wnhny6tvdbac6no/8z2wKZjL17  - Записаться в секцию 1-2 часа в день - только перестал ходить на Муай-Тай.. даж не знаю что делать. Ещё подумаю что выбрать либо плавание, либо что-то ещё - Сделать четыре новых проекта фриланса - написал около 20 запросов. Даже Сергею Сташкову. Пока что глухо. Но связался с одной американской фирмой - буду им 1-2 часа в день помогать и получать столько же, сколько сейчас я получаю у себя на работе почасовую. - MindMap - Жизнь на полной мощности - http://mind42.com/mindmap/31c7a825-33cf-4e96-82cc-e0e.. сделал

Mind Map книги - Жизнь на полной мощности

VK

День 11

Основные пункты дня

Точка нуля

Точка один

Семилетка до и после

Домашнее задание

Английское видео на 30 минут (или другой язык) Вспомнить и выписать, что произошло за последние 7 лет! Видео-отзыв - промежуточные результаты: http://youtu.be/6BNh8Rt7JnM Видео - с пробежки: http://youtu.be/q5wz50nyf_4 - Английское видео на 30 минут (или другой язык) - Ted как всегда меня выручил. Смотрю на Lifehacker какие видео рекомедуют смотреть, их и выбираю. Также разобрал пару песен на LinguaLeo  - Вспомнить и выписать, что произошло за последние 7 лет! - оказалось довольно трудно психологически - было много микровзлётов и макропадений, что-то нравилось, что то нет, и делал дофига впустую прожигая жизнь. Но, спокойно - всё будет хорошо - выписываю всё, что есть, чтобы подумать над этим серьёзнее. Увлёкся и пока остановился на 2008 году только - ничего не поделаешь активная жизнь, много его описывать приходится :)))  С зубочисткой довольно легко обменял на кусочек информации, вторую зубочистку - на пакет.  Осталось 8 зубочисток - ещё пара дней есть.  

VK

Готов документ: Семилетка вперёд и назад

День 12

Основные пункты

Развитие - выход за рамки комфорта

Чистить негативных людей

Задать вопрос, что мешает развиваться

Выбрать день для отдыха и отключаться

Домашнее задание

30 минут на иностранном языке Вспомнить 7 лет моей жизни Обменять спички/зубочистки на что-то более ценное Посмотреть второе видео архитектуры Один день недели просто отдых – воскресенье Видео-отзыв - промежуточные результаты: http://youtu.be/6BNh8Rt7JnM Видео - с пробежки: http://youtu.be/q5wz50nyf_4 - Английское видео на 30 минут (или другой язык) - Ted как всегда меня выручил. Смотрю на Lifehacker какие видео рекомедуют смотреть, их и выбираю. Также разобрал пару песен на LinguaLeo  - Вспомнить и выписать, что произошло за последние 7 лет! - оказалось довольно трудно психологически - было много микровзлётов и макропадений, что-то нравилось, что то нет, и делал дофига впустую прожигая жизнь. Но, спокойно - всё будет хорошо - выписываю всё, что есть, чтобы подумать над этим серьёзнее. Увлёкся и пока остановился на 2008 году только - ничего не поделаешь активная жизнь, много его описывать приходится :)))  С зубочисткой довольно легко обменял на кусочек информации, вторую зубочистку - на пакет.  Осталось 8 зубочисток - ещё пара дней есть.  

Видео обмена зубочистик

VK

Семинар от Дмитрия Новосельцева

День 13

Основные пункты

Многое выполнимо!

100% отвественность

Не заниматься самообманом

Блок времени на мелочёвку

ToDo lists использовать

Домашнее задание

Если много времени уходит на мелочёвку. Блок времени час или полчаса, который называется «Я занимаюсь закрытием мелких дел» и только решаю эти дела.  Хвост, который сдвинет меня максимальным образом Контекст быстрые дела и быстро их закрываю Втстраиваем работу над целями Документ с целями визуальными SMART . Взять цель и переформулировать её в один абзац. Написать в настоящем времени, эмоциональная, конкретная, прописана по времени. 3-4 цели из личной жизни и 3-4 из проф. Деятельности. Пункт в утренний ритуал. Утром – читаю и проживаю. Вечером – заново открываю и прочитываю снова. Провёл две встречи с богатыми людьми: - Первый человек - Рон Лувищук - был одним из финансовых консультантов в нескольких крупных мировых компаниях. Управляющим по работе с бизнес клиентами в крупнейшем эстонском банке. Сейчас консультант в частном бизнесе и владелец нескольких успешных бизнесов. Интервью получилось занимательным. - Второй человек - Владимир Корниенко - эксперт по финансам, владелец тренинговой школы. Провёл с ним интервью и обменял зубочистку :) - Видео с пробежки: http://youtu.be/3RnxWaWNnM4 - Помодорная техника работает, но сегодня я что-то совсем тупил, или лучше сказать - занимался личными делами, а не делами компании. - Можно обьединять все мелкие дела в один блок по разруливанию мелочей - да. Есть отдельный блок "В свободные 15 минут" - Целый день посвящаем делу, которое даст максимальный эффект в Вашей жизни уже завтра - не уверен, что сделал такое сегодня. - Был в Тибетском клубе на мастер классе Корниенко "пять тибетских жемчужин" по книге «Око возрождения. Древние секреты тибетских лам». Довольно интересно: знакомые упражнения с новым смыслом. Нужно попрактиковать, чтобы почувствовать лучший эффект. - Дочищаю пространство. Продал CD диски, рассчитывал за 5EUR скинуть, получилось 15 =) - Зубачистки меняю. Обменял 3 Документ с целями визуальными SMART . Взять цель и переформулировать её в один абзац. Написать в настоящем времени, эмоциональная, конкретная, прописана по времени. 3-4 цели из личной жизни и 3-4 из проф. Деятельности. Пункт в утренний ритуал. Утром – читаю и проживаю. Вечером – заново открываю и прочитываю снова  

Интервью с Роном

Вопросы: Расскажите свою историю пути к успеху? Как вы пришли к тому, чтобы обучать людей? Какие детские/юношеские качества привели вас к тому, что у вас есть сейчас? Какие навыки или умения помогают вам оставаться успешным? Какие 3 книги повлияли на ваше мировоззрение больше всего? Что вы посоветуете современному человеку, который запутался в своих желаниях и не совсем знает, чего он хочет? И что ему мешает достигать высоких результатов? Известно, что именно повторяемые действия формируют нашу жизнь. Какие есть у вас положительные привычки? Как вы планируете свой день (какие методы используете: блокнот, онлайн ежедневник)? Если бы вы точно знали, что 21 декабря наступит конец света, как бы вы провели оставшееся время? Как вы считаете, в чём заключается высшее предназначение человека?  

VK

День 14

Основные пункты

Флешмоб - внедрение и адаптация

Всем бывает хреново - главное не останавливаться

Домашнее задание

#ФМ_Апокалипсис  Todo: https://www.dropbox.com/s/89vdwcibvdv8kfm/To-do_List_.. Обратная связь за две недели:  За время Флешмоба мне удалось сдвинуть с мёртвой точки несколько важных дел. Прежде всего мне понравилось вернуться к работе над своими привычками, потому что именно они оказывают наибольшее влияние. Бег по утрам, зарядка, медитация – я просто не могу уже пропустить, ведь я уже столько раз это повторял J. Лучше работаю с целями – планирую, выполняю, работаю по блокам по помидорной технике. С 12/03-12/09 было выполнено 154 дела, 12/10-12/16 – 119 дел. Это и большие и маленькие дела, просто факт в том, что каждый шаг двигает меня дальше. Это очень нравится.  Говоря о хорошем, не буду забывать про упущения. Изменился мой вектор восприятия людей в моей жизни, а также в деятельности, которой я занимаюсь. Во-первых, мне тяжело стало общаться с некоторыми друзьями/знакомыми, а также я чувствую, что занимаюсь не тем, что мне действительно нравится. Чёткого плана по достижению вверх пока нет, и возникает неприятное чувство прострации. Сейчас мой план: описать события за последние 7 лет и понять, чего я хочу. Наметить хотя-бы приблизительный план, как я могу к этому придти.  Большой страх лично для меня – страх изменений, когда я не понимаю куда идти. Я чуть было не забросил выполнять некоторые задания флешмоба потому что они требовали этих самых изменений. Но я просто небольшими шагами шёл вперёд изменяя то, что могу. Это как судоку – если не получается разгадать какой-то квадрат, с большим количеством неизвестных – ты смотришь на другие квадраты и решаешь задачи с помощью них. Как-то так.  Удачи!  Главный фактор успеха Список 10 знакомых, с которыми общался больше всего в последнее время Сколько они зарабатывают Все эти суммы сложите и посчитать средняя зарплата Ежедневно вспоминать: Чем горжусь, чего я уже достиг, что я уже сделал Написать каким людям я благодарен в своей жизни Вспомнить что-то классное  

To DO

VK

Обратная связь за 14 дней

Обратная связь за две недели: За время Флешмоба мне удалось сдвинуть с мёртвой точки несколько важных дел. Прежде всего мне понравилось вернуться к работе над своими привычками, потому что именно они оказывают наибольшее влияние. Бег по утрам, зарядка, медитация – я просто не могу уже пропустить, ведь я уже столько раз это повторял J. Лучше работаю с целями – планирую, выполняю, работаю по блокам по помидорной технике. С 12/03-12/09 было выполнено 154 дела, 12/10-12/16 – 119 дел. Это и большие и маленькие дела, просто факт в том, что каждый шаг двигает меня дальше. Это очень нравится. Говоря о хорошем, не буду забывать про упущения. Изменился мой вектор восприятия людей в моей жизни, а также в деятельности, которой я занимаюсь. Во-первых, мне тяжело стало общаться с некоторыми друзьями/знакомыми, а также я чувствую, что занимаюсь не тем, что мне действительно нравится. Чёткого плана по достижению вверх пока нет, и возникает неприятное чувство прострации. Сейчас мой план: описать события за последние 7 лет и понять, чего я хочу. Наметить хотя-бы приблизительный план, как я могу к этому придти. Большой страх лично для меня – страх изменений, когда я не понимаю куда идти. Я чуть было не забросил выполнять некоторые задания флешмоба потому что они требовали этих самых изменений. Но я просто небольшими шагами шёл вперёд изменяя то, что могу. Это как судоку – если не получается разгадать какой-то квадрат, с большим количеством неизвестных – ты смотришь на другие квадраты и решаешь задачи с помощью них. Как-то так.  Удачи! ЧТО СДЕЛАЛ СУПЕР ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ: Бегаю по утрам и сохраняю эту привычку Планирую дела, выполняю их и это офигенно Работаю кусками и выполняю задания, которые в другом случае не делал бы Думаю о своём будущем Выхожу за рамки комфорта и развиваюсь Что можно улучшить: Чаще сверяться с планом Расписать свои цели на 2013 год и примерный ход к их достижению Делать каждый день шаг, который приближает меня к целям. Не читать про это, а делать!  

День 15

Основные пункты

Голодание по Голтису

Новых заданий не будет

Домашнее задание

Ваше домашнее задание (день 15) Закрытие заданий предыдущих дней Отдых #ФМ_Апокалипсис  Традиционное видео с пробежки: http://youtu.be/ncdyZWmWf84 Обильно закрывал хвосты. Отдых был запланирован на воскресенье. Прописывал цели, мечты, планировал жизнь.  12 контекстов  

VK

День 16

Основные пункты

Попробовать голодание

Не оценивай другую жизнь

Создавай интеллект-карты

Делать карты так, как нравится

Домашнее задание

Закрытие всех хвостов #ФМ_Апокалипсис  Закрывал хвосты небрежно... Майнд-карта, как сказал Дима, to do list ритуалов: https://www.dropbox.com/s/89vdwcibvdv8kfm/To-do_List_.. В итоге за неделю было закрыто 152 дела. Если подводить итоги, то результаты: СУПЕР: - Провёл интервью - Завязал знакомство - Спланировал несколько важных вещей - Разбирал Mind Maps - Анализ 7 лет жизни - Использовал помидорную техницу - Был эффективен и много чего успел Что можно лучше: - Что-то не следовал я плану намеченному, отвлекался, не был сосредоточен, не создавал ценность.  - Плюс то что я сегодня нашёл работу, где мне будут платить столько же сколько на основной работе... - Не закрыл некоторые важные дела Выбежал на пробежку - ветер, темно, ничего не видно. Из-за плохого освещения решил не снимать :P

VK

День 17

Основные пункты

Отдыхать

Планировать время, которое для себя

Внедрять mind maps

Переносить инфу в mind maps

Домашнее задание

Посчитать индекс счастья #ФМ_Апокалипсис  Посчитать индекс счастья Индекс счастья - 6,5 Сидел минут 15 над точкой 0 и около часа над точкой 1.  Семилетка помогла - понимал чего хочу. Также план на 2013 год был готов, но теперь его надо было "доразобрать" - получилось неплохо.. Видео с пробежки: http://youtu.be/Pmo0L2EyXaQ

Контексты

VK

День 18

Основные пункты

Слушать себя когда стоишь на контекстов

Более осознанная жизнь

Ритуалы отдельно выписывать

Домашнее задание

#ФМ_Апокалипсис  Видео с пробежки: http://youtu.be/XGOOyViKSKw Много дел переделано сегодня, ТОП5 выполнил и перевыполнил.  Захотел для компании сделать уникальную вещь - оповещения по email в зависимости от действий и поведения пользователя. Но, что-то в последнее время не шибко хочется стараться - я за это дополнительных денег не получаю и это исключительно моя инициатива, а время вкладываю не в то, что мне действительно нужно... думаю, как мне поступать.. Ну окей, если говорить про контексты - проработал. Близко снимки показывать не буду - я стесняюсь. Наскальная живопись, думаю, лучше выглядела. Но главное ведь это образы. А образы яркие оранжевые и красные. :) Раскладывал по комнате и случайно расположил их в форме вопроса. Вот изображения и задают главный вопрос: "Чего я хочу". Сильных ощущений при проработке не испытал, честно говоря, я просто пытался почувствовать, что для меня значат эти картинки и символы, кажется с задачей я справился. Немного других новостей: - Семилетка на 7 лет вперёд расписана. Если честно, просто отпустил воображение и нафантазировал. эффект положительный. :) - Для Android лучшая программа по ритуалам и привычкам KeepTrack. Сегодня попробовал очень много, остановился на этой и даже купил платную. Занёс основные ритуалы туда - радуюсь. - Контексты для точки нуля и точки один ещё не расписывал - это задание на завтра. Мне кажется оно очень хорошо ляжет на текущие ощущения после контекстов. P.S. И ещё. Ребята, вы все очень крутые! Посмотрите домашки 2-4 дня ранее. Из 4000 человек нас осталось совсем мало. Именно такие как мы и будут менять привычный ход жизни. Мне очень приятно, что мы вместе.

Картинки контекстов

VK

День 19

Основные пункты

Достижение цели по 7 пунктам, Описание цели, Рассмотрение цели, Прична для цели "Зачем мне это нужно?", Ограничения для достижения, которые помогут мне, Прописать события в календаре и todo, Выписать блоками сколько и когда, Разъяснить себе правила достижения цели, Метрика цели

Домашнее задание

Найти личного помощника Подготовить среду для достижения цели  #ФМ_Апокалипсис Найти личного помощника - посмотрел дела. Пока что личный помощник мне может быть нужен только для двух вещей: уборка в доме и написание рассылок.  - Уборка в доме занимает у меня 20 минут и я реально больше времени потрачу, чтобы организовывать уборку + у меня плавающий график и мне трудно будет зафиксировать время, когда приходить уборщице, поэтому откладываю. - Написание рассылок. Нашёл женщину, которая будет переводить с русского на английский язык мои текста. Но сейчас вот возникла идея найти человека, который будет писать полезные рассылки на английском языке по моей теме, которые мы будем посылать нашим клиентам. Мои шаги в достижении этого: - Дать задание программерам подготовить мне наш сайт XXXXXX.org - Написать объявление о поиске человека, который будет писать статьи на английском языке на нужную мне тему. Примерно 5 статей в месяц 2500-4000 знаков каждая и общая стоимость за месяц $50. - +$25 за ответы на вопросы пользователей в Facebook Упражнение от Димы очень хорошее. Сразу применил - вроде ясность в голове появилась :)

VK

День 20

Основные пункты

Зачищаем хвосты, Высокая ценность, Высокая ценность $/час, Низкая ценность $/час, 0 или отрицательная ценность

Архитектура жизни

5 важных веще для меня

Домашнее задание

Ваше ОСОБОЕ домашнее задание (день 20) Написать, что именно побудило Вас сделать осознанный выбор и не вступать (или вступить) в группу Архитектуру жизни, чтобы мы учли это на будущее До субботы вечера написать детальный отчет с хештэгом #фм_апокалипсис по результатам за 21 день со ссылками на все ваши домашки (в каждой из них хештэг тоже должен присутствовать). Все, кто выполнят эти задания вовремя получат шанс участвовать в голосовании, по результатам которого мы подарим наиболее успешным и эффективным участникам по одному из яблок (айфон, айпад, макбук). Голосование будет идти до нового года. А призы будут вручены в середине февраля на живом тренинге Архитектура жизни Live. #ФМ_Апокалипсис Написать, что именно побудило Вас сделать осознанный выбор и не вступать (или вступить) в группу Архитектуру жизни, чтобы мы учли это на будуще: - Уезжаю в Таиланд. Билет куплен в один конец, ещё не знаю когда вернусь. Это значит, что живые тренинги я пропущу. Цена также играет свою роль. Жаль, что нельзя разбить её на несколько этапов.  К сожалению, моё финансовое состояние не позволяет инвестировать столько денег сейчас в своё развитие. Понимаю, что сейчас "запала" энергии у меня хватит на 2-3 месяца вперёд. Я очень надеюсь к тому времени вписаться к кому-нибудь из вас на ещё один тренинг (по интернет магазинам скорее всего). Если предложение, которое я отправил в форму подойдет, то буду счастлив присоединиться.  Также как рекомендация: для иногородних, добавляйте информацию о том, что будет выдана запись с живого тренинга, если конечно, планируете её делать. - Цветы подарил милым девушкам. Очень скрывали удивление, но приняли с радостью. - До субботы вечера написать детальный отчет с хештэгом #фм_апокалипсис по результатам за 21 день со ссылками на все ваши домашки (в каждой из них хештэг тоже должен присутствовать). Пишется. - За время флешмоба исписано очень много страниц. На компьютере за эти 3 недели написано более 10.000 слов. :) - Было очень много информации. Мне хотелось бы это всё таки как-то структурировать лучше. Сейчас как раз этим и занимаюсь. Выкладываю ссылку с прошлого задания: http://youtu.be/bYitQPMhJ8Q Сейчас нормально всё. Работаем в привычном темпе - цели поставлены :) #ФМ_Апокалипсис  Расписал Пирамиду эффективности - всё равно остались вопросы по эффективному планировнию. Но просто сделаю mind map (уже второй :) ) может тогда всё встанет на свои места. Также расписал 5 важных дел. Вроде всё в зелёном цвете, продолжаем двигаться вперёд и выходить на новые ступени.

VK

VK2

День 21

VK

РЕЗУЛЬТАТЫ

ПРОБЕЖКИ

Неделя 1

Неделя 2

Неделя 3

Все ролики с youtube